Beurer TL 45 Perfect Day Gebrauchsanweisung Seite 33

Utilisation du réglage therapy
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Placez-vous aussi près que possible de la lampe de luminothérapie (entre 20 et
45 cm). Vous pouvez poursuivre vos activités habituelles pendant l'utilisation. Vous
pouvez lire, écrire, téléphoner, etc.
• Jetez régulièrement un regard bref directement dans la lumière, étant donné que
l'absorption ou l'effet intervient aussi à travers les yeux/la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe de luminothérapie aussi souvent que vous le
voulez. Néanmoins, son utilisation s'avère plus efficace lorsque vous pratiquez la
luminothérapie au moins 7 jours d'affilée conformément aux durées prédéfinies.
• Indépendamment de la recommandation au point 3, vous pouvez utiliser le mode
thérapie à différents moments de la journée. Le moment le plus efficace pour le
traitement est entre 06 h 00 et 20 h 00.
• Ne posez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du trai-
tement, sous peine d'entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au
cours d'une semaine.
Remarque :
Après les premiers traitements peuvent apparaître des douleurs oculaires ou des
maux de tête, qui disparaîtront lors des séances suivantes, étant donné que le sys-
tème nerveux se sera habitué aux nouvelles stimulations.
5 À quoi vous devez faire attention
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe de lumi-
nothérapie est de 20 à 45 cm.
La durée d'utilisation dépend en revanche de la distance :
Lux
10 000
5 000
2 500
Le principe suivant s'applique :
plus la source lumineuse est proche, plus le temps de traitement est court.
6 Apprécier la lumière pendant une période prolongée
Répétez le traitement pendant la période de l'année où la lumière est rare pendant
au moins 7 jours consécutifs, voire plus longtemps, selon les besoins individuels.
Effectuez le traitement de préférence aux heures matinales.
7 Éteindre la lampe de luminothérapie
Pour éteindre la lampe de luminothérapie, appuyez sur le capteur MARCHE/ARRÊT
La lampe de luminothérapie s'éteint. Débranchez l'adaptateur de la prise.
ATTENTION
La lampe de luminothérapie est chaude après utilisation. Laissez d'abord refroidir
la lampe de luminothérapie pendant un temps suffisant avant de la ranger et/ou de
l'emballer !
Distance
env. 20 cm
env. 30 cm
env. 45 cm
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Durée d'utilisation
½ heure
1 heure
2 heures
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