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• Wählen Sie Speichern, um das Schwimmtraining zu
speichern und den Aktivitäten-Timer zurückzusetzen. Sie
können eine Übersicht anzeigen oder DOWN wählen, um
weitere Daten anzuzeigen.
• Wählen Sie Verwerfen > Ja, um das Schwimmtraining zu
löschen.
Auto-Erholung
Die Auto-Erholungsfunktion ist nur für das
Schwimmbadschwimmen verfügbar. Das Gerät erkennt
automatisch, wenn Sie sich erholen, und die Erholungsseite wird
angezeigt. Wenn Sie sich länger als 15 Sekunden erholen,
erstellt das Gerät automatisch ein Erholungsintervall. Wenn Sie
weiterschwimmen, startet das Gerät automatisch ein neues
Schwimmintervall. Aktivieren Sie die Auto-Erholungsfunktion in
den Aktivitätsoptionen
(Anpassen der Schwimmoptionen,
Seite
11).
TIPP: Erzielen Sie bei der Verwendung der Auto-
Erholungsfunktion die besten Ergebnisse, indem Sie die Arme
bei Erholungsphasen so wenig wie möglich bewegen.
Wenn Sie die Auto-Erholungsfunktion nicht verwenden möchten,
wählen Sie LAP, um manuell den Anfang und das Ende der
einzelnen Erholungsintervalle zu markieren.
Aufzeichnen der Distanz
Das Garmin Swim 2 Gerät misst die Distanz nach
abgeschlossenen Bahnen und zeichnet die Daten auf. Die
Poolgröße muss richtig angegeben sein, damit eine genaue
Distanz angezeigt wird
(Einrichten der Poolgröße, Seite
TIPP: Schwimmen Sie die gesamte Bahn mit einem
Schwimmstil, um genaue Ergebnisse zu erhalten. Halten Sie die
Stoppuhr an, wenn Sie eine Ruhepause einlegen.
TIPP: Damit das Gerät Ihre Bahnen zählen kann, stoßen Sie
sich kräftig von der Wand ab und gleiten ein Stück vor dem
ersten Zug.
TIPP: Bei speziellen Übungen oder Trainingseinheiten müssen
Sie entweder die Stoppuhr anhalten oder die
Übungsaufzeichnungsfunktion verwenden
Übungsaufzeichnungs-Funktion, Seite
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
Die Übungsaufzeichnungs-Funktion ist nur für das
Schwimmbadschwimmen verfügbar. Verwenden Sie die
Übungsaufzeichnungs-Funktion, um manuell Beinschläge, das
Schwimmen mit einem Arm oder andere Schwimmstile
aufzuzeichnen, die nicht von den vier Hauptschwimmzügen
abgedeckt sind.
1
Wählen Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP
bzw. DOWN, um die Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen.
2
Wählen Sie LAP, um den Übungs-Timer zu starten.
3
Wählen Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die Taste
LAP.
Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die
Aufzeichnung während des gesamten Schwimmtrainings fort.
4
Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.
Die Schritte für die Distanz sind von der für das
Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.
5
Wählen Sie eine Option:
2
12).
(Trainieren mit der
2).
• Wählen Sie LAP, um ein weiteres Übungsintervall zu
starten.
• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu
starten und zu den Schwimmtrainingsseiten
zurückzukehren.
Einrichten von Pacealarmen für das Schwimmen
Sie können für das Schwimmbadschwimmen eine Zielpace
einrichten. Ein Alarm macht Sie jedes Mal darauf aufmerksam,
wenn Sie an der Schwimmbadwand wenden sollten. Wenn Sie
beispielsweise eine Zielpace von 2 Minuten pro 100 m
einrichten und das Schwimmbad eine Länge von 25 m hat, wird
der Alarm alle 30 Sekunden ausgegeben.
HINWEIS: Für Pacealarme ist ein genaues Intervall-Timing
erforderlich. Sie erhalten genauere Ergebnisse beim
Schwimmen mit Pacealarmen, wenn Sie für Erholungsintervalle
die LAP Taste verwenden und nicht die Auto-Erholungsfunktion.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Schwimmbad > Optionen > Verbindungsalarm > Neu
hinzufügen > Pacing.
2
Legen Sie für die Einheiten entweder Meter oder Yards fest.
3
Geben Sie die Zeit ein.
Die Zielpacezeit wird oben auf der Seite angezeigt.
4
Wählen Sie START.
Auf einer Seite wird angezeigt, wie häufig der Pacealarm
basierend auf der gewählten Poolgröße ausgegeben wird.
5
Wählen Sie zweimal die Taste BACK, um zur Timerseite
zurückzukehren.
Bearbeiten von Pacealarmen beim Schwimmbad-
schwimmen
1
Halten Sie während des Schwimmbadschwimmens die Taste
UP gedrückt.
2
Wählen Sie Pace-Alarm.
3
Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Pace anzupassen.
4
Wählen Sie
.
Die aktualisierte Pacezeit wird angezeigt.
TIPP: Halten Sie UP gedrückt, und wählen Sie Pace-Alarm
stumm, um den Pacealarm stumm zu schalten.
Trainings
Das Gerät kann Sie beim Durchführen von Trainings mit
mehreren Abschnitten unterstützen, die Ziele für jeden
Trainingsabschnitt enthalten, beispielsweise Distanz,
Wiederholungen, Schwimmstil oder andere Messwerte. Sie
können mit Garmin Connect benutzerdefinierte
Schwimmbadtrainings erstellen und sie dann auf das Gerät
übertragen.
Erstellen Sie mit dem Kalender in Garmin Connect einen
geplanten Trainingsplan, und senden Sie die geplanten
Trainings an das Gerät.
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte
eines Trainings unterstützen.
HINWEIS: Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainings
müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
des Smartphones mit dem Gerät, Seite
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Schwimmbad > Optionen > Trainings.
2
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Meine Trainings, um aus Garmin Connect
heruntergeladene Trainings zu absolvieren.
• Wählen Sie Critical Swim Speed, um die
Geschwindigkeit Ihrer anaeroben Schwelle zu ermitteln.
(Koppeln
1).
Training
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