Abilica RC 7 Bedienungsanleitung Seite 29

VILOLÄGE
Om datorn inte tar emot några signaler från funktionsknapparna eller pedalerna på fyra
minuter försätts den i viloläge. Datorn kan väckas igen genom att trycka på någon av
funktionsknapparna eller trampa med pedalerna. Datorn ger ifrån sig en ljudsignal och alla
värden sparas.
TRÄNINGSSALTERNATIV
I huvudmenyn trycker du på (+) eller (-) för att välja träningspass: MANUAL (manuellt läge)
(bild 8); PROGRAM (bild 9); USER PROGRAM (användarinställt program) (bild 10); H.R.C
(pulsprogram) (bild 11); WATT (bild 12). Tryck på MODE för att öppna det manuella
programmet.
Bild 9 Bild 10
Bild 11 Bild 12
.MANUAL (MANUELLT PROGRAM)
1. Tryck på START från huvudmenyn för att gå direkt till det manuella programmet.
2. Tryck på (+)(-) för att välja träningsprogram. Välj "M" och tryck på MODE för att bekräfta.
3. Tryck på (+)(-) för att justera intensitetsnivån. Standardvärdet är 1.
4. Tryck på (+)(-) för att välja värden för TIME (tid), DISTANCE (sträcka) och PULSE (puls)
och tryck på MODE för att bekräfta.
5.Tryck på START/STOP för att börja träningspasset. Under passet kan användaren justera
intensitetsnivån med hjälp av (+)(-). Intensitetsnivån visas på WATT-skärmen. Om du inte
ställer in önskat värde inom tre sekunder visar skärmen i stället WATT-värdet.
6. Tryck på START/STOP för att pausa träningspasset. Tryck på RESET för att öppna
huvudmenyn.
29