Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Pro-Form SMART POWER 10.0 Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Pro-Form Anleitungen
  4. Heimtrainer
  5. SMART POWER 10.0
  6. Bedienungsanleitung

Pro-Form SMART POWER 10.0 Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
  • Inhalt
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
Modell-Nr. PFEVEX77918.0
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
iconeurope.com

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Pro-Form SMART POWER 10.0

Inhaltszusammenfassung für Pro-Form SMART POWER 10.0

  • Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PFEVEX77918.0 Serien-Nr. Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN.

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trainingsrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trainingsrad verwenden. ICON über- nimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.

  • Seite 4: Bevor Sie Beginnen

    Vielen Dank, dass Sie sich für das neue PROFORM dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben, ® SMART POWER 10.0 Trainingsrad entschieden sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungs- haben. Radfahren ist eine effektive Übung, um das anleitung nach. Damit wir Ihnen besser helfen können,...

  • Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird.

  • Seite 6: Montage

    MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher • Legen Sie alle Teile auf einen freige- Ein Rollgabelschlüssel räumten Bereich und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Einen Gummihammer Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausgeführt haben. Eine Schere •...
  • Seite 7 2. Falls Versandrohre (nicht abgebildet) am vor- deren und hinteren Ende des Rahmens (1) angebracht sind, entfernen Sie die Versandrohre und die Metallwaren, mit denen sie angebracht sind, und werfen Sie diese weg. Richten Sie den vorderen Stabilisator (2) wie abgebildet aus und befestigen Sie ihn mit zwei M10 x 25mm Schrauben (69) am Rahmen (1).
  • Seite 8 4. Tipp: Beachten Sie das Nebenbild, um her- auszufinden, wie man den Einstellgriff (14) Griff lockern bedient. Finden Sie den Einstellgriff (14) an der Hin- Griff ziehen terseite des Rahmens (1). Ziehen Sie den Einstellgriff nach außen und schieben Sie die Sattelstütze (7) in den Rahmen ein.
  • Seite 9 6. Hinweis: Sie können Ihre eigenen Pedale befestigen, falls gewünscht. Identifizieren Sie das rechte Pedal (16). Mithilfe des mitgelieferten Schlüssels ziehen Sie das rechte Pedal im Uhrzeigersinn im rechten Kurbelarm (18) fest an. Ziehen Sie das linke Pedal (17) gegen den Uhrzeigersinn im linken Kurbelarm (nicht abgebildet) fest an.
  • Seite 10 8. Siehe Nebenbild. Verbinden Sie den Steckver- binder am oberen Kabel (B) mit den Steckverbin- der am unteren Kabel (82). Als Nächstes ziehen Sie den Kabelbinder (D) um die gezeigte Markierung (E) am oberen Kabel (B) fest. Dann schneiden Sie die Überlänge des Kabelbinders ab.
  • Seite 11 10. Während eine zweite Person die Computermon- tierung (5) an die Griffstange (4) hält, verbinden Sie das 6-polige und das 8-polige Kabel (90, 91) in der Computermontierung mit den entspre- chenden Steckverbindern des oberen Kabels (B) Vermeiden Sie in der Griffstange. es, die Kabel einzuklemmen Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzu-...
  • Seite 12 12. Lassen Sie eine zweite Person den Trainings- computer (6) an die Computerhalterung (26) halten. Stecken Sie das 6-polige und das 8-polige Kabel (90, 91) in die entsprechenden Buchsen an der Rückseite des Trainingscomputers (6). Achten Sie darauf, dass Sie das rot markierte Kabel in die rot markierte Buchse und das gelb markierte Kabel in die gelb markierte Buchse stecken.
  • Seite 13 14. Stecken Sie den Stromadapter (86) in die Buchse am Rahmen (1). Hinweis: Um den Stromadapter (86) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROM- ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 14. 15. Nachdem das Trainingsrad montiert wurde, prüfen Sie es, um sicherzustellen, dass es richtig montiert wurde und richtig funktioniert und dass alle Teile richtig festgezogen sind.

  • Seite 14: Das Trainingsrad Verwenden

    DAS TRAININGSRAD VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN WINKEL DES SATTELS EINSTELLEN WICHTIG: Falls das Trainingsrad kalten Tem- Sie können die Neigung des Sattels auf die Position peraturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor einstellen, die für Sie am angenehmsten ist. Sie kön- dem Einstecken des Stromadapters (A) erst auf nen den Sattel auch nach vorn oder hinten schieben, Zimmertemperatur aufwärmen.
  • Seite 15 DIE SATTELSTÜTZE EINSTELLEN DIE GRIFFSTANGE EINSTELLEN Für ein wirkungsvolles Training soll der Sattel sich in Um die Höhe der Griffstange ein- der richtigen Höhe befinden. Während Sie die Pedale zustellen, lockern treten, sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die Pedale in der niedrigsten Position befinden.
  • Seite 16 DIE PEDALE BENUTZEN DEN BREMSKNAUF VERWENDEN Um die Pedale (G) zu Um den Widerstand benutzen, schieben der Pedale zu Sie Ihre Schuhe in ändern, drücken die Fußkörbe und Sie die Tasten am ziehen an den Enden Trainingscomputer der Fußriemen. Um (siehe Schritt 3 auf Seite 20).
  • Seite 17 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Pedale auf Tastendruck einstellen. Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. Während Sie trainieren, zeigt der Trainingscomputer fortlaufend Trainingsrückmeldung an.
  • Seite 18 DEN TRAININGSCOMPUTER ANSTELLEN DEN TOUCHSCREEN BENUTZEN Der mitgelieferte Stromadapter muss verwendet Der Trainingscomputer verfügt über ein Tablet mit werden, um das Trainingsrad zu bedienen. Siehe vollfarbigem Touchscreen. Die folgenden Informa- DEN STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 14. tionen unterstützen Sie bei der Verwendung des Wenn der Stromadapter eingesteckt ist, genügt eine Touchscreens: Berührung des Bildschirms, um den Trainingscomputer...
  • Seite 19 DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN 5. Auf Firmware-Aktualisierungen überprüfen. Bevor Sie das Studio-Rad zum ersten Mal benutzen, Als Erstes berühren Sie die Profil-Taste, dann Settings (Einstellungen), dann Maintenance richten Sie den Trainingscomputer ein. (Wartung) und dann Update (Aktualisierung). 1. Eine Verbindung mit Ihrem drahtlosen Netzwerk Der Trainingscomputer nimmt eine Überprü- herstellen.
  • Seite 20 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Um den gewünschten Display-Modus zu wäh- len oder Statistiken und Diagramme anzusehen, 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie ziehen Sie den Finger nach unten über den Bild- eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um schirm. Sie können auch die Mehr-Taste (Symbol den Trainingscomputer einzuschalten.
  • Seite 21 EIN KARTENWORKOUT ODER INTEGRIERTES Um für ein Workout eine eigene Karte zu zeichnen, WORKOUT VERWENDEN siehe EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTEN- WORKOUT ERSTELLEN auf Seite 23. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm den Trainingscomputer einzuschalten.
  • Seite 22 Falls der Widerstandsgrad zu hoch oder zu niedrig Wenn das Workout zu Ende kommt, erscheint auf ist, können Sie sich über die Einstellung hinwegset- dem Bildschirm eine Workout-Zusammenfassung. zen, indem Sie die Tasten Digital Quick Resistance Falls gewünscht, können Sie Ihre Ergebnisse (Digital-Schnell-Widerstand) drücken.
  • Seite 23 EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo ERSTELLEN (rückgängig) auf der linken Seite des Bildschirms. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanzstatisti- eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um ken für Ihr Workout an.
  • Seite 24 EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN Um innerhalb Ihres iFit-Kontos den Benutzer zu wechseln, berühren Sie die Profil-Taste und dann Um ein iFit-Workout zu benutzen, muss der Trainings- Manage Accounts (Konten verwalten). Falls mehr computer mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden als ein Benutzer mit dem Konto verbunden ist, sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHT- erscheint eine Liste der Benutzer.
  • Seite 25 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Die Computer-Einführungspräsentation ansehen. WICHTIG: Einige beschriebene Einstellungen Um eine Einführungspräsentation anzusehen, die und Funktionen sind vielleicht nicht freigegeben. Sie durch die Funktionen des Trainingscomputers Manchmal wirkt sich eine Firmware-Aktualisierung führt, berühren Sie How It Works (wie es so aus, dass der Trainingscomputer etwas anders funktioniert).
  • Seite 26 EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHTLOSEN Hinweis: Sie benötigen ein eigenes drahtloses NETZWERK HERSTELLEN Netzwerk und einen 802.11b/g/n Router mit akti- vierter SSID-Übertragung (versteckte Netzwerke Um iFit-Workouts und mehrere andere Funktionen werden nicht unterstützt). des Trainingscomputers zu verwenden, muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk Wenn eine Liste von Netzwerken erscheint, berüh- verbunden sein.
  • Seite 27 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- PULSMESSER Um Musik oder Hörbücher durch das Lautsprecher- system des Trainingscomputers während des Trainings Unabhängig zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das je einen davon, ob Sie 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht Fett verbren- mitgeliefert), in die Buchse an der rechten Seite des nen oder Ihr...

  • Seite 28: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE DAS TRAININGSRAD WARTEN Falls ein Ersatz für den Stromadapter erforder- lich ist, rufen Sie die Telefonnummer auf dem Umschlag dieser Bedienungsanleitung an. WICH- Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung TIG: Um ein Beschädigen des Trainingscomputers des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Wichtigkeit.
  • Seite 29 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, Falls Sie bemerken, dass die Pedale beim Treten rut- dann muss der Reedschalter eingestellt werden. schen, obwohl der Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, muss der Antriebsriemen möglicher- Um den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie zuerst weise eingestellt werden.

  • Seite 30: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit diesem betreiben. Diese Aktivität verbraucht über längere Zeit oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
  • Seite 31 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.

  • Seite 32: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX77918.0 R0119A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Antriebsriemen Vorderer Stabilisator Schwungrad Hinterer Stabilisator Schwungradachse Griffstange/oberes Kabel Schwungradlager Computermontierung Schwungrad-Abstandhalter Trainingscomputer Sattelstütze Fuß Sattel Nivellierfuß Sattelarm Kappe Sattelträger Sattelstützenkappe Linke Hantelablage Halterungsbefestigung Rechte Hantelablage Reedschalter/Kabel Trägergriff Klemme Einstellgriff Kurzhantel Wasserflaschenhalter Schwungrad-Unterlegscheibe Rechtes Pedal...
  • Seite 33 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung 8-poliges Kabel Kabelschutz M8 Unterlegscheibe Drehabstandhalter M8 x 80mm Bolzen Bremswellenende Äußere Gelenkscheibe Haarnadelsplint Innere Gelenkscheibe Bremsunterlegscheibe Obere/untere Gelenkscheibe – Montagewerkzeug Mittlere Gelenkscheibe – Bedienungsanleitung Hinweis: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.

  • Seite 34: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEX77918.0 R0119A...
  • Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEX77918.0 R0119A...

  • Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...

Inhaltsverzeichnis