Abilica RC 7 Bedienungsanleitung Seite 22

WATT
1. Trykk (+)(-) for å velge W (WATT), og trykk MODE for å bekrefte.
2. Trykk (+)(-) for å justere målverdi for Watt. Standardverdi: 120.
3. Trykk START/STOP for å påbegynne treningsøkten. Under økten vil systemet
automatisk justere intensitetsnivået basert på brukerens treningsstatus.
4. Trykk START/STOP for å sette økta på pause. Trykk RESET for å gå tilbake til
hovedmenyen.
RECOVERY (REKONVALESENS)
1. Du vil ikke motta verdier dersom du trykker RECOVERY uten at konsollen mottar
pulssignaler.
2. Etter å ha trent en stund, griper du rundt håndpulssensorene.Trykk RECOVERY
når computeren oppdager pulsen din.
3. Alle funksjoner vil stanse, unntatt TIME, som vil telle ned fra 60 sekunder.
4. Skjermen vil deretter gi deg en karakter fra F1 til F6, hvor F1 er best. Oppretthold
et stødig treningsregime for å forbedre denne karakteren over tid.
5.Trykk RECOVERY på nytt for å returnere til hovedmenyen.
BODY FAT (FETTPROSENT)
1.I STOP-modus trykker du BODY FAT for å påbegynne målingen av fettprosent.
2. Konsollet vil vise beskjedene UX og BODY FAT. Etter to sekunder vil beskjeden
"--,--,--,--,..." vises på skjermen.
3. Hold begge hender rundt håndpulssensorene innen åtte sekunder. Når konsollen
oppdager pulsen vil LCD-skjermen vise beskjeden "-,--,---,----, ..." i åtte sekunder
frem til målingen er fullført.
4.Skjermen vil nå vise BMI, FAT % og BODY FAT-symboler.
5. Dersom brukeren trykker BODY FAT under målingen vil systemet avbryte
målingen og gå tilbake til den forrige menyen.
6. Feilbeskjed:
ikke holder godt nok rundt håndpulssensoren.
«*E-1–» Dette betyr at pulssignal ikke har blitt oppdaget.
«*E-4–» Dette betyr at FAT% er under 5% eller over 50%.
«*The LCD displays "---- " "
----"–» Dette betyr at brukeren
22