Compex RUNNER Bedienungsanleitung Seite 130

Programas Efectos
Categoría Preparación física
Mejora de la
Cintura
estabilidad del
pélvica
tronco
Aumento del
consumo de
oxígeno en el
músculo
Resistencia
Mejora del
aeróbica
rendimiento
durante la
realización de un
esfuerzo de larga
duración
Aumento de la
fuerza máxima que
el músculo puede
desarrollar
Fuerza
Mejora de la
zancada y de la
economía de
carrera
Aumento de la
fuerza de
Fuerza
contracción
muscular
específica
para trail
Mejora de la carrera
en subidas y en
terreno accidentado
Fuerte aumento
local del flujo
Optimización
sanguíneo
de carrera
Desarrollo de la red
larga
de capilares
sanguíneos del
músculo estimulado
Aumento de la
circulación
sanguínea del
Sobrecom-
músculo estimulado
pensación
Desarrollo de la red
de capilares
sanguíneos del
músculo estimulado
Energías de
Utilizaciones
estimulación
En temporada de
preparación o para
el mantenimiento Energía máxima
a lo largo de toda soportable (0-999)
la temporada
deportiva
Para corredores
con un volumen de
entrenamiento
Energía máxima
voluntario y
soportable (0-999)
específico inferior a
5 sesiones a
la semana
Para corredores
con un volumen de
entrenamiento
Energía máxima
voluntario y
soportable (0-999)
específico superior
a 4 sesiones a
la semana
Para corredores
que preparan una
Energía máxima
prueba de carrera
soportable (0-999)
con grandes
desniveles
Después de la sesión
de entrenamiento Aumenta
del tipo salida larga, progresivamente las
para aumentar los energías de
beneficios de ésta estimulación hasta
sin que se produzca lograr sacudidas
un esfuerzo adicional musculares bien
de las estructuras pronunciadas
articulares
Aumenta
progresivamente las
2 sesiones al día, los energías de
últimos 4 días antes estimulación hasta
de la competición lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas
128
128
m
i
Función
si el cable
i
m
-
sEnsor
(opcional)
está conectado
m
i
-
SCAN
m
i
-
SCAN
m
i
-
SCAN
m
i
-
SCAN
m
i
-
SCAN
m
i
-
rangE
m
i
-
SCAN
m
i
-
rangE