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Ein Training ansehen
Mit der Option Ansicht können Sie die voreingestellten Trainingseingaben überprüfen.
1. Im Menü Training wählen Sie das Training mithilfe der
2. Wählen Sie mithilfe der
3. Blättern Sie mit der
Hinweis: Die Werte variieren je nachdem, für welches Training Sie sich entschieden haben und welche
Einstellungen dieses hat.
Ein Training bearbeiten
Falls Sie ein voreingestelltes Training (Basis oder Int.vall) so ändern möchten, dass es Ihren Bedürfnissen entspricht, gehen
Sie entsprechend den Hinweisen unter „Ein neues Training hinzufügen" vor.
1. Im Menü Training wählen Sie das Training mithilfe der
werden. Drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste.
2. Wählen Sie mithilfe der
- oder
3. Wir verweisen auf die nachstehende Option „Ein neues Training" hinzufügen.
Ein neues Training hinzufügen
Sie können auch Ihr eigenes Training in den Einstellungen Ihres Laufcomputers eingeben. Zunächst können Sie für jedes
Training 0 bis 3 Zonen einstellen und für jede Zone die Herzfrequenz-Grenzwerte oder
festlegen. Dann haben Sie die Möglichkeit, Timer
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zur Bestätigung die rote Taste.
- oder
Bestätigung die rote Taste.
- oder
• Trainingsname
•
Herzfrequenz-Grenzwerte/Geschwindigkeits-/Tempo-Grenzwerte
• Timer
•
Zeit/Distanz
für die Zone
- oder
-Taste den Menüpunkt Bearbeiten, und drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste.
oder Distanzen
- oder
-Taste den Menüpunkt Ansicht, und drücken Sie zur
-Taste durch die Werte:
-Taste aus. Das freie Training kann nicht bearbeitet
Geschwindigkeits-/Tempo-Grenzwerte
einzustellen, die Sie durch Ihr Training führen.
-Taste aus. Drücken Sie
für jede Zone
DEU
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