Notas Sobre El Uso - SPORTSTECH KS500 Benutzerhandbuch

1.
Asegúrese de que el marco de la puerta esté en buenas condiciones. Tiene que soportar las
tensiones causadas por el uso de la barra de elevación (esto no se aplica, por ejemplo, a las
paredes de placas de yeso).
2.
En la estación de barra de mentón, SOLO use la barra superior para realizar los ejercicios.
3. Evite el uso cerca de escaleras.
4. No salte para agarrar el palo, ya que podría desprenderse del anclaje.
5. No cuelgue sus pies o piernas en la barra de la barbilla.
6. Realice las diversas variaciones de pull-up solo en una postura recta con un movimiento cont-
rolado (sin balanceo o sacudidas) del cuerpo.
7. Sujete el soporte de la barra de mentón solo en los marcos de las puertas con una abertura
entre 101 y 69 cm.
8. Bajo ninguna circunstancia se debe sobrepasar la capacidad de carga máxima de 150 kg.

2. NOTAS SOBRE EL USO

33