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Pro-Form 225 CSX Benutzerhandbuch
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Modellnr.: PFEVEX74016.0
Seriennr.:
Notieren Sie die Seriennummer für die
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Feld.
Aufkleber mit
Serien-
nummer
HINWEIS
Lesen Sie alle Verhaltensregeln
und Anweisungen sorgfältig
durch, bevor Sie das Gerät
verwenden. Bewahren Sie dieses
Benutzerhandbuch für die
zukünftige Verwendung auf.
BENUTZERHANDBUCH
DEUTSCH
www.iconeurope.com

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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 225 CSX

Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 225 CSX

  • Seite 1 Modellnr.: PFEVEX74016.0 Seriennr.: BENUTZERHANDBUCH Notieren Sie die Seriennummer für die zukünftige Verwendung im obigen DEUTSCH Feld. Aufkleber mit Serien- nummer HINWEIS Lesen Sie alle Verhaltensregeln und Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät verwenden. Bewahren Sie dieses Benutzerhandbuch für die zukünftige Verwendung auf.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALT WARNHINWEISE ............................... 2 WICHTIGE VERHALTENSREGELN .......................... 3 BEVOR SIE BEGINNEN ............................4 KLEINTEILE ................................5 MONTAGE .................................. 6 BETRIEB .................................. 14 WARTUNG/PFLEGE UND FEHLERSUCHE ......................23 RICHTLINIEN ................................25 TEILEVERZEICHNIS..............................26 ÜBERSICHTSDIAGRAMME ............................ 27 WARNHINWEISE...
  • Seite 3 VERHALTENSREGELN HINWEIS: Es ist wichtig, alle Verhaltensregeln und Anweisungen in diesem Benutzerhandbuch sowie sämtliche Warnhinweise auf dem Gerät sorgfältig zu lesen, bevor Sie das Gerät verwenden. Vor jeder Verwendung müssen Sie das Gerät Der Besitzer hat dafür Sorge zu tragen, dass überprüfen und sämtliche Teile nachziehen.

  • Seite 4: Bevor Sie Beginnen

    BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären Lesen Sie dieses Benutzerhandbuch sorgfältig PRO-FORM 225 CSX entschieden haben. durch und vergewissern Sie sich, dass Sie die Fahrradfahren ist eine effektive Möglichkeit, Ihre Inhalte verstanden haben, bevor Sie das Gerät Ausdauer zu verbessern und Ihren Körper zu stärken.

  • Seite 5: Kleinteile

    Kleinteile (Englisch) M4 x #8 x 5/8" M8 x 20 mm 16 mm Screw (8)-4 Sicherungs Schraube Screw (2)-7 mutter (29)–4 (17)-2 M8 x 70mm Screw M8 x 58 mm (46)–4 Bolzen (24)–2...

  • Seite 6: Montage

    MONTAGE • • Für die Montage werden zwei Personen Zusätzlich zu den im Lieferumfang benötigt. enthaltenen Werkzeugen benötigen Sie folgende Werkzeuge: • Legen Sie alle Teile auf eine freie Fläche und entfernen Sie die Verpackung. Entsorgen Sie Éinen diese erst, wenn Sie die Montage abgeschlossen haben.
  • Seite 7 2. Verwenden Sie einen normalen Schraubendreher, um die Schutzabdeckung (26) vom linken und rechten Schild (37, 58) zu entfernen Falls sich ein Transportrohr (nicht abgebildet) an der Rückseite des Rahmens (50) befindet, entfernen Sie die Schrauben vom Rohr und 37, 58 entsorgen Sie Rohr und Schrauben.
  • Seite 8 4. Platzieren Sie den Sitz (15) auf der Sitzstange (18) und halten Sie ihn an Ort und Stelle . Führen Sie die Sitzschraube (19) nach oben in die Sitzstange (18), ziehen Sie die Sitzschraube in die Sitzhalterung (14) im Gleitsitz (15) fest. 5.
  • Seite 9 6. Achten Sie darauf, das Hauptkabel (25) nicht einzuklemmen. Positionieren Sie die Strebe (27), wie auf der Abbildung dargestellt, und halten Sie sie an den Achten Sie darauf, Rahmen (50). das Hauptkabel (25) nicht Befestigen Sie die Strebe (27) mit vier einzuklemmen.
  • Seite 10 8. Positionieren Sie die Schutzabdeckung (26) wie abgebildet, und drücken Sie sie auf den linken und rechten Schutz (37, 58). 37, 58 9. Positionieren Sie die Strebe (3), wie auf der Abbildung dargestellt, und halten Sie sie an den Rahmen (27). Achten Sie darauf, das Hauptkabel (25) nicht einzuklemmen.
  • Seite 11 10. Lösen und entsorgen Sie den Kabelbinder am Hauptkabel (25). Führen Sie das Hauptkabel nach oben durch den Handgriff (4) wie abgebildet. Lassen Sie eine zweite Person das Bedienfeld (7) nahe dem Handgriff (4) festhalten, und verbinden Sie die Kabel (H) am Bedienfeld nahe dem Hauptkabel (25) und dem Pulskabel (23).
  • Seite 12 13. Befestigen Sie die Tablet-Halterung (1) mit vier Schrauben #8 x 5/8" (8) am Bedienfeld; schrauben Sie alle Schrauben per Hand ein, bevor Sie sie festziehen. 14. Nehmen Sie das rechte Pedal (60) Mithilfe eines Schraubenschlüssels befestigen Sie das rechte Pedal (60) sorgfältig mit dem Uhrzeigersinn an der rechten Kurbel (59).
  • Seite 13 15. Stecken Sie das Stromkabel (30) in den Ausgang am Trainingsfahrrad. Hinweis: Informationen zum Anschließen des Kabels finden Sie auf Seite 14. 16. Stellen Sie sicher, dass das Gerät korrekt montiert ist und ordnungsgemäß funktioniert, bevor Sie es in Gebrauch nehmen. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile korrekt angezogen sind. Die Packung kann zusätzliche Teile enthalten.

  • Seite 14: Betrieb

    BETRIEB ANSCHLUSS DER STROMVERSORGUNG SITZHÖHE WICHTIG: Wenn das Gerät kalten Temperaturen Für ein optimales Trainingsergebnis muss der Sitz auf ausgesetzt war, wird empfohlen, das Gerät auf die richtige Höhe eingestellt sein. Die Knie sollten leicht Raumtemperatur aufwärmen zu lassen, bevor Sie gebeugt sein, wenn die Pedale sich beim Treten in der die Stromversorgung anschließen.

  • Seite 15: Tablet-Halterung

    PEDALGURTE TABLET-HALTERUNG Um die HINWEIS: Die Tablet-Halterung wurde für die Pedalgurte Verwendung mit den meisten Tablet-PCs in voller einzustellen, Größe entwickelt. Setzen Sie keine anderen Objekte ziehen Sie oder elektronischen Geräte in die Tablet-Halterung. zunächst ein Ende der Gurte Um einen Tablet- aus den Stiften PC in die Tablet- an den Pedalen.

  • Seite 16: Bedienfeldfunktionen

    Wenn Sie im manuellen Modus trainieren, können Sie BEDIENFELD den Pedalwiderstand mit einem Tastendruck verändern. Sie können auch eigene Trainingseinheiten mit Intervallen hoher und geringer Intensität gestalten. Während Sie trainieren, erhalten Sie vom Bedienfeld kontinuierlich Rückmeldungen. Mithilfe der Handpulsfunktion oder eines kompatiblen Pulsgürtels können Sie außerdem Ihre Herzfrequenz messen.

  • Seite 17: Manueller Modus

    MANUELLER MODUS Hinweis: Nach dem Drücken der Tasten dauert es einen Moment, bis die Pedale den 1. Schalten Sie das Bedienfeld ein. ausgewählten Widerstandswert übernehmen. Beginnen Sie zu treten oder drücken Sie eine 5. Trainieren Sie auf Wunsch mit Intervalltraining. beliebige Bedienfeldtaste, um das Bedienfeld einzuschalten.
  • Seite 18 Wenn Sie einen Intensitätszielwert einstellen 7. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Bildschirm. möchten, drücken Sie "WATTS/KG (+)/(-)", bis der gewünschte Intensitätswert auf dem Bildschirm angezeigt wird. Der Bildschirm kann folgende Trainingsinformationen anzeigen: Hinweis: Nachdem Sie den Zielwert festgelegt Kalorien ("CALS") – Die ungefähre Anzahl haben, wird der Widerstand automatisch auf einen voreingestellten Wert geändert.
  • Seite 19 Ändern Sie die Lautstärke, Wenn das Bedienfeld Ihren Puls erkennt, wird Ihr indem Sie die Lautstärketasten Pulswert auf dem Bildschirm angezeigt. Um möglichst präzise Ergebnisse zu erhalten, drücken. umfassen Sie die Metallkontakte mindestens 15 Sekunden lang. Um das Bedienfeld in den Pausenmodus zu Wenn Ihr Pulswert nicht auf dem Bildschirm angezeigt wird, vergewissern Sie sich, dass Sie versetzen, hören Sie ganz einfach auf, in die...
  • Seite 20 TRAININGSPROGRAMME Zum Ende jedes Segments gibt das Bedienfeld ein Tonsignal aus. Der Widerstandswert des 1. Schalten Sie das Bedienfeld ein. nächsten Segments wird einige Sekunden lang auf dem Bildschirm angezeigt, bevor sich der Beginnen Sie zu treten oder drücken Sie eine Pedalwiderstand ändert.

  • Seite 21: Soundsystem

    5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem PULSGÜRTEL (SEPARAT ERHÄLTLICH) Bildschirm. Ob Sie zum Ziel Siehe Schritt 7 auf Seite 18. haben, Fett zu verbrennen oder Ihr 6. Messen Sie bei Bedarf Ihren Puls. Herzkreislaufsystem zu stärken – um die Siehe Schritt 8 auf Seite 19.

  • Seite 22: Einstellungsmodus

    2. Schließen Sie Ihr Smartphone etc. an das EINSTELLUNGSMODUS Bedienfeld an. Das Bedienfeld verfügt über einen Befolgen Sie die Anweisungen zum Verbinden Einstellungsmodus, der es Ihnen ermöglicht, die Ihres Smartphones etc. mit dem Bedienfeld. Maßeinheiten auszuwählen und Anwendungsinformationen anzuzeigen. Die LED am Bedienfeld blinkt blau, wenn eine Verbindung zum Gerät hergestellt wurde Drücken Um den Einstellungsmodus zu öffnen, halten Sie Sie die Taste "Bluetooth Smart"...

  • Seite 23: Wartung/Pflege Und Fehlersuche

    WARTUNG/PFLEGE UND FEHLERSUCHE WARTUNG/PFLEGE Suchen Sie den Reedschalter (64). Lösen Sie Schraube M4 x 19 mm (65) minimal. Regelmäßige Wartung/Pflege ist wichtig, um optimale Leistung zu erhalten und Verschleiß zu minimieren. Sie müssen das Gerät regelmäßig überprüfen und sämtliche Teile nachziehen. Tauschen Sie verschlissene Teile unmittelbar aus.

  • Seite 24: Einstellung Der Antriebsriemen

    EINSTELLUNG DER ANTRIEBSRIEMEN Verwenden Sie einen Schlüssel M10 mit Verlängerung (nicht im Lieferumfang enthalten), um Wenn Sie den Eindruck haben, dass die Pedale die Schraube M10 x 50 mm (49) an der Unterseite beim Treten durchrutschen, obwohl der Widerstand des rechten Schutzes (58) um einige Umdrehungen auf den höchsten Wert eingestellt ist, ist es ggf.

  • Seite 25: Richtlinien

    RICHTLINIEN Zeitraum trainieren. Während der ersten WARNUNG: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Trainingsminuten verbrennt der Körper Energie aus leicht mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen. zugänglichen Kohlenhydratkalorien. Nach einigen Dies ist besonders wichtig, wenn Sie älter als Minuten beginnt der Körper dann, gespeicherte 35 Jahre sind oder unter gesundheitlichen Fettkalorien als Energie zu verbrennen.

  • Seite 26: Trainingshäufigkeit

    TRAININGSHÄUFIGKEIT Damit Sie Ihre Form erhalten oder verbessern, müssen Sie mindestens drei Trainingseinheiten pro Woche absolvieren, wobei zwischen den einzelnen Einheiten mindestens ein Ruhetag liegen sollte. Nach einigen Monaten können Sie auf Wunsch bis zu fünf Trainingseinheiten pro Woche absolvieren. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, das Training zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil Ihres Alltags zu machen.

  • Seite 27: Teileverzeichnis

    TEILE-VERZEICHNIS (ENGLISCH) Modellnr.: PFEVEX74016.0 R0416A Anz. Englische Bezeichnung Anz. Englische Bezeichnung Tablet Holder Left Crank Arm M4 x 16mm Screw M4 x 19mm Self-tapping Screw Console Cover Left Shield Handlebar Snap Ring Handlebar Cap Bearing Pulse Sensor M4 x 12mm Screw Bedienfeld Resistance Cable #8 x 5/8"...

  • Seite 28: Übersichtsdiagramme

    ÜBERSICHTSDIAGRAMM Modellnr.: PFEVEX74016.0 R0416A 34 33...

  • Seite 29: Wartungsplan

    WARTUNGSPLAN Reinigun Teil Empfohlene Wartung Wie häufig? Schmiermittel Stellen Sie sicher, dass die Pedale fest in den Kurbeln sitzen, dass alle Schrauben an den Pedalen fest angezogen sind und dass die Pedalschlaufen nicht Vor der Pedale beschädigt sind. Verwendung Nein Nein Reinigung mit einem weichen, sauberen und Nach der...
  • Seite 30 WICHTIGE INFORMATIONEN ZUM SERVICE Im Falle jeglicher Probleme bitten wir Sie, Mylna Service zu kontaktieren. Bitte kontaktieren Sie uns, bevor Sie sich an die Geschäftsfiliale wenden, damit wir Ihnen die bestmögliche Hilfestellung geben können. Auf unserer Website www.mylnasport.com finden Sie Informationen zu unseren Produkten, Bedienungsanleitungen und ein Kontaktformular, über das Sie uns erreichen können.

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