Pro-Form LE TOUR DE FRANCE Bedienungsanleitung Seite 21

Falls erwünscht, stellen Sie
die Lautstärke durch Drücken
der Lautstärke-Erhöhungstaste
und -Verringerungstaste ein.
6. Einen Pulsmesser tragen und Ihre Herzfrequenz
auf Wunsch messen.
Sie können einen zusätzlich erhältlichen
Pulsmesser tragen, um Ihre Herzfrequenz zu
messen. Mehr Informationen über den zusätz-
lich erhältlichen Pulsmesser finden Sie auf Seite
26. Anmerkung: Der Trainingscomputer ist mit
BLUETOOTH Smart Pulsmessern kompatibel.
®
Wenn Ihr Herzschlag entdeckt wird, wird Ihre
Herzfrequenz am Display angezeigt.
7. Nach dem Training das Netzkabel herausziehen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schalten
Sie den Netzschalter auf die Off (aus) -Stellung
und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG:
Andernfalls können die elektronischen Teile am
Trainingsfahrrad vorzeitig abgenutzt werden.
EIN LE TOUR DE FRANCE WORKOUT
VERWENDEN
1. Die Pedale bewegen oder irgendeine
Taste drücken, um den Trainingscomputer
einzuschalten.
Wenn der Trainingscomputer eingeschal-
tet wird, schaltet sich das Display ein. Der
Trainingscomputer ist dann einsatzbereit.
2. Ein Le Tour de France Workout wählen.
Um ein Le Tour de France Workout zu wählen, drü-
cken Sie die Le Tour de France Taste mehrmals,
bis das gewünschte Workout am Display erscheint.
Das Display zeigt die geschätzte Dauer und die
Distanz des Workouts an. Das Display zeigt auch
die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie wäh-
rend des Workouts verbrauchen, und eine Karte
der Route des Workouts an.
3. Das Workout beginnen.
Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, um mit dem
Workout zu beginnen.
Jedes Workout ist auf mehrere Abschnitte unter-
teilt. Für jeden Abschnitt wurde ein Neigungsgrad
(Widerstandsgrad) vorprogrammiert. Anmerkung:
Es ist möglich, dass der gleiche Neigungsgrad für
aufeinanderfolgende Abschnitte vorprogrammiert
wurde.
Während des Workouts zeigt die Matrix eine
Karte der Route an und einen Markierer, der Ihren
Fortschritt angibt.
Am Ende des ersten Abschnitts des Workouts
wird sich die Neigung automatisch an den
Neigungsgrad des nächsten Abschnitts anpassen.
Wenn sich die Neigung ändert, wird sich auch
der Widerstand der Pedale verändern. Wechseln
Sie den Gang durch Drücken der Knöpfe an den
Schalthebeln, damit eine gleichmäßige Trittfre-
quenz beibehalten wird.
Anmerkung: Durch Drücken der Quick % Grade
(Schnell-Neigung) -Tasten können Sie die
Neigungseinstellungen manuell verändern.
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