Gebruiksinstructies Voor De Roeitrainer - Merach Q1S Benutzerhandbuch

Gebruiksinstructies voor de Roeitrainer

De Catch
Houd uw polsen plat en pak de
handgreep vast.
Plaats uw voeten op de voetsteunen
en leun licht naar voren. Houd uw
rug en armen recht.
De Drive
Begin met het gebruiken van uw benen.
Druk door de voetpedalen met uw
houding stevig en rechtop. Wanneer uw
benen bijna volledig gestrekt zijn, begint u
aan de hendel te trekken.
De Finish
Trek het handvat naar de ruimte
tussen de borst en de navel.
De Recovery
Keer de beweging om en keer terug
naar het beginpunt. Herhaal dit
vervolgens.
NL
135