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4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
Displays.
Siehe Stufe 5 auf Seite 14.
5. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-
scht.
Siehe Stufe 6 auf Seite 14.
6. Ventilator auf Wunsch einschalten.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.
7. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 14 an.
ANWENDUNG EINES HERZSCHLAGPROGRAMMS
Herzfrequenzprogramm 1 passt die Geschwindigkeit
und Steigung des Laufbands automatisch an und hält
Ihre Herzfrequenz während des Trainings so in einem
voreingestellten Bereich. Herzfrequenzprogramm 2 hält
Ihre Herzfrequenz auf einem von Ihnen gewählten
Niveau gehalten.
ACHTUNG:
bleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder
nicht trainiert haben, benutzen Sie das
Pulspro-gramm nicht. Falls Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, konsultieren Sie
Ihren Arzt um herauszufinden ob die
Medikamente Ihren Train-ingsherzfrequenz
beeinflussen.
Befolgen Sie den nachstehenden Schritten, um ein
Herzfrequenzprogramm zu benutzen.
1. Ziehen Sie den optionalen Brustpulssensor an.
Lesen Sie die Bedienungsanleitung die dem
Brustpulssensor beiliegt durch.
2. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie sich EINSCHALTEN DES GERÄTS auf
Seite 13 an.
3. Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus.
Um ein Herzfrequenzprogramm auszuwählen,
drücken Sie wiederholt die Taste für die
Herzfrequenzprogramme, bis „P 1" oder „P 2" im
Display erscheint.
Im Herzfre-
quenzpro-
gramm 1er-
scheint ein
Profil der
Zielherzfre-
quenzeinstel-
lungen des
Programms in
das Display.
Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt
wird, erscheint die grafische Darstellung Ihrer
Herzschläge im Display.
16
Falls Sie Herzpro-
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