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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste, oder treten Sie in
die Pedale um den computer einzuschalten.
Wenn Sie den computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der
computer zur Benutzung bereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn man den computer einschaltet, ist der
manuelle Modus gewählt.
Wenn Sie ein Workout ausgewählt haben, wählen
Sie wieder den manuellen Modus durch Drücken
der Aerobic- oder Performance-Taste mehrmals bis
eine Laufbahn in der Mitte des Displays erscheint.
3. Fangen Sie an in die Pedale zu treten, und
verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale.
Während Sie in die
Pedale treten, ändern
Sie den Widerstand der
Pedale durch Drücken der
Digital-Resistance- (Digitale-
Widerstands)-Auf- und
-Ab-Tasten.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Das linke Display–
Dieses Display kann die
vergangene Zeit und die
ungefähre Anzahl an
Kalorien anzeigen, die
Sie verbraucht haben.
Der Anzeige-modus des Displays wechselt alle
paar Sekunden.
Bahn
Anmerkung: Während eines voreingestellten
Workouts, zeigt das Display die noch verbleibende
Zeit im Workout an.
Das linke Display wird auch Ihre Herzfrequenz
anzeigen, wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe Schritt 5).
Das mittlere Display–
Dieses Display zeigt
den Widerstandsgrad
der Pedale für ein
paar Sekunden an,
jedes Mal wenn der
Widerstandsgrad sich ändert.
Dieses Display zeigt
auch eine 400 m (1/4
Meile) Laufbahn an.
Während des Trainings
werden hintereinan-
der neue Indikatoren
aufscheinen, bis die ganze Laufbahn erscheint.
Die Laufbahn wird dann verschwinden und die
Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten.
Das rechte Display–
Dieses Display kann
die Distanz anzeigen,
die Sie in Meilen oder
Kilometer zurückgelegt
haben, und auch Ihre
Pedalgeschwindigkeit in Meilen pro Stunde oder
Kilometer pro Stunde anzeigen. Der Anzeige-
modus des Displays wechselt alle paar Sekunden.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Falls sich
Plastikfolien
auf den
Metallkontakten
des Handgriff-
Herzfrequenz-
monitors befinden,
entfernen Sie
diese. Außerdem
müssen die Hände
sauber sein. Um Ihre Herzfrequenz zu messen,
halten Sie den Handgriff-Herzfrequenzmonitor mit
Ihren Handflächen auf den Kontakten. Vermeiden
Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark
auf die Kontakte zu drücken.
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Kontakte
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