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Pro-Form 225 CSX Bedienungsanleitung
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Pro-Form 225 CSX Bedienungsanleitung

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Modell Nr. PFEVEX74016.0
Serien Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
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Seriennummer
Aufkleber
KUNDENDIENST
DEUTSCHLAND
0800 589 09 88
Gratis-Rufnummer
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E-mail: csde@iconeurope.com
WARNUNG
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen
und Anweisungen in diesem
Handbuch, bevor Sie das Gerät
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 225 CSX

Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 225 CSX

  • Seite 1 Modell Nr. PFEVEX74016.0 Serien Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer als Referenz in das obige Feld Seriennummer Aufkleber KUNDENDIENST DEUTSCHLAND 0800 589 09 88 Gratis-Rufnummer www.iconsupport.eu Internetseite E-mail: csde@iconeurope.com WARNUNG Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in diesem Handbuch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS WARNAUFKLEBER PLATZIERUNG ............2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN .

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von schweren Verletzungen zu reduzieren, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in diesem Handbuch und alle Warnungen auf Ihrem Heimtrainer, bevor Sie Ihren Heimtrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die bei der oder durch die Verwendung dieses Produkts entstehen.

  • Seite 4: Bevor Sie Anfangen

    Sie sich die Produktmodellnummer kardiovaskulären Fitness, zum Aufbau von Ausdauer und und die Seriennummer, bevor Sie uns kon- zur Stärkung des Körpers. DER 225 CSX Heimtrainer bietet taktieren. Die Modellnummer und die Position eine beeindruckende Auswahl an Funktionen, die entwickelt...

  • Seite 5: Teile-Identifikationstabelle

    TEILE-IDENTIFIKATIONSTABELLE Benutzen Sie die untenstehenden Zeichnungen, um die für die Montage benötigten Kleinteile zu iden- tifizieren. Die Nummer in Klammern unter jeder Zeichnung ist die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILLISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl hinter der Schlüsselnummer ist die Menge, die für die Montage benötigt wird.

  • Seite 6: Montage

    MONTAGE • Montage benötigt zwei Personen • Auβer der beigefügten Werkzeuge brauchen Sie noch folgende Werkzeuge: • Räumen Sie eine Fläche leer und entfernen die 1 Phillips Schraubenzieher Verâckungsmaterialien. Entsorgen Sie sie erst, wenn Sie alle Montageschritte abgeschlossen 1 Standard Schraubenzieher haben.
  • Seite 7 2. Entfernen Sie mit einem handelsüblichen Schraubendreher die Abdeckung (26) des linken und rechten Schildes (37, 58). Wenn sich auf der Rückseite des Rahmens (50) eine Versandhülse (nicht abgebildet) befindet, entfernen Sie die Schrauben aus der Versandhülse und entsorgen Sie die Schrauben 37, 58 und das Versandhülse.
  • Seite 8 4. Setzen Sie den Sitzwagen (15) auf die Sattelstütze (18) und halten Sie ihn fest. Stecken Sie den Sitzknauf (19) nach oben in die Sattelstütze (18) und ziehen Sie den Sitzknauf in die Sitzhalterung (14) innerhalb des Sitzwagens (15).. 5. Halten Sie die Sattelstütze (18) in der Nähe des Rahmens (50) und positionieren Sie die Buchse (21) der Sattelstütze (21) so, dass die Arretierungslasche (A) das ovale Loch (B) in der...
  • Seite 9 6. Tipp: Vermeiden Sie das Einklemmen des Hauptdrahts (25). Richten Sie den Ständer (27) wie abgebildet aus und halten Sie ihn am Rahmen (50) fest. Nicht das Hauptkabel Befestigen Sie den Ständer (27) mit vier M8 einquetschen x 20mm Schrauben (29), starten Sie alle Schrauben und ziehen Sie sie an.
  • Seite 10 8. Richten Sie die Schildabdeckung (26) wie abge- bildet aus und drücken Sie sie auf den linken und rechten Schild (37, 58). 37, 58 9. Richten Sie die Abdeckung der Konsole (3) wie abgebildet aus und schieben Sie sie auf den Ständer (27).
  • Seite 11 10. Lösen und entsorgen Sie den Kabelbinder am Hauptdraht (25). Führen Sie den Hauptdraht wie abgebildet durch den Lenker (4) nach oben. Während eine zweite Person die Konsole (7) in der Nähe des Lenkers (4) hält, verbinden Sie die Kabel (H) der Konsole mit dem Hauptdraht (25) und dem Impulsdraht (23)..
  • Seite 12 13. Befestigen Sie den Tablettenhalter (1) mit vier #8 x 5/8” Schrauben (8) an der Konsole (7); starten Sie alle Schrauben und ziehen Sie sie dann fest. 14. Identifizieren des rechten Pedals (60). Ziehen Sie das rechte Pedal (60) mit einem ver- stellbaren Schraubenschlüssel im Uhrzeigersinn fest in den rechten Kurbelarm (59) ein.
  • Seite 13 15. Stecken Sie den Netzadapter (30) in die Buchse am Rahmen des Heimtrainers. Hinweis: Um das Netzteil (30) in eine Steckdose einzustecken, lesen Sie bitte den Abschnitt Wie man den Netzadapter einsteckt auf Seite 14. 16. Nachdem der Heimtrainer montiert ist, überprüfen Sie ihn, um sicherzustellen, dass er richtig montiert ist und dass er richtig funktioniert.

  • Seite 14: Wie Man Den Heimtrainer Benutzt

    WIE MAN DEN HEIMTRAINER BENUTZT DAS NETZTEIL AN DAS STROMNETZ WIE MAN DIE SITZHÖHE VERSTELLT ANSCHLIEßEN Für ein effektives Training sollte sich der Sitz in der WICHTIG: Wenn der Heimtrainer kalten richtigen Höhe befinden. Wenn Sie in die Pedale tre- Temperaturen ausgesetzt war, lassen Sie ihn ten, sollten die Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie das...

  • Seite 15: Wie Man Die Pedalriemen Verstellt

    WIE MAN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLT VERWENDUNG DES TABLET-HALTERS Um die WICHTIG: Der Tablet-Halter ist für den Gebrauch mit den meisten normalgroßen Tablets vorgesehen. Pedalriemen Legen Sie keine anderen elektronischen Geräte einzustellen, ziehen Sie zuerst oder Gegenstände in den Tablet-Halter. die Enden der Riemen von Um ein Tablet in den Laschen...

  • Seite 16: Funktionen Der Konsole

    KONSOLE DIAGRAMM Wenn Sie den manuellen Modus der Konsole ver- wenden, können Sie den Widerstand der Pedale per Knopfdruck ändern. Sie können auch benutzerdefinierte manuelle Trainingseinheiten mit wechselnden Intervallen hoher und niedriger Intensität erstellen. Während Sie trainieren, liefert die Konsole ein kontinuierliches Trainingsfeedback.
  • Seite 17 WIE MAN DEN MANUELLEN MODUS BENUTZT Hinweis: Nachdem Sie eine Taste gedrückt haben, dauert es einen Moment, bis die Pedale die gewählte 1. Schalten Sie die Konsole ein. Widerstandsstufe erreicht haben. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Sie 5. Falls gewünscht, Intervalltraining durchführen. eine beliebige Taste an der Konsole, um die Konsole einzuschalten.
  • Seite 18 7. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem Display. Um ein Leistungsziel festzulegen, drücken Sie die Tasten Watts/Kg erhöhen und verringern, bis das gewünschte Leistungsziel im Display angezeigt wird. Auf dem Display können die folgenden Trainingsinformationen angezeigt werden: Hinweis: Nachdem Sie ein Leistungsziel festgelegt haben, passt sich der Widerstand automatisch an Kalorien (CALS) - Die ungefähre Anzahl der einen voreingestellten Wert an.
  • Seite 19 Verändern Sie die Lautstärke Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herzfrequenz der Konsole, indem Sie die Tasten im Display angezeigt. Für die genaueste Vol. erhöhen und verringern Herzfrequenzmessung halten Sie die Kontakte drücken. mindestens 15 Sekunden lang gedrückt. Wenn das Display Ihre Herzfrequenz nicht anzeigt, vergewissern Sie sich, dass Ihre Hände wie Um die Konsole anzuhalten, hören Sie einfach auf beschrieben positioniert sind.
  • Seite 20 WIE MAN EIN ONBOARD-WORKOUT BENUTZT Am Ende eines jeden Abschnitts des Trainings erklingt eine Reihe von Tönen. Die Widerstandsstufe 1. Schalten Sie die Konsole ein. für das nächste Segment wird für einige Sekunden im Display angezeigt, um Sie zu warnen. Der Widerstand Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Sie der Pedale ändert sich dann.

  • Seite 21: Der Optionale Brustpulsmesser

    DER OPTIONALE BRUSTPULSMESSER 5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem Display. Siehe Schritt 7 auf Seite 9. Ob es nun darum geht, Fett zu verbrennen oder das Herz-Kreislauf-System zu stärken, der Schlüssel zum Erreichen der besten Ergebnisse 6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. ist es, die richtige Herzfrequenz während Siehe Schritt 8 auf Seite 10.

  • Seite 22: Den Einstellungsmodus

    2. Verbinden Sie Ihr Smart Device mit der Konsole. Konsole leuchtet auf, während die Taste gedrückt gehalten wird, und schaltet sich aus, wenn die Taste Befolgen Sie die Anweisungen in der iFit App, um losgelassen wird. Ihr Smart Device mit der Konsole zu verbinden. Hinweis: Alle BLUETOOTH-Verbindungen zwischen Wenn eine Verbindung hergestellt ist, blinkt die der Konsole und anderen Geräten (einschließlich...

  • Seite 23: Wartung Und Fehlerbehebung

    WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG Suchen Sie den Reedschalter (64). Lösen Sie die Schraube M4 x 19mm (65) leicht. Regelmäßige Wartung ist wichtig für eine optimale Leistung und zur Reduzierung des Verschleißes. Überprüfen Sie alle Teile und ziehen Sie sie bei jedem Gebrauch des Heimtrainers richtig fest.

  • Seite 24: Einstellung Des Zahnriemens

    EINSTELLUNG DES ZAHNRIEMENS Greifen Sie mit einem M10-Steckschlüssel mit Verlängerung (nicht im Lieferumfang enthalten) in Wenn Sie spüren, dass die Pedale beim Treten die Öffnung im Boden des rechten Schildes (58) und rutschen, auch wenn der Widerstand auf die höchste ziehen Sie die Schraube M10 x 50mm (49) einige Stufe eingestellt ist, muss der Zahnriemen eventuell Umdrehungen an, bis der Antriebsriemen (nicht abge-...

  • Seite 25: Übungsleitfaden

    ÜBUNGSLEITFADEN Fettverbrennung, und die höchste Zahl ist die WARNUNG: Herzfrequenz für Aerobic-Übungen. Bevor Sie mit diesem oder einem anderen Trainingsprogramm Burning Fat. Um Fett effektiv zu verbrennen, müssen Sie beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Dies auf einem niedrigen Intensitätsniveau über einen län- ist besonders wichtig für Personen über 35 geren Zeitraum trainieren.

  • Seite 26: Part List

    PART LIST Model No. PFEVEX74016.0 R0416A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description Tablet Holder Left Crank Arm M4 x 16mm Screw M4 x 19mm Self-tapping Screw Console Cover Left Shield Handlebar Snap Ring Handlebar Cap Bearing Pulse Sensor M4 x 12mm Screw Console Resistance Cable...

  • Seite 27: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG Model No. PFEVEX74016.0 R0416A...

  • Seite 28: Ersatzteilbestellung

    ERSATZTEILBESTELLUNG Um Ersatzteile zu bestellen, beachten Sie bitte die vordere Abdeckung dieses Handbuchs. Damit wir Ihnen besser helfen können, bitten wir Sie, die folgenden Informationen bereit zu halten, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen: die Modellnummer und die Seriennummer des Produkts (siehe vordere Umschlagseite dieses Handbuchs). der Name des Produkts (siehe vordere Umschlagseite dieses Handbuchs) die Schlüsselnummer und die Beschreibung des/der Ersatzteil(e) (siehe TEILLISTE und EXPLOSIONSZEICHNUNG am Ende dieses Handbuchs).

Diese Anleitung auch für:

Pfevex74016.0

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