Beurer BF 18 Gebrauchsanleitung Seite 27

– Derefter vises „M%" i 2 sekunder i displayet (Fig. 14) og derpå muskelprocenten i
3 sekunder (Fig. 15).
– Nu vises alle målte værdier efter hinanden igen, hvorefter vægten slukkes automa-
tisk.
– Du kan få vist værdierne hurtigere ved at trykke på „SET"-knappen.
3.4 tip til brug
Vigtigt ved beregning af kropsfedt-/kropsvand-/muskelprocenten:
– Målingen må kun udføres barfodet og gerne med let fugtige fodsåler. Målingen må
kun udføres barfodet og gerne med let fugtige fodsåler. Helt tørre fodsåler kan føre
til et utilfredsstillende resultat, da fodsålernes ledningsevne er for dårlig.
– Stå stille, mens vejningen udføres.
– Vent nogle timer efter usædvanlig fysisk anstrengelse.
– Vent i ca. 15 minutter, efter at du er stået op, så væske i kroppen når at fordele
sig.
Målingen er ikke gyldig for:
– Børn under 10 år.
– personer med feber, i dialysebehandling, med ødemsymptomer eller osteoporose.
– Personer, som indtager kardiovaskulær medicin. Personer, som indtager karudvi-
dende eller karindsnævrende medikamenter
– Personer med betydelige anatomiske afvigelser ved benene i forhold til den sam-
lede kropsstørrelse (betyde ligt kortere eller længere benlængde).
Vejledende værdier for kropsfedtprocent
Nedenstående kropsfedtværdier er ment som vejledning (yderligere informationer fås hos lægen!)
Ved sportsudøvere kan der ofte konstateres en lavere værdi. Alt efter udøvet sportsgren, træningsintensitet og fysisk
konstitution kan der nås værdier, der ligger under de anførte vejledende værdier!
Kvinde
Alder Meget god
<19 <17%
20–29 <18%
30–39 <19%
40–49 <20%
>50 <21%
baseret på: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition, Copyright 1999"
I henhold til anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO 2001) bør andelen af kropsvand ligge inden
for følgende værdier:
Kvinder: 50–55%
Mænd: 60–65%
Børn: 65–75%
Ved personer med høj fedtprocent ses ofte en vandprocent, der ligger under de anbefalede værdier.
Da muskelprocenten er individuelt forskellig, findes der ikke nogen almengyldige vejledende værdier.
God Middel
17–22% 22.1–27% >27.1%
18–23% 23.1–28% >28.1%
19–24% 24.1–29% >29.1%
20–25% 25.1–30% >30.1%
21–26% 26.1–31% >31.1%
Mand
dårligt Alder Meget god
<19
20–29
30–39
40–49
>50
27
Fig
. 12
Fig
. 13
Fig
. 14
Fig
. 15
God Middel
<12% 12–17% 17.1–22%
<13% 13–18% 18.1–23%
<14% 14–19% 19.1–24%
<15% 15–20% 20.1–25%
<16% 16–21% 21.1–26%
dårligt
>22.1%
>23.1%
>24.1%
>25.1%
>26.1%