Inhaltsverzeichnis
Werbung
Training Effect Beschreibung
1,0 bis 1,9
Sorgt für eine schnellere Erholungszeit (kurze
Aktivitäten). Steigert die Ausdauer bei längeren
Aktivitäten (mehr als 40 Minuten).
2,0 bis 2,9
Dient zum Aufrechterhalten der aeroben Fitness.
3,0 bis 3,9
Steigert die aerobe Fitness bei Wiederholung im
Rahmen des wöchentlichen Trainingsprogramms.
4,0 bis 4,9
Steigert die aerobe Fitness enorm bei Wiederholung
ein- bis zweimal pro Woche mit angemessener Erho-
lungszeit.
5,0
Führt zu einer vorübergehenden Überbelastung mit
großen Verbesserungen. Seien Sie sehr vorsichtig,
wenn Sie bei diesem Wert trainieren. Es sind
zusätzliche Erholungstage erforderlich.
Die Training Effect-Technologie wird von Firstbeat Technologies
Ltd. bereitgestellt und unterstützt. Weitere Informationen finden
Sie unter www.firstbeattechnologies.com.
Einstellen eines Alarms
Sie können bis zu 10 unterschiedliche Alarme einrichten. Jeder
Alarm kann einmal ertönen oder regelmäßig wiederholt werden.
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Uhr > Wecker > Alarm neu.
3
Wählen Sie Status > Ein.
4
Wählen Sie Zeit, und geben Sie die Alarmzeit ein.
5
Wählen Sie Benachricht. und anschließend eine
Benachrichtigungsart (optional).
6
Wählen Sie Häufigkeit: und anschließend, wann der Alarm
wiederholt werden soll.
7
Wählen Sie Beleuchtung > Ein, damit sich die Beleuchtung
beim Ertönen des Alarms einschaltet.
Verwenden des Chronographen
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Uhr > Chronograph.
3
Wählen Sie START, um den Timer zu starten.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie STOP, um den Timer zu stoppen.
• Wählen Sie DOWN, um den Timer zurückzusetzen.
Starten des Countdown-Timers
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Uhr > Timer.
3
Geben Sie die Zeit ein.
4
Wählen Sie bei Bedarf die Option Neustart > Ein, um den
Timer nach seinem Ablauf erneut zu starten.
5
Wählen Sie bei Bedarf die Option Benachricht., und wählen
Sie eine Benachrichtigungsart.
6
Wählen Sie Timer starten.
Verwenden des Timers
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Uhr > Stoppuhr.
3
Wählen Sie auf der Uhrseite die Taste START.
Einrichten von Alarmen für Sonnenaufgang
und Sonnenuntergang
Sie können die Alarme für Sonnenaufgang und
Sonnenuntergang so einrichten, dass sie eine bestimmte Anzahl
16
Uhr
von Minuten oder Stunden vor dem eigentlichen Sonnenaufgang
oder -untergang ertönen.
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Uhr > Alarme.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Bis Sonnenunt. > Status > Ein.
• Wählen Sie Bis Sonnenaufg. > Status > Ein.
4
Wählen Sie Zeit, und geben Sie die Zeit ein.
Navigation
Projizieren von Wegpunkten
Sie können eine neue Position erstellen, indem Sie die Distanz
und Peilung von Ihrer aktuellen Position auf eine neue Position
projizieren.
1
Fügen Sie bei Bedarf der Apps-Liste die App für die
Wegpunkt-Projektion hinzu
Seite
21).
2
Wählen Sie START > WP-Proj..
3
Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Richtung einzurichten.
4
Wählen Sie START.
5
Wählen Sie DOWN, um eine Maßeinheit zu wählen.
6
Wählen Sie UP, um die Distanz einzugeben.
7
Wählen Sie START, um die Einstellung zu speichern.
Der projizierte Wegpunkt wird unter einem Standardnamen
gespeichert.
Speichern von Positionen
Sie können die aktuelle Position speichern, um später dorthin
zurück zu navigieren.
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Position speichern.
3
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
Bearbeiten der Favoriten
Sie können einen Favoriten löschen oder dessen Namen ändern
sowie Informationen zu Höhe und Position bearbeiten.
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Navigation > Favoriten.
3
Wählen Sie einen Favoriten.
4
Wählen Sie eine Option zum Bearbeiten des Favoriten.
Bearbeiten der Favoriten
Sie können einen Favoriten löschen oder dessen Namen ändern
sowie Informationen zu Höhe und Position bearbeiten.
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Navigation > Favoriten.
3
Wählen Sie einen Favoriten.
4
Wählen Sie eine Option zum Bearbeiten des Favoriten.
Löschen aller Favoriten
Sie können alle Favoriten gleichzeitig löschen.
1
Halten Sie MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Navigation > Favoriten > Alle löschen.
Navigieren zu einem Ziel
Sie können mithilfe des Geräts zu einem Ziel navigieren oder
einer Strecke folgen. Zu Beginn der Navigation können Sie die
Aktivität wählen, als Teil derer Sie sich zum Ziel begeben, z. B.
Wandern, Laufen oder Radfahren. Wenn Sie zu Beginn der
(Einstellungen für Aktivitäts-Apps,
Uhr
Werbung
Inhaltsverzeichnis
