Informações Úteis - Beurer BF 18 Gebrauchsanleitung

cara cliente, caro cliente!
É com muito prazer que constatamos que optou por um produto da nossa gama. O nosso nome é sinónimo de
produtos profundamente testados e da mais alta qualidade nas áreas do calor, peso, tensão arterial, temperatura
do corpo, pulso, terapia suave, massagem e ar.
Leia estas instruções com atenção, guarde-as num lugar seguro para utilizações posteriores, torne-as acessíveis
aos outros utilizadores e respeite os avisos.
Com os nossos cumprimentos
A equipa Beurer
1. Informações úteis
O princípio de pesagem da balança de diagnóstico
A balança de diagnóstico determina o peso, o líquido e a gordura corporais, bem como a percentagem
de músculos segundo o princípio B.I.A., ou seja, a análise de impedância bio-eléctrica. Num espaço
de segundos, uma corrente não perceptível, totalmente inofensiva e sem perigo, determina a percen-
tagem dos tecidos corporais. Através da medição da resistência eléctrica (impedância) e tomando em
consideração determinadas constantes ou valores individuais (idade, altura, sexo, graus de actividade),
é possível determinar a percentagem de gordura, líquido e músculos no corpo. O tecido muscular e o
líquido oferecem uma boa condutibilidade eléctrica e, por isso, uma resistência reduzida. O tecido adiposo,
ao contrário, possui uma condutibilidade reduzida, uma vez que as células adiposas praticamente não
conduzem a corrente, devido à sua resistência elevada.
Pesagem correcta
Se possível, suba à balança sempre à mesma hora (de preferência, de manhã), depois de ter ido à
casa de banho, em jejum e sem roupa, a fim de obter resultados comparáveis.
Só conta a tendência a longo prazo. As alterações de peso que se verificam a curto prazo, num espaço
de poucos dias, são provocadas, geralmente, apenas por uma perda de líquidos. Mas o líquido corporal
desempenha uma função importante para o bem-estar. A interpretação dos resultados deve ter em
consideração as alterações dos factores seguintes:
1. peso total
2. percentagem de gordura
3. percentagem de líquidos
4. percentagem de músculos,
bem como o período dentro do qual se verificaram estas alterações. As alterações rápidas que se
fazem notar num espaço de poucos dias devem ser diferenciadas de alterações a médio prazo (num
espaço de semanas) e de alterações a longo prazo (meses). Pode partir-se do princípio de que as
alterações do peso a CURTO PRAZO representam quase exclusivamente alterações do teor de líquidos,
enquanto alterações a médio e longo prazo TAMBÉM podem dizer respeito à percentagem de gordura
e músculos.
• Se o peso baixar a curto prazo, mas a percentagem de gordura corporal subir ou ficar igual, perdeu
apenas líquidos, por exemplo, após um treino, uma ida à sauna ou uma dieta que visa apenas uma
perda de peso rápida.
• Se o peso subir a médio prazo, mas a percentagem de gordura corporal baixar ou se manter igual,
pode ser que tenha criado massa muscular, mas também pode haver um aumento dos líquidos
corporais (por exemplo, como consequência da ingestão de um determinado medicamento ou do
enfraquecimento da função cardíaca nas pessoas mais idosas).
• Se o peso e a percentagem de gordura corporal baixarem ao mesmo tempo, a sua dieta funciona –
está a perder massa adiposa. Poderá apoiar a sua dieta de uma forma ideal se exercer actividades
físicas, se praticar ginástica ou se treinar a força. Desta forma, poderá aumentar a sua percentagem
de músculos a médio prazo.
E não se esqueça: A actividade física é a base para uma corpo saudável.
PORTUGUES
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