Informações Úteis - Beurer BF 18 Gebrauchsanleitung

cara cliente, caro cliente!
É com muito prazer que constatamos que optou por um produto da nossa gama. O nosso nome é sinónimo de pro-
dutos profundamente testados e da mais alta qualidade nas áreas do calor, peso, tensão arterial, temperatura do
corpo, pulso, terapia suave, massagem e ar.
Leia estas instruções com atenção, guarde-as num lugar seguro para utilizações posteriores, torne-as acessíveis
aos outros utilizadores e respeite os avisos.
Com os nossos cumprimentos
A equipa Beurer
1. Informações úteis
O princípio de pesagem da balança de diagnóstico
A balança de diagnóstico determina o peso, o líquido e a gordura corporais, bem como a percentagem
de músculos segundo o princípio B.I.A., ou seja, a análise de impedância bio-eléctrica. Num espaço de
segundos, uma corrente não perceptível, totalmente inofensiva e sem perigo, determina a percentagem
dos tecidos corporais. Através da medição da resistência eléctrica (impedância) e tomando em conside-
ração determinadas constantes ou valores individuais (idade, altura, sexo, graus de actividade), é possível
determinar a percentagem de gordura, líquido e músculos no corpo. O tecido muscular e o líquido ofere-
cem uma boa condutibilidade eléctrica e, por isso, uma resistência reduzida. O tecido adiposo, ao contrá-
rio, possui uma condutibilidade reduzida, uma vez que as células adiposas praticamente não conduzem a
corrente, devido à sua resistência elevada.
Pesagem correcta
Se possível, suba à balança sempre à mesma hora (de preferência, de manhã), depois de ter ido à casa
de banho, em jejum e sem roupa, a fim de obter resultados comparáveis.
Só conta a tendência a longo prazo. As alterações de peso que se verificam a curto prazo, num espaço
de poucos dias, são provocadas, geralmente, apenas por uma perda de líquidos. Mas o líquido corpo-
ral desempenha uma função importante para o bem-estar. A interpretação dos resultados deve ter em
consideração as alterações dos factores seguintes:
1. peso total
2. percentagem de gordura
3. percentagem de líquidos
4. percentagem de músculos,
bem como o período dentro do qual se verificaram estas alterações. As alterações rápidas que se fazem
notar num espaço de poucos dias devem ser diferenciadas de alterações a médio prazo (num espaço de
semanas) e de alterações a longo prazo (meses). Pode partir-se do princípio de que as alterações do peso
a CURTO PRAZO representam quase exclusivamente alterações do teor de líquidos, enquanto alterações
a médio e longo prazo TAMBÉM podem dizer respeito à percentagem de gordura e músculos.
• Se o peso baixar a curto prazo, mas a percentagem de gordura corporal subir ou ficar igual, perdeu
apenas líquidos, por exemplo, após um treino, uma ida à sauna ou uma dieta que visa apenas uma
perda de peso rápida.
• Se o peso subir a médio prazo, mas a percentagem de gordura corporal baixar ou se manter igual,
pode ser que tenha criado massa muscular, mas também pode haver um aumento dos líquidos cor-
porais (por exemplo, como consequência da ingestão de um determinado medicamento ou do enfra-
quecimento da função cardíaca nas pessoas mais idosas).
• Se o peso e a percentagem de gordura corporal baixarem ao mesmo tempo, a sua dieta funciona –
está a perder massa adiposa. Poderá apoiar a sua dieta de uma forma ideal se exercer actividades
físicas, se praticar ginástica ou se treinar a força. Desta forma, poderá aumentar a sua percentagem
de músculos a médio prazo.
E não se esqueça: A actividade física é a base para uma corpo saudável.
PORtuGueS
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