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BENUTZUNG EINES IFIT WORKOUTS
Um iFit-Karten zu kaufen, sehen Sie unter
www.iFit.com nach oder rufen Sie die Telefonnummer
auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
iFit Karten sind auch in ausgewӓhlten Geschӓften
erhӓltlich.
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17.
2. Schieben Sie eine iFit-Karte ein und wählen Sie
ein Programm.
Um ein iFit-Programm zu benutzen, schieben Sie
eine iFit-Karte in den iFit-Schlitz; achten Sie darauf,
dass sich die Metallkontakte der iFit-Karte unten
befinden und zum Schlitz hinschauen.
Wählen Sie dann ein iFit-Programm, indem Sie
die Herzfrequenz-Auf- oder die iFit-Taste betäti-
gen. Wenn ein iFit Workout ausgewӓhlt wurde,
wird der maximale Neigungsgrad des Workouts
im unteren linken Display aufblinken, die maxi-
male Geschwindigkeitseinstellung wird im unteren
rechten Display erscheinen, und die Dauer des
Workouts wird im unteren linken Display ers-
cheinen. Außerdem wird ein Querschnitt der
Geschwindigkeitseinstellungen des Programms
über die Matrix rollen.
iFit-Karte
Jedes iFit-Programm ist in mehrere ein-minütige
Abschnitte eingeteilt. Je eine Geschwindigkeits-
einstellung und eine Neigungseinstellung sind für
jeden Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung: Es
kann vorkommen, dass dieselbe Geschwindig-
keitseinstellung und/oder dieselbe Neigungs-
einstellung bei aufeinanderfolgenden Abschnitten
einprogrammiert ist.
iFit-Schlitz
3. Beginn des Workouts.
Drücken Sie die Starttaste [START] oder die
Geschwindigkeiterhöhungs-Taste [SPEED], um
das Workout zu starten. Einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer
automatisch an die erste Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellung des Programms anpassen.
Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen
Sie an zu gehen.
Die Stimme eines persönlichen Trainers führt Sie
durch das Workout. Das individuell gestaltete
Programm funktioniert genauso wie ein vorein-
gestelltes Programm (siehe Schritt 4 auf Seite 20).
Wenn Sie die Geschwindigkeits- oder Neigungs-
einstellung des laufenden Abschnitts zu hoch
oder zu niedrig finden, können Sie die Einstellung
durch Drücken auf die Geschwindigkeits- oder
Neigungstasten [INCLINE] verändern. Jedoch
wenn der nächste Abschnitt beginnt, dann stellt
sich das Lauftrainer wieder automatisch auf die
vorprogrammierten Werte ein.
Durch Drücken der Stopp- [STOP] Taste kann
man das Programm jederzeit anhalten. Um
das Programm danach wieder aufzunehmen,
drückt man einfach die Starttaste. Das Laufband
beginnt dann, sich mit einer Geschwindigkeit
von 2 Km/H zu bewegen. Wenn der nächste
Abschnitt des Workouts beginnt, wird sich der
Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellung des nächsten Abschnitts
anpassen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 7 auf Seite 19.
6. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 19.
VORSICHT: Entfernen Sie iFit-Karten immer
vom iFit-Schlitz wenn Sie diese nicht
verwenden.
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