Workout-Auswahl; Stufen Einstellungen; Navigation - CYBEX 525AT Arc Trainer Benutzerhandbuch

Workout-Auswahl

Wählen SieSchnellstart oder aus acht Workouts aus. Die Geschwindigkeit ist nie voreingestellt.
Ändern Sie die Geschwindigkeit mit einem Tempowechsel.
Workout Auswahl:
Workout (Trainingseinheit)
1 Weight Loss 1
(Gewichtsreduzierung)
2 Weight Loss 2
(Gewichtsreduzierung)
3
Weight Loss 3
(Gewichtsreduzierung)
4 Kardio 1
5 Kardio 2
6 Kardio 3
7
Stärke 1
8
Stärke 2
P9 Herzfrequenz-Kontrolle
9
(HRC) (E3 View Monitor
Option)

Navigation

Das Tastenfeld ist während des Workout-Setups aktiviert, so dass Zeit, Stufe und Gewicht
eingegeben werden können. Die Resistance + - (Widerstand + -) Taste ist ebenfalls aktiv, um die
angezeigten Workout-Werte (auf- oder abwärts) anzuzeigen. Halten Sie die Taste gedrückt, um die
Steigerungen zu beschleunigen.
Tippen Sie auf die ENTER (EINGABE)
eingegebenen Werte zu bestätigen und mit dem Setup-Prozess fortzufahren.
Die QUICK START (SCHNELLEINSTIEG) Taste kann jederzeit während diesem Prozess gedrückt
werden, um alle standardmäßigen Workouts zu bestätigen. Wird das Gerät nach dem gewählten
Workout nicht aktiviert, geht es zurück auf die Standardeinstellungen des aktuell gewählten Workouts.
Siehe Anhang für einen Überblick über die Workouts
Cybex Benutzerhandbuch

Stufen Einstellungen

10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.
– Zeit, Alter, Zielherzfrequenz und Gewicht
auswählen.
Taste nach jedem vollzogenen Schritt, um die
50