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5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
Displays.
Wenn der
manuelle
Modus aus-
gewählt ist,
wird im linken
Teil des
Displays die
graphische Darstellung einer Laufstrecke von 400
m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw.
laufen, werden nacheinander weitere Strecken-ab-
schnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte
Strecke graphisch dargestellt wird. Die
Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder
und die einzelnen Streckenabschnitte werden
nacheinander wieder angezeigt.
Auf der linken Seite des
Displays wird die abge-
laufene Zeit [TIME] und
die Strecke [DIST.], die
Sie bereits zurückgelegt
haben, sowie der
Steigungsgrad [INCLINE] des Laufbands
angezeigt. Anmerkung: Wenn ein Programm aus-
gewählt wurde (mit außnahme des 2.
Herzfrequenz-programms), sehen Sie auf der
Anzeige die verbleibende Zeit im Programm, statt
der Zeit seit Beginn des Trainings.
Auf der rechten Seite
des Displays wird die
ungefähre Anzahl der
Kalorien [CALS.], die Sie
bereits verbrannt haben,
die Geschwindigkeit des
Laufbands und Ihr Tempo [PACE] (in Minuten pro
Kilometer) angezeigt. Auf der rechten Seite des
Displays wird auch Ihre Herzfrequenz angezeigt,
wenn Sie den Handpulssensor oder den optionalen
Brustpulssensor verwenden.
Anmerkung: Der Computer kann die
Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen
oder Kilometer anzeigen. (To find which unit of
measurement is selected, or to change the unit of
measurement, see THE INFORMATION MODE on
page 23.)
Anmerkung: Der Einfachheit halber
beziehen sich die Anleitungen in diesem
Abschnitt auf die Anzeige in Kilometern.
Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
6. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-
Runde
7. Ventilator auf Wunsch einschalten.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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scht.
Anmerkung:
Wenn Sie den
Brustpulss-
en-sor und
den Handgriff-
puls-sensor
gleichzeitig
verwenden,
kann der
Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau
anzeigen. Bevor Sie den Handgriffpulssensor ver-
wenden, entfernen Sie die klare Plastikfolie von
den Metallkontakten. Achten Sie darauf, dass Ihre
Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, Steigen Sie
nun auf die Fußschienen und umfassen Sie die
Metallkontakte. Vermeiden Sie dabei Handbe-
wegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint
in der rechten Ecke des Displays das Herzsymbol
sowie ein oder zwei Striche und Ihre Herzfrequenz
[PULES]wird angezeigt. Um die genaueste
Herzfre-quenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie
die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden.
Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die
Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe
Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie
nochmals auf die Taste. Um den Ventilator
auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die
Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das
Lauf-band angehalten ist, wird sich der Ventilator
automatisch abschalten.
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Laufgeräts auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man das Laufgerät in die
Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann
das Laufgerät beschädigt werden. Entfernen Sie
dann den Schlüssel vom Computer und verwahren
Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie das Laufgerät nicht mehr benutzen,
stellen Sie den Überlastschalter in die AUS-
Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Wenn Sie diesem Rat nicht folgen,
können sich die elektrischen Teile des
Laufgeräts vorzeitig abnutzen.
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