Polar RS200 Gebrauchsanleitung Seite 19

Die Rundenzeit zeigt die abgelaufene Zeit einer Runde. Die Zwischenzeit wird gemessen vom Beginn des Trainings bis zur
Speicherung einer Rundenzeit (zum Beispiel vom Beginn des Trainings bis zur Speicherung der vierten Runde).
Hinweis:
• Wenn Sie 57 Runden-/Zwischenzeiten gespeichert haben (also noch 42 möglich sind), ertönt ein akustisches Signal und im Display
erscheint Speicher fast voll.
• Ist der Speicher Ihres Laufcomputers jedoch voll (nach 99 Runden), dann ertönt ein akustisches Signal und im Display wird Speicher voll
angezeigt. Das Training wird zwar aufgezeichnet und Rundenzeiten werden angezeigt, sie werden jedoch nicht mehr kumuliert und nicht in
der Datei gespeichert.
• Wird die maximale Trainingszeit erreicht, ertönt ein akustisches Signal und Maximale Trainingszeit erreicht wird für 10 Sekunden
angezeigt. Die Trainingstimer werden gestoppt, das Training nicht mehr aufgezeichnet.
Sperren der Herzfrequenz-Zone für eine bestimmte SportZone (ZonenSperre): Wenn Sie ohne
eine voreingestellte Zielzone trainieren, können Sie Ihre Herzfrequenz für eine bestimmte SportZone
sperren. Wenn Sie beispielsweise mit einer Herzfrequenz von 130 Schlägen/Minute laufen, und dies
75 % Ihrer maximalen Herzfrequenz und der SportZone 3 entspricht, können Sie durch Drücken und
Halten der roten Taste Ihre Herzfrequenz für diese Zone sperren. SportZone 3 gesperrt 70 %-79 %
erscheint im Display, und die grafi sche Darstellung erfolgt in der Rundenzeit-Ansicht (falls Sie die
Display-Ansichten zuvor nicht verändert haben). Wenn Sie im Verlauf Ihres weiteren Trainings zufällig unter- oder oberhalb dieser
SportZone trainieren, warnt der Laufcomputer Sie (bei aktiviertem Zielzonenalarm) durch ein akustisches Signal. Falls Ihre
Herzfrequenz unter 50 % oder über 100 % Ihrer maximalen Herzfrequenz fällt bzw. steigt, können Sie das Herzsymbol nicht mehr
in der Grafi k sehen.
Sie können die SportZone freigeben, indem Sie die rote Taste gedrückt halten. SportZone 3 freigegeben erscheint in der Anzeige.
Weitere Informationen darüber, wie Sie die Polar SportZonen in Ihrem Training verwenden können, fi nden Sie auf Seite 61.
Tipp: Sperren steht in diesem Zusammenhang dafür, dass Sie sich einfach die momentane Herzfrequenz, die einer bestimmten SportZone
entspricht als Zielzone anwählen können. Vor allem für den Erholungslauf ist es nützlich, wenn Sie Ihre Herzfrequenz für eine bestimmte
SportZone sperren, denn Sie stellen auf diese Weise sicher, dass Sie vor Ihrer nächsten anstrengenden Trainingseinheit vollständig erholt
sind.
Pausieren des Trainings: Drücken Sie die Stopp-Taste. Die Trainingsaufzeichnung, Stoppuhr und andere Funktionen pausieren.
Um fortzufahren, wählen sie Fortfahren aus dem Menü und drücken die rote Taste.
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