Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
SPORTSTECH KS550 Benutzerhandbuch
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. SPORTSTECH Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. KS550
  6. Benutzerhandbuch
SPORTSTECH KS550 Benutzerhandbuch

SPORTSTECH KS550 Benutzerhandbuch

Klimmzugstange
Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1

Quicklinks

KS550
Klimmzugstange
DE
EN
ES
FR
IT
NL

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH KS550

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH KS550

  • Seite 1 KS550 Klimmzugstange...
  • Seite 3 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 4: Video Tutorials

    Aufbau, Benutzung, Abbau. 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. Schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/ks550_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 2. HINWEISE ZUR NUTZUNG ...................7 3. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ..............8 4. LIEFERUMFANG ......................9 5. MONTAGEANLEITUNG ....................10 6. ÜBUNGSVORSCHLÄGE ....................13...

  • Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise

    BITTE DIESE BEDIENUNGSANLEITUNG AN EINEM SICHEREN ORT AUFBEWAHREN. Es ist wichtig, vor der Montage und Nutzung der KS550 das gesamte Handbuch zu lesen. Sichere und effiziente Nutzung kann nur gewährleistet werden, wenn die KS550 ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Ver- antwortung zu gewährleisten, dass alle Benutzer der KS550 über Vorsichtsmaßnah-...

  • Seite 7: Hinweise Zur Nutzung

    2. HINWEISE ZUR NUTZUNG Stellen Sie sicher, dass der Türrahmen in einem guten Zustand ist. Er muss die Belastungen aushalten, die durch die Nutzung der Klimmzugstange entstehen (beispielsweise ist dies nicht bei Rigipswänden gewährleistet). Nutzen Sie bei der Klimmzugstangen-Station NUR die obere Stange zur Ausführung der Übun- gen.

  • Seite 8: Explosionszeichnung/Ersatzteilliste

    3. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteilliste: und die Ersatzteilliste: https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts...

  • Seite 9: Lieferumfang

    4. LIEFERUMFANG Zusammengebaute Befestigungsring / Öse für Klimmzugstangen-Station Boxsack, Schlingentrainer, etc. Unterlegscheibe M8 Mutter M8 Bolzenschraube Optionale Dip-Station Plastik-Türrahmenschutzblöcke Power Ropes im Lieferumfang enthalten...

  • Seite 10: Montageanleitung

    5. MONTAGEANLEITUNG Vor der Installation prüfen Sie bitte, aus welchem Material Ihr gewünschter Montageort besteht und ob dieser tragfähig ist. Schritt 1 + 2: Türhaken aufklappen und einrasten Legen Sie die Stange auf den Boden. Ziehen Sie jetzt die beiden Türhaken in Pfeilrichtung nach unten und dann auseinander, bis beide Haken in senkrechter Position stehen.
  • Seite 11 Hinweis: Bevor Sie die Stange einhängen, müssen Sie die beiden beiliegenden Plastik-Türrahmen- schutzblöcke so auf die Stange schieben, dass die Auflagefläche zum Boden zeigt. Sobald Sie die Stange an der Tür einklemmen, können Sie die Schutzblöcke so einstellen (hin und her verschieben), dass diese den Türrahmen mit der größtmöglichen Fläche abdecken.
  • Seite 12 Schritt 4: Einhaken der optionalen Dip-Station Nachdem Sie die Dip-Station mit den zwei M8 Bolzenschrauben, den zwei Unterlegscheiben und zwei M8 Muttern zusammengeschraubt haben, verbinden Sie diese mit der Klimmzugstange. Dazu haken Sie ganz einfach die optionale Dip-Station an der unteren Stange der Klimmzugstange ein.

  • Seite 13: Übungsvorschläge

    6. ÜBUNGSVORSCHLÄGE Neben dem typischen Klimmzug sind u.a. folgende Übungen mit der Klimmzugstange von SPORTSTECH möglich. Dehnübungen Dehnen Sie Ihren Körper ausreichend vor und nach den Übungen, um Krämpfen oder Verletzungen vorzubeugen. 1. Knie- und Hüftdehnung Halten Sie die Klimmzugstange mit Ihren Händen in entgegen- gesetzten Richtungen, eine zu Ihnen, die andere zum Rücken...
  • Seite 14 Stangen am Schaumstoff ab und winkeln Sie Ihre Beine an. In dieser Barrenstützhaltung stützen Sie sich nun hoch und runter. Boxsack, Schlingentrainer etc. Die KS550 Klimmzugstange ist nicht nur perfekt als Klimmzug- oder Dip-Station geeignet - dank der smart integrierten Öse können Sie problemlos weitere Sportgeräte wie beispielswei- se einen Schlingentrainer, Boxsack oder Tragseile anbringen.
  • Seite 15 Recyclingkreislauf Verpackungsmaterialien können wieder dem Rohstoffkreislauf zugeführt werden. Entsorgen Sie die Verpackung gemäß den aktuellen Bestimmungen. Informationen erhalten Sie bei den Rückgabe- und Sammelsystemen Ihrer Gemeinde.
  • Seite 17 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH sports equipment offers you high quality and new technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instruc- tions.
  • Seite 18 1. Scan the QR code 2. Watch videos 3. Start fast and safely Link to the videos: https://service.innovamaxx.de/ks550_video We are also on social media! Get the latest product information, training content and much more on our: Instagram-page Facebook-page https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 19 TABLE OF CONTENTS 1. IMPORTANT SAFETY INFORMATION ................20 2. INFORMATION ON HOW TO USE .................21 3. EXPLODED DRAWING/SPARE PARTS LIST ..............22 4. PACKAGE CONTENTS ....................23 5. ASSEMBLY INSTRUCTIONS ..................24 6. EXERCISE SUGGESTIONS ..................27...

  • Seite 20: Important Safety Information

    5. Make sure that all screws, nuts, and knobs are tightened before starting to use the device. 6. Ensure that your equipment is firmly fixed before using. 7. The safety level of the KS550 can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear. 8. For home use only.

  • Seite 21: Information On How To Use

    2. INFORMATION ON HOW TO USE Make sure that the door frame is in good condition. It must withstand the loads caused by the use of the pull-up bar (this does not apply, for example, to plasterboard walls). ONLY use the top bar of the pull-up bar station to perform the exercises. 3.

  • Seite 22: Exploded Drawing/Spare Parts List

    3. EXPLODED DRAWING/SPARE PARTS LIST At the following link At the following link you will find the exploded drawing you will find the exploded drawing and the spare parts list: and the spare parts list: https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts...

  • Seite 23: Package Contents

    4. PACKAGE CONTENTS Assembled Fastening ring / eyelet for pull-up bar station punch bags, sling trainers etc. Washer M8 nut M8 bolt screw Optional dip station Plastic door frame protection blocks Exercise bands included in delivery...

  • Seite 24: Assembly Instructions

    5. ASSEMBLY INSTRUCTIONS Prior to installation, please check of which material your desired installation location is made and whether it is resilient. Step 1 + 2: Open door hooks and snap into place Put the bar on the floor. Now pull the two door hooks downwards in the direction of the arrows and then apart until both hooks are in the vertical position.
  • Seite 25 Note: Before suspending the rods, you must slide the two enclosed plastic door frame protection blocks onto the rod so that the support surface faces the floor. As soon as you clamp the bar to the door, you can adjust the protection blocks (move them back and forth) so that they cover the largest possible area of the door frame.
  • Seite 26 Step 4: Hooking in the optional dip station After you have screwed the dip station together with the two M8 bolt screws , the two washers and two M8 nuts, connect it to the pull-up bar. Simply hook the optional dip station to the lower bar of the pull-up bar.

  • Seite 27: Exercise Suggestions

    6. EXERCISE SUGGESTIONS Apart from the typical pull-up, with this pull-up bar by Sportstech you can also do the following types of exercises. Stretching exercises Stretch your body sufficiently before and after the exercises to prevent cramps or injuries. 1. Knee and Hip Stretching Hold the pull-up bar with your hands in opposite directions, one hand towards your body, the other hand pointing to your back.
  • Seite 28 Punch bag, sling trainer etc. The KS550 pull-up bar is not only perfect as a pull-up or dip station - thanks to the smart integrated eyelet, you can easily attach other sports equipment such as a sling trainer, punch bag or carrying ropes - ensuring you benefit from particularly varied and effective strength training.
  • Seite 29 Recycling loop Packaging material can be conveyed back to the raw material cycle. Dispose of packaging material in accordance with legal provisions. Information can be retrieved from the return or collections systems of your community.
  • Seite 31 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de Sportstech ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
  • Seite 32 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/ks550_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 33 CONTENIDO 1. INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD ..............34 2. NOTAS SOBRE EL USO ....................35 3. DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS .............36 4. CONTENIDO ......................37 5. INSTRUCCIONES DE MONTAJE ..................38 6. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS ...................41...

  • Seite 34: Información Importante De Seguridad

    Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la KS550. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la KS550 se ensambla, se man- tiene y se usa adecuadamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios de la KS550 estén informados sobre todas las advertencias y precauciones.

  • Seite 35: Notas Sobre El Uso

    2. NOTAS SOBRE EL USO Asegúrese de que el marco de la puerta esté en buenas condiciones. Tiene que soportar las tensiones causadas por el uso de la barra de elevación (esto no se aplica, por ejemplo, a las paredes de placas de yeso). En la estación de barra de mentón, SOLO use la barra superior para realizar los ejercicios.

  • Seite 36: Dibujo De Explosión/Lista De Repuestos

    3. DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts...

  • Seite 37: Contenido

    4. CONTENIDO Chin-bares montada en la Anillo de fijación / anilla para estación saco de boxeo, bandas elásticas, etc. Arandela Tuerca M8 Perno M8 Estación de inmersión Bloques de protección de marco para opcional la puerta de plástico Cintas de ejercicios incluidas en la entrega...

  • Seite 38: Instrucciones De Montaje

    5. INSTRUCCIONES DE MONTAJE Antes de la instalación, por favor revise de qué mate- rial está hecho su lugar deseado de instalación y si es resistente. Paso 1 + 2: Abra el gancho de la puerta y asegúrelo bien en su posición Coloque el poste en el suelo.
  • Seite 39 Nota: Antes de colocar las barras, debe deslizar los dos bloques de protección del marco de la puerta de plástico encerrados en la barra para que la superficie de soporte quede hacia el piso. Tan pronto sujete el poste a la puerta, puede ajustar los bloques de protección (moverlos hacia adelante y hacia atrás) para que cubran el marco de la puerta con la mayor área posible.
  • Seite 40 Paso 4: Enganche en la estación de inmersión opcional Después de atornillar la estación de inmersión con los dos pernos M8, dos arandelas y dos tuercas M8, conéctelos a la barra de extensión. Simplemente conecte la Dip-Station opcional a la barra inferior de la barra de dominadas.

  • Seite 41: Sugerencias De Ejercicios

    6. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS Además de los ejercicios típicos, con esta barra para dominadas de Sportstech también puede hacer los siguientes tipos de ejercicios. Ejercicios de estiramiento Estire su cuerpo suficientemente antes y después de ejercitarse para prevenir calambres o lesiones.
  • Seite 42 Saco de boxeo, accesorio para bandas elásticas, etc. La barra de dominadas KS550 no sólo es perfecta como esta- ción de fuerza o de dips, sino que gracias a su anilla integrada puede acoplar fácilmente otros equipos deportivos como las bandas elásticas, el saco de boxeo o las cuerdas de suspen-...
  • Seite 43 Reciclaje loop El material de empaque puede trasladarse de nuevo al ciclo de materias primas. Deshágase del material de empaque de acuerdo a las normativas legales. Puede encontrar información en los sistemas de recolección de su comunidad.
  • Seite 45 FRANÇAIS Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Les équi- pements sportifs SPORTSTECH vous offrent une qualité élevée et une technologie innovante. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez l'ap-...
  • Seite 46 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité Lien vers les vidéos: https://service.innovamaxx.de/ks550_video Vous pouvez aussi nous trouver sur les réseaux sociaux! Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre: la page Instagram la page Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 47 TABLE DES MATIÈRES 1. INSTRUCTIONS IMPORTANTES DE SÉCURITÉ ..............48 2. NOTES SUR L‘UTILISATION ..................49 3. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE ............50 4. CONTENU DU PAQUET ....................51 5. INSTRUCTIONS D‘ASSEMBLAGE ..................52 6. SUGGESTIONS D‘EXERCICES ..................55...

  • Seite 48: Instructions Importantes De Sécurité

    Assurez-vous que votre équipement est fermement et solidement fixé avant de l‘utiliser. Le niveau de sécurité du KS550 ne peut être maintenu que s’il fait l’objet d’un examen pério- dique visant à déceler les dommages et/ou l’usure. Pour un usage domestique seulement.

  • Seite 49: Notes Sur L'utilisation

    2. NOTES SUR L‘UTILISATION Assurez-vous que le cadre de la porte est en bon état. Il doit résister aux contraintes causées par l‘utilisation de la barre de traction (cela ne s‘applique pas, par exemple, aux murs en pla- coplâtre). Utilisez UNIQUEMENT la barre supérieure pour effectuer les exercices. 3.

  • Seite 50: Dessin Éclaté/Liste Des Pièces De Rechange

    3. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE A l‘adresse suivante A l‘adresse suivante vous trouverez le dessin éclaté vous trouverez le dessin éclaté et la liste des pièces de rechange : et la liste des pièces de rechange : https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts...

  • Seite 51: Contenu Du Paquet

    4. CONTENU DU PAQUET Barre de traction Anneau de fixation / œillet assemblée pour sac de frappe, sangle de suspension etc… Rondelle Ecrou M8 Boulon M8 Station parallèle en Protection de cadre de porte en plas- option tique Bandes d‘exercices incluses dans la livraison...

  • Seite 52: Instructions D'assemblage

    5. INSTRUCTIONS D‘ASSEMBLAGE Avant l‘installation, veuillez vérifiez de quel matériel, l‘installation de votre lieu désirée a été faite et si elle est résiliente. Étape 1 + 2: Ouvrez le crochet de la porte et verrouillez-le en place Posez la barre sur le sol. Maintenant, tirez les deux crochets de porte dans le sens des flèches vers le bas, puis séparez-les jusqu‘à...
  • Seite 53 Remarque: Avant de fixer les barres, vous devez faire glisser les deux blocs de protection du cadre de por- te en plastique sur la barre de manière à ce que la surface de support soit orientée vers le sol. Dès que vous fixez la barre à la porte, vous pouvez régler les blocs de protection (déplacez-les d‘avant en arrière) afin qu‘ils recouvrent le cadre de la porte avec la plus grande surface possib- le.
  • Seite 54 Étape 4 : Mise en place de la station de parallèle Après avoir vissé la station de parallèle avec deux boulons M8, deux rondelles et deux écrous M8, connectez-la à la barre de traction. Il suffit de raccorder la station de parallèle optionnelle à la barre inférieure de la barre de traction.

  • Seite 55: Suggestions D'exercices

    6. SUGGESTIONS D‘EXERCICES Mise à part la traction typique, avec cette barre de traction de Sportstech, vous pouvez également effectuer les exercices suivants. Exercices d‘étirement Étirez votre corps suffisamment avant et après les exercices pour éviter les crampes ou les blessures.
  • Seite 56 Sac de frappe, sangle de suspension, etc… La barre de traction KS550 est non seulement parfaitement adaptée à une utilisation en tant que station de traction ou de station à dips, mais grâce à l‘ingénieux œillet qu‘elle intègre, vous pouvez sans problème y fixer d‘autres équipements spor-...
  • Seite 57 Chaîne du recyclage Les matériaux d‘emballage peuvent être transportés vers le cycle des matières premières. La disposition des matériaux d‘emballage, conformément aux dispositions légales. Les informations peuvent être récupérées à partir des systèmes de retour ou de collections.
  • Seite 59 MANUALE D’USO ITALIANO Gentile cliente Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. L‘attrezzatura sportiva SPORTSTECH ti offre alta qualità e tecnologia innovativa. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo seguen-...
  • Seite 60 2. Guarda il video 3. Inizia ad allenarti veloce e sicuro Link per il Video: https://service.innovamaxx.de/ks550_video Ci siamo anche sui social! Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l'allenamento e molto altro ancora sul nostro: pagina Instagram pagina Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 61 INDICE 1. INFORMAZIONI IMPORTANTI SULLA SICUREZZA ............62 2. INFORMAZIONI D‘USO ....................63 3. DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO ............64 4. CONTENUTO DI SPEDIZIONE ..................65 5. ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO ...................66 6. SUGGERIMENTI DI ESERCIZI ..................69...

  • Seite 62: Informazioni Importanti Sulla Sicurezza

    PER ULTERIORE RIFERIMENTO. È importante leggere l‘intero manuale prima di assemblare e utilizzare la KS550. Un uso sicuro ed efficiente può essere raggiunto solo se la KS550 è assemblata, man- tenuta e utilizzata correttamente. È responsabilità dell’utente di assicurare che tutti gli utenti della KS550 siano informati di tutte le avvertenze e le precauzioni.

  • Seite 63: Informazioni D'uso

    2. INFORMAZIONI D‘USO Assicuratevi che il telaio della porta sul quale volete fissare la barra sia in un buono stato. Questo deve essere in grado di sopportare il carico derivato dall‘utilizzo della barra per trazioni (va da sè che ad esempio l‘intercapedine non può essere utilizzata come zona di fissaggio). Nell‘esecuzione degli esercizi con la stazione barra per trazioni si prega di utilizzare SOLO la barra superiore.

  • Seite 64: Disegno Esploso/Lista Dei Pezzi Di Ricambio

    DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI P 3. DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO Al seguente link Al seguente link troverete il disegno esploso troverete il disegno esploso e la lista dei pezzi di ricambio: e la lista dei pezzi di ricambio: https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts...

  • Seite 65: Contenuto Di Spedizione

    PEZZI DI RICAMBIO 4. CONTENUTO DI SPEDIZIONE Stazione barra per trazioni Anello / occhiello di fissaggio assemblata per sacchi da boxe, scarpe da ginnastica ecc. Rondella Dado M8 Bullone M8 Dip station opzionale Blocchi in plastica per protezione telaio porta Nastri per esercizi inclusi nella fornitura...

  • Seite 66: Istruzioni Di Assemblaggio

    5. ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO Prima di iniziare verificate di quale materiale è costitu- ita la base su cui volete montare la barra, controllando che sia una zona resistente ai carichi. Step 1 + 2: Aprire i ganci per la parete e chiuderli a scatto Mettete la barra sul pavimento.
  • Seite 67 Consiglio: Prima di appendere la barra è necessario spostare i blocchi di protezione in plastica per il telaio della porta verso la barra, in modo che la superficie di appoggio sia rivolta verso il pavimen- to. Una volta fissata la barra alla porta potete posizionare i blocchi di protezione (spostandoli a vostro piacimento).
  • Seite 68 Step 4: Agganciare la stazione per trazioni opzionale Una volta assemblata la stazione utilizzando bulloni M8, due rondelle e due dadi M8 potete fissare la barra. Per farlo bisogna agganciare la stazione alla barra per inferiore.

  • Seite 69: Suggerimenti Di Esercizi

    6. SUGGERIMENTI DI ESERCIZI Oltre alle classiche trazioni, con questa barra per trazioni realizzata da Sportstech è possibile fare anche i seguenti esercizi. Esercizi di stretching Allunga il tuo corpo prima e dopo gli esercizi per prevenire i crampi o le lesioni.
  • Seite 70 Sacco da boxe, trainer per imbracatura ecc. La barra per trazioni KS550 non è perfetta solo come stazione per trazioni o dip: grazie all‘occhiello integrato intelligente, puoi attaccare facilmente altre attrezzature sportive come un trainer per imbracatura, un sacco da boxe o funi per il trasporto.
  • Seite 71 Riciclaggio dei rifiuti Il materiale di imballaggio può essere trasportato di nuovo al ciclo delle materie prime. Smaltire il materiale di imballaggio in conformità alle disposizioni di legge. Le informazioni possono essere recuperate dai sistemi di ritorno o di raccolta della vostra comunità.
  • Seite 73 GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS Geachte klant, We zijn blij dat je een apparaat uit het SPORTSTECH-assortiment hebt gekozen. De sportuitrusting van SPORTSTECH brengt hoogwaardige apparaten met nieuwe technologieën. Lees vóór gebruik deze gebruikershandleiding aandachtig door en gebruik het apparaat zoals aangege- ven. Zo zul je ten volle van de prestaties van het apparaat kunnen profiteren en er vele jaren geniet van hebben.
  • Seite 74 1. Scan de QR-code 2. Bekijk video‘s 3. Begin snel en veilig Link naar de video's: https://service.innovamaxx.de/ks550_video We zijn ook actief op social media! Raadpleeg voor de meest recente productinformatie, trainingen en nog veel meer, onze: Instagram-pagina Facebook-pagina https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 75 INHOUD 1. BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES ..............76 2. AANWIJZINGEN VOOR GEBRUIK ..................77 3. EXPLOSIETEKENING/ONDERDELENLIJST ..............78 4. LEVEROMVANG ......................79 5. MONTAGE ........................80 6. TRAININGSVOORSTELLEN ..................83...

  • Seite 76: Belangrijke Veiligheidsinstructies

    Veilig en efficiënt gebruik kan alleen worden bereikt als de KS550 correct wordt geïnstalleerd, onderhouden en gebruikt. Het is jouw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat alle gebruikers van de KS550 op de hoogte zijn van alle voor- zorgsmaatregelen en waarschuwingen.

  • Seite 77: Aanwijzingen Voor Gebruik

    2. AANWIJZINGEN VOOR GEBRUIK Zorg ervoor dat het deurframe in goede staat is. Het moet bestand zijn tegen de druk die ontstaat door het gebruik van de optrekstang (dit geldt bijvoorbeeld niet voor wanden uit gipskarton). Gebruik voor het station van de pull-up bar ALLEEN de bovenste stang om de oefeningen uit te voeren.

  • Seite 78: Explosietekening/Onderdelenlijst

    3. EXPLOSIETEKENING/ONDERDELENLIJST Onder de volgende link Onder de volgende link vind je de explosietekening vind je de explosietekening en de reserveonderdelenlijst: en de reserveonderdelenlijst: https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks550_spareparts...

  • Seite 79: Leveromvang

    4. LEVEROMVANG Gemonteerd Bevestigingsring/oog voor optrekstation bokszak, touwtrainer enz. Sluitringen M8-moeren M8-schroefbouten Optioneel dipstation Plastic beschermingsblokken voor het deurkozijn Oefenbanden inbegrepen in de levering...

  • Seite 80: Montage

    5. MONTAGE Controleer voor installatie uit welk materiaal de ge- wenste installatielocatie bestaat en of deze stabiel is. Stap 1 + 2: Open de deurhaken en vergrendel Leg de stang op de grond. Trek nu de twee deurhaken in de richting van de pijl omlaag en vervolgens uit elkaar totdat beide haken verticaal staan.
  • Seite 81 Let op: Voordat je de stang inhangt, moet je de twee ingesloten plastic beschermingsblokken voor het deurkozijn op de stang schuiven, zodat het draagvlak naar de vloer is gericht. Zodra je de stang aan de deur vastklemt, kun je de beschermingsblokken aanpassen (heen en weer bewegen) zodat ze het deurkozijn met een zo groot mogelijk oppervlak bedekken.
  • Seite 82 Stap 4: Het optioneel dipstation aanhaken Verbind het dipstation met de optrekstang nadat je het met de twee M8-schroeven, de twee sluitrin- gen en de twee M8-moeren hebt vastgeschroefd. Haak het optionele dipstation gewoon aan de onderste stang van de optrekstang.

  • Seite 83: Trainingsvoorstellen

    6. TRAININGSVOORSTELLEN Naast de typische optrekoefeningen zijn de volgende oefeningen ook mogelijk met de optrekstang van SPORTSTECH. Rekoefeningen Strek je lichaam voldoende uit voor en na de oefeningen om krampen of letsel te voorkomen. 1. Uitrekken van knieën en heupen Houd de optrekstang met beide handen in tegengestelde rich- ting: een hand wijst naar je toe en de andere naar achter.
  • Seite 84 In deze dip-positie druk je je omhoog en laat je je weer zak- ken. Bokszak, touwtrainer enz. De KS550 optrekstang is niet alleen perfect geschikt voor pull- ups of als dipstation - dankzij de slimme geïntegreerde ogen kun je probleemloos andere sportapparaten zoals een touw- trainer, bokszak of kabels aanbrengen.
  • Seite 85 Recyclingcyclus Verpakkingsmaterialen kunnen worden teruggebracht in de grondstoffenkringloop. Voer de verpakking af volgens de geldende voorschriften. Informatie kan worden verkregen uit de retournerings- en ophaalsystemen van je gemeente.
  • Seite 86 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 http://www.sportstech.de...

Inhaltsverzeichnis