Energetics ET 620 Aufbauanleitung Seite 95

Az előre beállított programok
paramétereinek beállítása
Az előre beállított programok egyikének kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd
nyomja meg az ENTER gombot.
Az 1. paraméter, a „Time", villogni kezd, hogy az UP és DOWN gomb segítségével beállíthassa.Nyomja
meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő paraméter beállításához. Folytassa ugyanezt
minden kívánt paraméter beállításához, és a START/STOP gombbal indítsa el az edzést.
Edzés bármelyik előre beállított program
használatával
A felhasználó különböző időközönként különböző terhelési szinten edzhetnek, amikor a profilok
villognak. A felhasználó bármilyen kívánt ellenállási szintet beállíthat edzés közben az UP/DOWN
gombbal.
Megjegyzés: Ha a felhasználó célidőtartamot állít be az edzéshez, a következő Distance (Távolság)
paraméter nem állítható be. Ha valamelyik edzési paraméter a visszaszámlálás során eljut a nulláig,
hangjelzést ad, és az edzés automatikusan megáll. Nyomja meg a START gombot, és a be nem fejezett
paraméter visszaszámlálása folytatódik.
BODY FAT PROGRAM (TESTZSÍR PROGRAM)
Programprofil
A Testzsír adatainak beállítása
A „BODY FAT program" kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot, majd nyomja meg az ENTER
gombot.
A „Male (férfi)" adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a nemet, nyomja meg
az ENTER gombot a nem mentéséhez és a következő adatra ugráshoz.
A magasságot jelentő „175" adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a
magasságot, nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő adatra ugráshoz.
A súlyt jelentő „75" adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a súlyt, nyomja meg
az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő adatra ugráshoz.
Az életkort jelentő „30" adat villog, hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani az életkort,
nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez.
Nyomja meg a START/STOP gombot a méréshez, eközben fogja a pulzusmérő fogantyút is.
15 másodperc múlva a kijelző megjeleníti a Body Fat (testzsír) %, BMR, BMI & BODY TYPE (testalkat)
adatokat.
Megjegyzés: Testalkatok:
A kiszámított testzsír % szerint 9 testalkat van. 1. típus – 5% - 9%. 2. típus – 10% - 14%. 3. típus – 15% -
19%. 4. típus – 20% - 24%. 5. típus – 25% - 29%. 6. típus – 30% - 34%. 7. típus – 35% - 39%. 8. típus –
40% - 44%. 9. típus – 45% - 50%.
BMR: Alap-anyagcsere
BMI: Testtömegindex
Nyomja meg a START/STOP gombot a főkijelzőhöz történő visszalépéshez.
95