HMS i console R5814 Gebrauchsanleitung Seite 63

1. Drücken Sie die Taste START/STOP während des Trainings, um es zu stoppen. Wählen Sie BODY FAT, um die Messung des
Körperfettanteils zu beginnen (Abb. 11).
2. Halten Sie die Griffe mit Ihren Händen. Nach 8 Sekunden zeigt der Computer den BMI-Wert und das Symbol FAT% an.
3. Drücken Sie wieder BODY FAT, um in das Hauptmenü zu gelangen.
4. Fehlercode:
E1 (Abb. 12): Der Benutzer hat falsch die Griffe gehalten.
E4 (Abb. 13): Der FAT%-Wert ist überschritten (5.0 % - 50.0 %).
VERWEISE
B.M.I. (Body-Mass-Index)
MAßSTAB B.M.I.
BEREICH
KÖRPERFETTANTEIL
SYMBOL
GESCHLECHT NIEDRIG
MÄNNLICH ˂13%
WEIBLICH ˂23%
RECOVERY-FUNTKION
1. Wenn der Wert der Herzfrequenz auf dem Computer angezeigt wird (halten Sie die Griffe), drücken Sie RECOVERY.
2. Alle Funktionen auf dem Display werden angehalten, mit Ausnahme der Funktion ZEIT. Es beginnt ein Countdown von
00:60 bis 00:00 (Abb. 14). Während des Countdowns zeigt der Computer den Puls an (Abb. 15). F1 steht für den besten Wert,
F6 hingegen für den schlechtesten Wert, wie auf der Abbildung unten dargestellt wird. Drücken Sie erneut RECOVERY, um in
das Hauptmenü zu gelangen.
3. Während die Funktion RECOVERY aktiv ist, kann der Benutzer zum Hauptmenü zurückkehren.
4. Ohne angeschlossenen Sensor zur Pulsmessung funktioniert die Funktion RECOVERY nicht. Werte werden nur dann korrekt
angezeigt, wenn sie in der iConsole-App angemeldet sind.
TABELLE DER ERGEBNISSE VON RECOVERY-FUNKTION
1.0
1.0 < F < 2.0
NIEDRIG NIEDRIG/DURCHSCHNITTLICH
˂20 20-24
- +
NIEDRIG/DURCHSCHNITTLICH
13%-25.9%
23%-35.9%
HERVORRAGEND
AUSGEZEICHNET
DURCHSCHNITTLICH DURCHSCHNITTLICH /HOCH
24.1 – 26.5 ˃26.5
↑
DURCHSCHNITTLICH DURCHSCHNITTLICH /HOCH
26%-30% ˃30%
36%-40% ˃40%
↓