Inhaltsverzeichnis
Werbung
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN
WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAM-
MEN KLAPPT
Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie
die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses
nicht gemacht wird, kann das Laufgerät bleibenden
Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus.
ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne
Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Laufgerät hoch-
zuheben, niederzulassen oder zu bewegen.
1. Halten Sie das Laufgerät wie Rechts angezeigt an.
ACHTUNG: Um die Gefahr einer Verletzung möglichst
zu verhindern, sollten Sie Ihre Beine beugen und
Ihren Rücken gerade halten. Beim Aufrichten des
Laufgerätes sollten Sie Ihre Beine, nicht den Rücken,
belasten. Richten Sie das Laufgerät etwa bis zur Hälfte der Vertikal-Position auf.
2. Greifen Sie das Laufgerät wie gezeigt mit der rechten
Hand und halten Sie das Laufgerät fest. Ziehen Sie den
Verschlussknopf nach links und halten Sie ihn in der
Position. Heben Sie das Laufgerät hoch bis die Plattform
am Stift des Verschlussknopfes vorbei ist. Lassen Sie
den Verschlussknopf los. Achten Sie darauf, dass die
Plattform gegen den Stift lehnt, wie angezeigt.
Um den Boden oder Teppich vor Schäden zu schüt-
zen, legen Sie eine Abdeckung unter das Laufgerät.
Stellen Sie das Laufgerät nicht in direktem
Sonnenlicht auf. Verwahren Sie das Laufgerät nicht in
Temperaturen über 30°C.
TRANSPORTIERUNG DES LAUFGERÄTS
Bevor Sie das Laufgerät transportieren, klappen Sie es zu-
sammen wie oben beschrieben. Achten Sie darauf, dass
das Schnappschloss sicher mit dem Stift auf dem Knopf
gehalten wird.
1. Halten Sie die Handgriffe wie gezeigt und stellen Sie
einen Fuß gegen einen Rad.
2. Kippen Sie das Gerät zurück, so, dass es frei auf den
vorderen Räder rollt. Bewegen Sie dann das Laufgerät
vorsichtig zur gewünschten Stelle. Bewegen Sie das
Gerät niemals, ohne es vorher zurückzukippen. Um
die Gefahr einer Verletzung möglichst zu verhindern,
sollten Sie beim Transportieren des Gerätes äußerst
vorsichtig sein. Versuchen Sie nicht, das Gerät über
unebenen Boden zu schieben.
3. Stellen Sie einen Fuß auf die Basis und lassen Sie das
Laufgerät nieder, bis es in der Verwahrungsposition steht.
Stift
Verschluss
Knopf
Platform
Basis
Rad
26
ACHTUNG:
Lesen Sie diese
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an, wenn Sie
das Laufgerät benutzen. (Siehe Abbildung
unten.)
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in
kleinen Stufen um sprunghafte Veränderung-
en der Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Die Pulssensoren sind keine medizinische
Instrumenten. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die Puls-
schlagwerte verändern. Die Pulssensoren
sollen Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,
indem sie Ihren durchschnittlichen Herz-
schlag angeben.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwenden Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
ZUM ANFANG
Befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel
1
Ihrer Kleidung.
Steigen Sie auf die
Fußschienen des
Klipp
Laufgerätes. Finden Sie
den Klipp, der am
Schlüssel befestigt ist,
und befestigen Sie den
Klipp am Bund oder
Gürtel ihrer Kleidung. Dann stecken Sie den
Schlüssel in den Computer. Probieren Sie den
Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte
rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschie-
ben Sie die Position des Klipps wie nötig. Ziehen
Sie dann den Schlüssel heraus.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
2
Beziehen Sie sich auf ANSCHLUß auf Seite 9.
Achten Sie darauf, dass der Stromunterbre-
3
cher angestellt ist.
Finden Sie den An-/
Ausschalter am Laufgerät
An-
in der Nähe des Netzka-
Position
bels. Achten Sie darauf,
dass der An-/Ausschal-
ter angestellt ist.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
4
Computer ein.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufger-
ätes. Den Klipp sicher am Kleiderbund befesti-
gen. Als nächstes den Schlüssel in die Konsole
stecken. Nach einem kurzen Moment wird das
Programmdisplay und das Hauptdisplay aufleuch-
ten. Anmerkung: Wenn man den Schlüssel ein-
steckt, ist es möglich, dass sich das Neigungssys-
tem des Laufgeräts automatisch kalibriert. In dem
Fall wird das Laufgerät erst zum höchsten
Neigungswinkel ansteigen und dann zum niedrig-
sten Neigungswinkel zurückkehren. Während der
Kalibrierung werden auf der linken Seite des
Hauptdisplays zwei Querstriche (– –) erscheinen
und der Segmentzeit Indikator wird blinken.
Geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
5
Obwohl Sie den Computer auch ohne die Eingabe
ihres Gewichts benutzen können, wird der
Computer die verbrannten Kalorien genauer zählen
können, wenn Sie ihr Gewicht eingeben. Um Ihr
Gewicht einzugeben, drücken Sie eine der Alters-/
Gewichtseingabetasten [AGE/WEIGHT SET]. Die
Worte "ENTER WEIGHT" [Gewicht eingeben] und
die aktuelle Gewichtsangabe werden in des
Hauptdisplays aufscheinen. Drücken Sie die Alters-/
Gewichtseingabetasten nochmals, um Ihr Gewicht
einzugeben. Man kann die Tasten niedergedrückt
halten, um das Gewicht schneller einzugeben. Ihr
Gewicht wird dann im Speicher aufgehoben.
Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie
S. 12. Um ein voreingestelltes Programm zu benut-
zen, sehen Sie S. 14. Um ein persönliches
Programm aufzubauen oder zu benutzen, sehen Sie
S. 16-17. Um ein pulsgesteuertes Programm zu be-
nutzen, sehen Sie S. 18. Für die Benutzung von
iFit.com-CDs oder Videoprogrammen, sehen Sie S.
22. Für die Benutzung der iFIT.com-Programme di-
rekt von unserer Website, sehen Sie S. 24.
11
Werbung
Inhaltsverzeichnis
