Beurer BF 18 Gebrauchsanleitung Seite 22

3.4 Συµυλές για τη ρήση
Σηµαντικ για τ πσστ σωµατικύ λίπυς, νερύ και µυϊκής µάας:
– Η µέτρηση επιτρέπεται να εκτελείται µν µε γυµνά τα πδια και είλει εάν ρειάεται να γίνει µε
ελαρά υγρές πατύσες πδιών. Εντελώς στεγνές πατύσες πδιών µπρύν να δηγήσυν σε µη
ικανπιητικά απτελέσµατα, διτι αυτές εµανίυν πλύ αµηλή αγωγιµτητα.
– Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας µέτρησης στέκεστε ακίνητι.
– Μετά απ ασυνήθιστη σωµατική καταπνηση πρέπει να περιµένετε µερικές ώρες.
– Μετά τ πρωιν ύπνηµα περιµένετε περ. 15 λεπτά, ώστε να µπρεί να κατανεµηθεί τ νερ πυ ρίσκεται
στ σώµα σας.
Η µέτρηση δεν µπρεί να αιλγηθεί σε:
– παιδιά κάτω των περ. 10 ετών.
– άτµα µε πυρετ, άτµα πυ υπάλλνται σε θεραπεία αιµκάθαρσης, άτµα µε συµπτώµατα ιδήµατς
ή στεπρωσης.
– άτµα πυ παίρνυν καρδιαγγειακά άρµακα. Άτµα πυ λαµάνυν αγγειδιασταλτικά ή
αγγεισυσταλτικά άρµακα.
– άτµα µε σηµαντικές ανατµικές απκλίσεις στα πδια σε σέση µε τ συνλικ σωµατικ ύψς (τ
µήκς πδιών είναι σηµαντικά µεγαλύτερ ή µικρτερ).
Ενδεικτικές τιµές για πσστά σωµατικύ λίπυς
ι ακλυθες τιµές σωµατικύ λίπυς απτελύν ενδεικτικές τιµές (για περισστερες πληρρίες
παρακαλείσθε να απευθυνθείτε στ γιατρ σας!).
Σε αθλητές διαπιστώνεται συνά µια αµηλτερη τιµή. Ανάλγα µε τ είδς τυ σπρ, την ένταση της
πρπνησης και τη σωµατική κατάσταση µπρύν να επιτευθύν τιµές, ι πίες ρίσκνται ακµα πι
κάτω απ τις αναερµενες ενδεικτικές τιµές.
Γυναίκες
ηλικία πλύ καλά
<19 <17%
20–29 <18%
30–39 <19%
40–49 <20%
>50 <21%
µε άση τ: „Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"
Σύµωνα µε τα στιεία της Παγκσµιας ργάνωσης Υγείας (WHO 2001) τ πσστ τυ νερύ στ σώµα
είλει να ρίσκεται εντς τυ εύρυς των ακλύθων τιµών!
Γυναίκες: 50–55%
Άνδρες: 60–65%
Παιδιά: 65–75%
Σε άτµα µε υψηλ πσστ σωµατικύ λίπυς διαπιστώνεται συνά ένα πσστ νερύ στ σώµα, τ
πί ρίσκεται αµηλτερα απ τις παραπάνω αναερµενες ενδεικτικές τιµές.
Τ πσστ µυϊκής µάας είναι διαρετικ απ άτµ σε άτµ, δεν υπάρυν γενικά ισύυσες
ενδεικτικές τιµές.
καλά µέτρια άσηµα
17–22% 22,1–27% >27,1%
18–23% 23,1–28% >28,1%
19–24% 24,1–29% >29,1%
20–25% 25,1–30% >30,1%
21–26% 26,1–31% >31,1%
Άνδρες
ηλικία πλύ καλά
<19 <12%
20–29 <13%
30–39 <14%
40–49 <15%
>50 <16%
22
καλά µέτρια άσηµα
12–17% 17,1–22% >22,1%
13–18% 18,1–23% >23,1%
14–19% 19,1–24% >24,1%
15–20% 20,1–25% >25,1%
16–21% 21,1–26% >26,1%