SPORTSTECH KS550 Benutzerhandbuch
Klimmzugstange
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH KS550
Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH KS550
- Seite 1 KS550 Klimmzugstange...
- Seite 3 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.
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Seite 4: Video Tutorials
Aufbau, Benutzung, Abbau. 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. Schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/ks550_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de... -
Seite 5: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 2. HINWEISE ZUR NUTZUNG ...................7 3. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ..............8 4. LIEFERUMFANG ......................9 5. MONTAGEANLEITUNG ....................10 6. ÜBUNGSVORSCHLÄGE ....................13... -
Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise
BITTE DIESE BEDIENUNGSANLEITUNG AN EINEM SICHEREN ORT AUFBEWAHREN. Es ist wichtig, vor der Montage und Nutzung der KS550 das gesamte Handbuch zu lesen. Sichere und effiziente Nutzung kann nur gewährleistet werden, wenn die KS550 ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Ver- antwortung zu gewährleisten, dass alle Benutzer der KS550 über Vorsichtsmaßnah-... -
Seite 7: Hinweise Zur Nutzung
2. HINWEISE ZUR NUTZUNG Stellen Sie sicher, dass der Türrahmen in einem guten Zustand ist. Er muss die Belastungen aushalten, die durch die Nutzung der Klimmzugstange entstehen (beispielsweise ist dies nicht bei Rigipswänden gewährleistet). Nutzen Sie bei der Klimmzugstangen-Station NUR die obere Stange zur Ausführung der Übun- gen. -
Seite 8: Explosionszeichnung/Ersatzteilliste
3. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteilliste: und die Ersatzteilliste: https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts... -
Seite 9: Lieferumfang
4. LIEFERUMFANG Zusammengebaute Befestigungsring / Öse für Klimmzugstangen-Station Boxsack, Schlingentrainer, etc. Unterlegscheibe M8 Mutter M8 Bolzenschraube Optionale Dip-Station Plastik-Türrahmenschutzblöcke Power Ropes im Lieferumfang enthalten... -
Seite 10: Montageanleitung
5. MONTAGEANLEITUNG Vor der Installation prüfen Sie bitte, aus welchem Material Ihr gewünschter Montageort besteht und ob dieser tragfähig ist. Schritt 1 + 2: Türhaken aufklappen und einrasten Legen Sie die Stange auf den Boden. Ziehen Sie jetzt die beiden Türhaken in Pfeilrichtung nach unten und dann auseinander, bis beide Haken in senkrechter Position stehen. - Seite 11 Hinweis: Bevor Sie die Stange einhängen, müssen Sie die beiden beiliegenden Plastik-Türrahmen- schutzblöcke so auf die Stange schieben, dass die Auflagefläche zum Boden zeigt. Sobald Sie die Stange an der Tür einklemmen, können Sie die Schutzblöcke so einstellen (hin und her verschieben), dass diese den Türrahmen mit der größtmöglichen Fläche abdecken.
- Seite 12 Schritt 4: Einhaken der optionalen Dip-Station Nachdem Sie die Dip-Station mit den zwei M8 Bolzenschrauben, den zwei Unterlegscheiben und zwei M8 Muttern zusammengeschraubt haben, verbinden Sie diese mit der Klimmzugstange. Dazu haken Sie ganz einfach die optionale Dip-Station an der unteren Stange der Klimmzugstange ein.
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Seite 13: Übungsvorschläge
6. ÜBUNGSVORSCHLÄGE Neben dem typischen Klimmzug sind u.a. folgende Übungen mit der Klimmzugstange von SPORTSTECH möglich. Dehnübungen Dehnen Sie Ihren Körper ausreichend vor und nach den Übungen, um Krämpfen oder Verletzungen vorzubeugen. 1. Knie- und Hüftdehnung Halten Sie die Klimmzugstange mit Ihren Händen in entgegen- gesetzten Richtungen, eine zu Ihnen, die andere zum Rücken... - Seite 14 Stangen am Schaumstoff ab und winkeln Sie Ihre Beine an. In dieser Barrenstützhaltung stützen Sie sich nun hoch und runter. Boxsack, Schlingentrainer etc. Die KS550 Klimmzugstange ist nicht nur perfekt als Klimmzug- oder Dip-Station geeignet - dank der smart integrierten Öse können Sie problemlos weitere Sportgeräte wie beispielswei- se einen Schlingentrainer, Boxsack oder Tragseile anbringen.
- Seite 15 Recyclingkreislauf Verpackungsmaterialien können wieder dem Rohstoffkreislauf zugeführt werden. Entsorgen Sie die Verpackung gemäß den aktuellen Bestimmungen. Informationen erhalten Sie bei den Rückgabe- und Sammelsystemen Ihrer Gemeinde.
- Seite 86 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 http://www.sportstech.de...