Pro-Form LE TOUR DE FRANCE Bedienungsanleitung Seite 19

DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN
1. Die Pedale bewegen oder irgendeine
Taste drücken, um den Trainingscomputer
einzuschalten.
Wenn der Trainingscomputer eingeschal-
tet wird, schaltet sich das Display ein. Der
Trainingscomputer ist dann einsatzbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Der manuelle Modus wird jedes Mal automa-
tisch gewählt, wenn Sie den Trainingscomputer
einschalten.
Anmerkung: Ist der Trainingscomputer durch Ihr
drahtloses Netzwerk mit iFit verbunden, dann
wechselt sich der manuelle Modus mit dem
iFit-Willkommensgruß am Display ab. Drücken Sie
die Home (Ausgang) -Taste mehrmals, um den
manuellen Modus zu wählen.
Falls Sie ein Workout gewählt haben, wählen Sie
wieder den manuellen Modus, indem Sie entweder
einmal die Manual (manuell) -Taste oder mehrmals
die Home-Taste drücken.
Sie können den manuellen Modus auch durch
mehrmaliges Drücken der Le Tour de France Taste
wählen.
3. Auf Wunsch die Neigung (den Widerstand) des
Trainingsfahrrads verändern.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie die
Steigung (den Widerstand) des Trainingsfahrrads
durch Drücken der Quick % Grade (Schnell-
Neigung) -Erhöhungstaste und -Verringerungstaste
oder der nummerierten Quick % Grade Tasten.
Anmerkung: Nachdem Sie eine Taste drücken,
wird es einen Moment lang dauern, bis das
Trainingsfahrrad den gewählten Neigungsgrad
erreicht hat. Während sich die Neigung verän-
dert, werden Sie den Neigungsmotor hören.
Das ist normal.
VORSICHT: Das Trainingsfahrrad kann sich auf
einer breiten Reichweite von Neigungsgraden
bewegen. Halten Sie sich an der Lenkstange
fest und stellen Sie sich auf eine Bewegung des
Trainingsfahrrads ein, wenn Sie die Neigung
verändern.
4. Nach Wunsch den Gang wechseln.
Sie können Ihr Trainingsfahrrad so einstellen,
dass es Ihr Rennrad simuliert. Um die Schal-
tungsoptionen am Trainingsfahrrad zu wählen,
siehe DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN VER-
ÄNDERN auf Seite 24.
Anmerkung: Das Trainingsfahrrad simuliert ver-
schiedene Gänge. Es gibt kein wirkliches Getriebe.
Wechseln Sie den Gang, indem Sie die Knöpfe an
den Schalthebeln drücken. Anmerkung: Nachdem
Sie eine Taste drücken, wird es einen Moment
lang dauern, bis sich das Trainingsfahrrad in
den gewählten Gang schaltet. Vermeiden Sie
ein Beschädigen der Schalthebel, indem Sie
nicht an den Schalthebeln ziehen oder diese
zusammendrücken.
Drücken Sie auf die Knöpfe am linken Schalthebel,
um den vorderen Gang zu wechseln, und auf die
Knöpfe am rechten Schalthebel, um den hinteren
Gang zu wechseln.
Am linken Schalthebel drücken Sie auf den vorde-
ren Knopf, um den Widerstand zu erhöhen, und
auf den hinteren Knopf, um den Widerstand zu
verringern.
Am rechten Schalthebel drücken Sie auf den
vorderen Knopf, um den Widerstand zu verringern
und auf den hinteren Knopf, um den Widerstand zu
erhöhen.
Die Nummer des aktuell gewählten vorderen und
hinteren Gangs erscheint dann am Bildschirm.
5. Ihren Fortschritt verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen angeben:
Calories (Kalorien)—Dieser Display-Modus zeigt
die ungefähre Anzahl von verbrannten Kalorien an.
Calories/Hr (Kalorien pro Stunde)—Dieser
Display-Modus zeigt die ungefähre Anzahl von
Kalorien an, die Sie pro Stunde verbrauchen.
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