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FAT BURN
FIT
Training beenden
Um die Aufzeichnung der Trainingseinheit zu beenden, löse den Gurt von deiner Brust und trenne die Sen-
deeinheit vom Gurt.
Denke daran, die Sendeeinheit nach jedem Gebrauch vom Gurt zu entfernen, um die Lebensdauer der Bat-
terie des Herzfrequenz-Senders und des Polar Loop 2 zu verlängern. Wenn die Sendeeinheit montiert bleibt,
wird die Batterie deines Polar Loop 2 beansprucht.
Nachdem du den Herzfrequenz-Sensor abgenommen hast, warte zwei Minuten, bevor du versuchst, ihn
mit einem anderen Gerät oder einer anderen Software zu verwenden.
Nach dem Training werden deine Daten automatisch mit der mobilen App Polar Flow synchronisiert, wenn du
die App in Betrieb genommen hast und sie auf deinem Mobilgerät ausgeführt wird.
Synchronisierung
Halte deine Aktivitäts- und Trainingsdaten auf dem neuesten Stand und synchronisiere sie zwischen deinem
Polar Loop 2, dem Polar Flow Webservice und der mobilen App Polar Flow, wo immer du dich befindest. Du
kannst deine Daten drahtlos mit der mobilen App sowie mittels der mobilen App oder einem USB-Kabel mit
dem Polar Flow Webservice synchronisieren.
Um die Sicherheit deiner Daten zu gewährleisten, synchronisiere deinen Polar Loop 2, bevor der Speicher voll
ist. Der Polar Loop 2 informiert dich darüber mit der Meldung
unter
Meldungen in der
Anzeige.
Im Fettstoffwechseltraining ist die Trai-
ningsintensität geringer und die Energiequelle
besteht hauptsächlich aus Fetten. Fett wird effizient
verbrannt, und dein Stoffwechsel, hauptsächlich Fet-
toxidation, wird gesteigert.
In der Fitnesszone ist die Trainingsintensität höher
und du verbesserst deine kardiovaskuläre Fitness,
d. h. du stärkst deine Herzmuskulatur und erhöhst
die Blutzufuhr zu Muskeln und Lunge. Die Haup-
tenergiequelle sind Kohlenhydrate.
MEM.
FULL. Weitere Informationen findest du
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