Pro-Form 225 CSX Gebrauchsanleitung
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Andere Handbücher für 225 CSX:
- Benutzerhandbuch (30 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (28 Seiten)
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Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
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Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
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Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 225 CSX
- Seite 1 Modell-Nr. PFEX32921-INT.0 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Seriennummer MITGLIEDERPFLEGE Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website ifitsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstützen können. Telefon: 0800-5890988 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 08:00–17:00 Uhr MEZ VORSICHT Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah- men und Anweisungen in dieser...
- Seite 2 INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN.
- Seite 3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wich- tigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Trainingsrad, bevor Sie dieses Trainingsrad verwenden. iFIT übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch seine Benutzung verursacht werden.
- Seite 4 Sie die Modellnummer Herz-Kreislauf-System zu verbessern, die Ausdauer und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie zu erhöhen und den Körper zu straffen. Das 225 CSX mit uns in Kontakt treten. Auf der Vorderseite dieser Trainingsrad bietet eine beeindruckende Auswahl an...
- Seite 5 DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt.
- Seite 6 MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichen Werkzeugen im Lieferumfang sind die folgenden Werkzeuge für • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten die Montage erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte durch- Ein Flachschlitz-Schraubendreher geführt haben.
- Seite 7 2. Mithilfe eines Flachschlitz-Schraubendrehers hebeln Sie die Schutzabdeckung (26) vorsichtig vom linken und rechten Schutz (37, 58). Falls an der Rückseite des Rahmens (1) ein Transportrohr (nicht abgebildet) angebracht ist, entfernen Sie die Schrauben vom Transportrohr 37, 58 und werfen Sie die Schrauben und das Transportrohr weg.
- Seite 8 4. Setzen Sie den Sitzträger (15) auf die Sitzstütze (18) und halten ihn am Platz. Schieben Sie den Sitzknauf (19) nach oben in die Sitzstütze (18) und ziehen Sie den Sitzknauf in der Sitzhalterung (14) innerhalb des Sitz- trägers (15) fest. 5.
- Seite 9 6. Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (25) einzuklemmen. Legen Sie den Pfosten (27) wie abgebildet aus und halten Sie ihn gegen den Rahmen (1). Befestigen Sie den Pfosten (27) mit vier M8 x 20mm Schrauben (29). Drehen Sie anfangs Vermeiden Sie es, alle Schrauben lose ein, dann ziehen Sie das Hauptkabel (25)
- Seite 10 8. Richten Sie die Schutzabdeckung (26) wie abge- bildet aus und drücken diese auf den linken und rechten Schutz (37, 58). 37, 58 9. Legen Sie die Computerabdeckung (3) wie abgebildet aus und schieben Sie diese auf den Pfosten (27). Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (25) einzuklemmen.
- Seite 11 10. Lösen und entsorgen Sie den Kabelbinder am Hauptkabel (25). Dann führen Sie das Haupt- kabel nach oben durch die Griffstange (4), wie abgebildet. Während eine zweite Person den Trainingscom- puter (7) an die Griffstange (4) hält, stecken Sie das Hauptkabel (25) in die Buchse am Trai- ningscomputer.
- Seite 12 12. Schieben Sie die Computerabdeckung (3) nach oben zur Griffstange (4). Befestigen Sie die Computerabdeckung mit zwei M4 x 16mm Schrauben (2) an der Griffstange und dem Trainingscomputer (7). 13. Identifizieren Sie das rechte Pedal (60). Drehen Sie mit den Fingern das rechte Pedal ungefähr bis zur Hälfte in den rechten Kurbelarm (59) ein.
- Seite 13 14. Stecken Sie den Stromadapter (30) in die Buchse am vorderen Teil des Trainingsrads. Hinweis: Um den Stromadapter (30) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROM- ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 14. 15. Nachdem das Trainingsrad montiert wurde, prüfen Sie es, um sicherzustellen, dass es richtig mon- tiert wurde und richtig funktioniert und dass alle Teile richtig festgezogen sind.
- Seite 14 DAS TRAININGSRAD VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DIE HÖHE DES SITZES EINSTELLEN WICHTIG: Falls das Trainingsrad kalten Für ein wirkungsvolles Training sollte der Sitz in der Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es richtigen Höhe angebracht sein. Wenn Sie treten, soll- vor dem Einstecken des Stromadapters (A) erst ten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die Pedale auf Zimmertemperatur aufwärmen.
- Seite 15 DIE PEDALRIEMEN EINSTELLEN DER OPTIONALE TABLETHALTER Um die Pedal- Der optionale riemen einzu- Tablethalter (G) stellen, ziehen hält Ihr Tablet Sie zunächst die sicher am Platz Enden der Rie- und ermöglicht men (E) von den es Ihnen, Ihr Laschen (F) an Tablet zu verwen- den Pedalen weg.
- Seite 16 DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Mit der iFIT-App können Sie auf eine große und vielfäl- tige Bibliothek von Video-Workouts zugreifen, eigene Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Workouts erstellen, Ihre Workout-Resultate verfolgen Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre und auf viele weitere Funktionen zugreifen.
- Seite 17 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN MI oder KM (Distanz) – Die Distanz in Meilen oder Kilometern, die Sie getreten haben. Um die 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine Maßeinheit zu ändern, drücken Sie die Taste St/M beliebige Taste am Trainingscomputer, um den (Standard/metrisch).
- Seite 18 Um den Wechselzyklus manuell weiterzuschalten, Ist bei diesem Modell kein kompatibler Puls- drücken Sie mehrmals die Taste Scan (abwechseln). messer enthalten, können Sie Informationen zur Bestellung auf Seite 21 finden. Um den Wechselmodus auszuschalten, drücken Sie die Taste Display. Die Wechselmarkierung und Zum Verbinden eines kompatiblen Pulsmessers mit das Wort SCAN (abwechseln) schalten sich aus.
- Seite 19 EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN 4. Ein iFIT-Workout wählen. Der Trainingscomputer ermöglicht Ihnen den Zugriff auf Berühren Sie in der iFIT-App die Tasten im eine große und vielseitige Bibliothek von iFIT-Workouts, unteren Bildschirmbereich, um entweder den wenn Sie die iFIT-App auf Ihr Smartgerät herunterladen Startbildschirm (Taste Home) oder die Workout- und dieses mit dem Trainingscomputer verbinden.
- Seite 20 Um das Workout vorübergehend anzuhalten, EINE VERBINDUNG ZWISCHEN IHREM berühren Sie einfach den Bildschirm oder PULSMESSER UND DEM TRAININGSCOMPUTER hören Sie auf zu treten. Um das Workout wieder HERSTELLEN aufzunehmen, fangen Sie einfach wieder an zu treten. Der Trainingscomputer ist mit allen Bluetooth Smart Pulsmessern kompatibel.
- Seite 21 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN DER OPTIONALE PULSMESSER Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Unabhängig durch das Lautsprechersystem des Trainingscomputers davon, ob Sie zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel mit je einem Fett verbren- 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden (nicht mit- nen oder Ihr geliefert) in die Buchse am Trainingscomputer und in Herz-Kreislauf-...
- Seite 22 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Gesamtdistanz – Die Buchstaben MI (Meilen) oder KM (Kilometer) erscheinen auf dem Display. 1. Den Einstellungsmodus wählen. Das Display zeigt die Gesamtdistanz (in Meilen oder Kilometern) an, die auf dem Trainingsrad Um den Einstellungsmodus zu getreten wurde. wählen, drücken Sie die Ein- stellungstaste (Zahnradsymbol).
- Seite 23 WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Eine regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Trainingsrads alle seine Teile und ziehen Sie diese Um den richtig nach.
- Seite 24 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Führen Sie einen M10 Steckschlüssel mit Verlänge- rung (nicht mitgeliefert) in die Öffnung an der Unter- Wenn Sie bemerken, dass die Pedale beim Treten seite des rechten Schutzes (58) und ziehen Sie die rutschen, obwohl der Widerstand auf den höchsten M10 x 50mm Schraube (49) um ein paar Drehungen Grad eingestellt wurde, müssen Sie wahrscheinlich an, bis der Antriebsriemen (nicht abgebildet) straff ist.
- Seite 25 TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit betreiben. Diese Aktivität verbraucht über lange diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Zeiträume große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Training passen Sie die Intensität Ihres Trainings so an, Arzt.
- Seite 26 TEILELISTE Modell-Nr. PFEX32921-INT.0 R0921A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Kurbelkappe M4 x 16mm Schraube Kurbelmutter Computerabdeckung Linker Kurbelarm Griffstange M4 x 19mm Schneidschraube Griffstangenkappe Linker Schutz Sicherungsring Trainingscomputer Lager Vorderer Stabilisator M4 x 12mm Schraube Verschluss Widerstandskabel Glänzende M4 x 19mm Schraube Widerstandsmotor Klemme Stabilisatorkappe...
- Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG Modell-Nr. PFEX32921-INT.0 R0921A...
- Seite 28 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...