Seite 1 POWEREDBY USER MANUAL Rowing Machine Model: Q1S EN • DE • FR • ES • IT Questions or Concerns? IMPORTANT! Please read all details before use, and keep this user manual for future reference. PLEASE CONTACT US BEFORE THE RETURN: support.eu@merach.com...
Seite 2 WE ARE Our customers aren’t just important; their health, ﬁtness, and pure enjoyment for live is at the core of everything we do at MERACH. From innovative ﬁtness research and cutting-edge product development, to our exceptional purchasing & after-sales service, we are our customers’...
Seite 3 Procedimiento de instalación DE Deutsch Instrucciones de ajuste Inhalt Instrucciones del monitor Instrucciones para la sustitución de las pilas Sicherheitshinweise Conﬁguración de la aplicación MERACH Speziﬁkation Conﬁguración de la aplicación KINOMAP Lieferumfang Calentamiento Installationsverfahren Instrucciones de uso del remo Einstellanweisungen Solución de problemas...
Seite 4 merachﬁt.com/pages/warranty-europe...
Seite 5 Safety Instructions Please keep this manual in a safe place for future reference. It is very important to read the entire manual thoroughly before installing and using the machine. Safe and eﬀective training can only be achieved if the machine is properly assembled, properly maintained and used.
Seite 6 Safety Instructions If the moving parts are damaged, please do not use the machine until the parts are repaired. Keep the children away from the machine. The equipment is not for children to use or play with. They can injure themselves accidentally. Care &...
Seite 7 SIMPLIFIED EU DECLARATION OF CONFORMITY Hereby, Zhejiang Yulu Electronic Technology Co.,Ltd. declares that the ﬁtness equipment MERACH Q1S is in compliance with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: https://merachﬁt.com/pages/declarations-of-conformity...
Seite 8 Speciﬁcation...
Seite 9 Packing List Hexagonheadbolts...
Seite 10 Installation Procedure Use a multi-function wrench (T1), mushroom head square neck bolts (24), ﬂat washer(36), ﬂat washer(80) and hexagon domed cap nut (22) to install the front leg assembly (A3)on the main frame assembly (A1)
Seite 11 Installation Procedure...
Seite 12 Installation Procedure...
Seite 13 Installation Procedure 4.1 Put the rail bar assembly (A2)into the main frame assembly (A1) to ensure it is in place. 4.2 Use the L-shaped wrench (T2), hexagon socket ﬂat head bolt (27), spring washer(38), and arc spacer (37) to install the rail bar assembly (A2) on the main frame assembly (A1) and tighten it.
Seite 14 Installation Procedure Hexagonheadbolts...
Seite 15 Installation Procedure...
Seite 16 Adjustment Instructions Sixteen-segmentﬁne-tuningresistanceadjustment: Users can adjust the damping for exercise according to their own needs. This product provides 16-speed adjustment(1-16) Rear-foottubegroupfootpadadjustment: Users can adjust the adjustable foot pads on the rear leg set according to their own needs so that the machine is stable and does not shake.
Seite 17 Adjustment Instructions Storagemethod: Hold the rear leg assembly (A4)with both hands, lift the machine in the direction of the arrow, and make the left front corner guard (55), right corner guard (56), and front foot pad (47) touch the ground at the same time.
Seite 18 Instructions for the Monitor Button Function MODE- Short press to select; long press to reset time/times/calories SET- Set time/count/calorie in non-scanning mode RESET- Press to reset the set time/times and calories. TIME、 CNT、 T-CNT、 DISTandCAL.
Seite 19 Instructions for the Monitor...
Seite 20 Instructions for Replacing the Battery...
Seite 21 MERACH APP Setup Download and use of MERACH Ourcustomercangeta180-dayMERACHmembership.Pleasecontactusthrough support.eu@merach.comafterreceivingtheproducttogetanexclusiveredemption code.PleaseincludeyourorderIDandMERACHappUsername. 1.TodownloadtheMERACHapp,scantheQRcodeorsearch"MERACH"intheApple AppStore®orGooglePlayStore. MERACH APP Download APP Connection Guide 2.OpentheMERACHapp.LogInorSignUp. 3.Pleasenote:IfyourphoneisApple-iPhone,pleaserefertothepath:Proﬁle>Settings> Languageafterlogintoswitchthedesiredlanguage. 4.Followthein-appinstructionstosetupyourdevice. USINGYOURROWINGMACHINE Note: 1.UsingtheMERACHappallowsyoutogetfreeworkoutcoursesandaccessadditional functionsandfeatures. 2.CoachingcoursesareonlyavailableinEnglish.
Seite 22 KINOMAP APP Setup 1.TodownloadtheKinomapapp,scantheQRcodeorsearch"Kinomap"inthe AppleAppStore®orGooglePlayStore. 2.OpentheKinomapapp.LogInorSignUp. 3.Selectthecorrespondingﬁtnessequipment 4.TurnonBluetooth,andchooseFTMS. 5.Select"Rowingmachine",andﬁndyour"MRK-CRYDN-XXXX". 6.Starttrainingandexplorediﬀerentworkoutmethods.
Seite 23 Warm-up Dostretchesbeforeexercising.Warmmusclesareeasiertostretch,sostartwitha 5-10minutewarm-up,thendosomestretchesshownbelow-5times,10seconds ormoreperleg.Doitagainaftertheworkout. 1.Stretchdown Bendyourkneesslightly,slowlybendyourbodyforward, relaxyourbackandshoulders,andtrytotouchyourtoes withyourhands.Holdfor10-15seconds,thenrelax. Repeat3times(seeFigure1). 2.Seatedhamstringstretch Sitwithonelegstraight.Bringtheotherleginsothatitissnug ontheinsideofthestraightenedleg.Trytotouchyourfeetwith yourhand'stoe.Holdfor10-15seconds,thenrelax. Repeat3timesforeachleg(seeFigure2). 3.CalfandAchillestendonstretch Standwithbothhandsagainstthewalloratree,putonefoot behindanother.Keepthebacklegstraightandyourheelonthe ground,leantowardawalloratree.Holdfor10-15seconds, thenrelax.Repeat3timesforeachleg(seeFigure3). 4.Quadricepsstretch Reachbackwithyourrighthand,grabyourrightfootand slowlypullittowardyourhipsuntilyoufeelthemusclesinthe frontofyourthightense.Holdfor10-15seconds,thenrelax. Repeat3timesforeachleg(seeFigure4). 5.Sartorius(innerthighmuscle)stretch Sitwithyourfeetfacingeachotherandyourkneesfacingout. Grabyourfeetwithbothhandsandpulltowardyourgroin. Holdfor10-15seconds,thenrelax. Repeat3times(seeFigure5). Note:Thismachineisfullbodytrainingequipment,pleasefollowthe abovestepstowarmup.
Seite 24 Instructions for Using the Rower The Catch Keep your wrists ﬂat and grip the handle. Place your feet on the footrests and slightly lean forward. Keep your back and arms straight. The Drive Begin by using your leg. Press through the foot pedals with your posture ﬁrm and upright.
Seite 25 Troubleshooting Problem PossibleSolution Makesureoneoftheconsolecablesonthebackoftheconsoleis Whatshouldbedone connected. whenthemonitoris onbutnottracking Therowingmachineisstillmalfunctioning.Pleasecontact workoutdata? CustomerSupport(seepage24). Openthebatterycoveronthebackofthemonitor,andcheck whetherthepositiveandnegativepolesofthebatteryareinstalled Whatshouldbedone correctlyorreplacethebattery. whenthemonitor isoﬀ? Therowingmachineisstillmalfunctioning.PleasecontactCustomer Support(seepage24). CheckwhetherothermembersareconnectedtoBluetoothatthe Whatshouldbedone sametime.Ifso,unbindandreconnect. whentherower cannotbeconnectted Therowingmachineisstillmalfunctioning.PleasecontactCustomer totheAPP? Support(seepage24). Theapplicableheightisabout4'11"to6'7".Ifthisseatisnotfar enoughforyou,pleasecontactustopurchaseanextendedlengthrail. Childrenneedtouseitunderthesupervisionofadults. Rangeofapplication. Therowingmachineisstillmalfunctioning.PleasecontactCustomer Support(seepage24). Youcanapplysomecarpolishingwaxonbelt. Whatshouldbedone whenthereisnoise Therowingmachineisstillmalfunctioning.PleasecontactCustomer inrowing? Support(seepage24). Checkwhetherthehandlefallsoffduringthemovement.Thebelt maybestuckinthepulley groove.Adjustthebelttothecenter Whatshouldbedone...
Seite 26 Unsupervised use by children under 18 years old. MERACH and its subsidiaries are only responsible for damages caused by the intended use or as instructed in the user manual. Some states do not allow this exclusion or limitation of incidental or consequential losses, so the above disclaimer may not apply to you.
Seite 27 Defective Products & Returns: Should your product prove defective within the speciﬁed warranty period, please contact the Customer Support via support.eu@merach.com with your invoice and order number. DO NOT dispose of your product before contacting us. Once our Customer Support team has approved your request, please return the product with a copy of your invoice and order number.
Seite 28 Hallo! Bitte registrieren Sie Ihre Garantie, um sich zu schützen! Senden Sie Ihr Artikelmodell per E-Mail an support.eu@merach.com Registrieren Sie Ihre Garantie über merachﬁt.com/pages/warranty-europe...
Seite 29 Sicherheitshinweise Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum späteren Nachschlagen an einem sicheren Ort auf. Lesen Sie das gesamte Handbuch gründlich durch, bevor Sie das Gerät installieren und benutzen. Ein sicheres und eﬀektives Training kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß zusammengebaut, gewartet und benutzt wird. Stellen Sie sicher, dass alle Benutzer mit allen Warnhinweisen und Vorsichtsmaßnahmen für dieses Gerät vertraut sind.
Seite 30 Sicherheitshinweise Dieses Gerät ist nur für den Heimgebrauch bestimmt. Das maximale Benutzergewicht beträgt 350lbs. Dieses Gerät ist nicht für die professionelle medizinische Behandlung geeignet. Dieses Produkt ist nur für den Hausgebrauch bestimmt. Die Gesamtleistung des Geräts und alle beweglichen Teile müssen regelmäßig überprüft werden, um die Sicherheit des Geräts zu gewährleisten.
Seite 31 Hersteller, dass dieses Produkt mit einschlägigen britischen Standards konform ist. Simpliﬁed EU Declaration of Conformity Hiermit erklärt Zhejiang Yulu Electronic Technology Co.,Ltd., dass der Fitnessgeräte MERACH Q1S der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: https://merachﬁt.com/pages/declarations-of-conformity ENTSORGUNGSHINWEISE Verpackungsmaterialien sind Rohstoﬀe und können wieder verwendet werden.
Seite 32 Speziﬁkation Stromversorgung AAA-Batterie*2 Anwendbare Höhe 411" bis 67" 158kg(350lbs) Gewichtskapazität Empfohlene Nutzungsdauer innerhalb von 60 Minuten 65.6*19.6*25.7 Zoll Abmessungen der Maschine...
Seite 33 Lieferumfang Teileliste: Spe. Spe. Teilename. Anz. Teilename. Anz. Vierkantschraube Hauptrahmen mit Pilzkopf Innensechskantschraube Schienenstange mit fettem Kopf Flache Vorderes Bein Unterlegscheibe Hinteres Bein Bogen-Abstandshalter Sitzplatte Federscheibe Linkes Pedal Sechskantkopfschrauben Rechtes Pedal Flache Unterlegscheibe Multifunktionsschlüssel Pedal Endwellensatz L-förmiger Sitzkissen Schraubenschlüssel AAA-Batterie Sechskant-Hutmutter Installationswerkzeuge: 5#L-Schlüssel 1 Stück, Multifunktionsschlüssel S=10,13,17,19 1 Stück...
Seite 34 Installationsverfahren Schritt 1: Verwenden Sie einen Multifunktionsschlüssel (T1), vierkantschraube mit Pilzkopf (24), eine ﬂache Unterlegscheibe (36), eine ﬂache Unterlegscheibe (80) und eine Sechskant-Hutmutter (22), um das vordere Bein (A3) am Hauptrahmen (A1) zu montieren.
Seite 35 Installationsverfahren Schritt 2: Verwenden Sie den L-förmigen Schraubenschlüssel (T2), die ﬂachen Rundkopfschrauben mit Innensechskant (27) und die Unterlegscheibe (36), um das hintere Bein (A4) an der Schienenstange (A2) zu befestigen und festzuziehen.
Seite 36 Installationsverfahren Schritt 3: 3.1 Montieren Sie die Sitzplatte (A5) mit dem L-Schlüssel (T2) und der Innensechskantschraube (25) auf dem Sitzkissen (A9) und ziehen Sie sie dann fest. HINWEIS: Die Schrauben mit Innensechskant und ﬂachem Rundkopf (25) sind am Sitzkissen (A9) vorinstalliert. 3.2 Setzen Sie das Sitzkissen-Set in die installierte Schienenstange (A2) ein.
Seite 37 Installationsverfahren Schritt 4: 4.1 Setzen Sie die Schienenstange (A2) in die Hauptrahmenbaugruppe (A1) ein, um sicherzustellen, dass sie richtig sitzt. 4.2 Verwenden Sie den L-förmigen Schraubenschlüssel (T2), die Flachkopfschraube mit Innensechskant (27), die Federscheibe (38) und Bogen-Abstandshalter (37), um die Schienenstange (A2) am Hauptrahmen (A1) anzubringen und festzuziehen.
Seite 38 Installationsverfahren Schritt 5: Montieren Sie das linke Pedal (A6) und das rechte Pedal (A7) auf dem Hauptrahmen (A1) und ziehen Sie sie mit dem Multifunktionsschlüssel (T1) und den Sechskantschrauben (73) fest.
Seite 39 Installationsverfahren Schritt 6: 6.1 Heben Sie das Rudergerät in Pfeilrichtung an und stellen Sie es senkrecht. 6.2 Verwenden Sie einen Multifunktionsschlüssel (T1), Sechskantschrauben (72) und dünne Sechskantmuttern (18), um den Pedalbegrenzungswellensatz (A8) am Hauptrahmen (A1) zu installieren und ziehen Sie ihn dann fest. HINWEIS: Die Sechskantschrauben (72) und die dünnen Sechskantmuttern (18) sind am Hauptrahmen (A1) vorinstalliert.
Seite 40 Einstellanweisungen SechzehnStufenfürdieFeineinstellungdesWiderstands: Die Benutzer können die Dämpfung für das Training nach ihren eigenen Bedürfnissen einstellen. Dieses Produkt bietet eine 16-stuﬁge Einstellung (1-16) EinstellungderFußpolsterderhinterenFußrohrgruppe: Die Benutzer können die verstellbaren Fußpolster am hinteren Beinset nach ihren Bedürfnissen einstellen, damit das Gerät stabil steht und nicht wackelt. VerstellbareFußstütze: Legen Sie die Maschinenplattform ﬂach auf den Boden und stellen Sie die verstellbaren Fußstützen(76) auf 5-10 mm vom Boden ein.
Seite 41 Einstellanweisungen VerstellbareFußstütze: Legen Sie die Maschinenplattform ﬂach auf den Boden und stellen Sie die verstellbaren Fußstützen(76) auf 5-10 mm vom Boden ein.
Seite 42 Monitoranleitung Tastenfunktion MODE- Kurz drücken, um auszuwählen; lang drücken, um Zeit/Zeiten/ Kalorien zurückzusetzen SET- Einstellen von Zeit/Zahl/Kalorien im Nicht-Scan-Modus RESET- Drücken, um die eingestellte Zeit/Zeiten und Kalorien zurückzusetzen. Bedienungsanleitung 1. SCANNEN: Drücken Sie die Taste "MODE", um zur Anzeige "SCAN" zu wechseln. Der Monitor wechselt die Anzeige alle 4 Sekunden in der folgenden Reihenfolge: ZEIT、...
Seite 43 Monitoranleitung 3.CNT: (1) Zeigt die aktuellen Trainingszeiten an. (2) Drücken Sie die Taste "MODE", um die Anzeige auf "CNT" umzuschalten, und drücken Sie die Taste "SET", um die Zielanzahl der Übungen einzustellen, Wenn die eingestellte Anzahl von Übungen auf 0 heruntergezählt wird, stoppt das Gerät für etwa 1 Sekunde und beginnt dann mit dem Aufwärtszählen.
Seite 44 Anleitung zum Auswechseln der Batterie HINWEIS: Das Gerät ist mit zwei AAA-Testbatterien ausgestattet, die die MSDS-Zertiﬁzierung bestanden haben. Diese Batterien haben möglicherweise nicht die gleiche Lebensdauer wie Standardbatterien. Um die Funktionstüchtigkeit zu gewährleisten, ersetzen Sie sie bitte rechtzeitig. Schritt 1: Suchen Sie auf der Rückseite des Monitors die rechts abgebildete Position, drücken Sie die Schnalle der Batterieabdeckung nach unten (in Pfeilrichtung) und...
Seite 45 MERACH APP Einrichtung MERACH herunterladen und verwenden UnsereKundenkönneneine180-tägigeMERACH-Mitgliedschafterwerben.Bittekontaktieren Sieunsübersupport.eu@merach.com nachErhaltdesProdukts,umeinenexklusiven Gutscheincodezuerhalten.Codezuerhalten.BittegebenSieIhreBestell-IDundIhren MERACH-App-Benutzernamenan. 1.UmdieMERACH-Appherunterzuladen,scannenSiedenQR-CodeodersuchenSie "MERACH"imAppleAppStore®oderGooglePlayStore. MERACH APP Herunterladen APP Verbindungsanleitung 2.ÖﬀnenSiedieMERACH-App.LoggenSiesicheinodermeldenSiesichan. 3.BittebeachtenSie:WennIhrTelefoneinApple-iPhoneist,beachtenSiebitteden Pfad:Proﬁl>Einstellungen>SprachenachderAnmeldung,umdiegewünschte Sprachezuwechseln. 4.FolgenSiedenAnweisungeninderApp,umIhrGeräteinzurichten. IHRRUDERGERÄTBENUTZEN Anmerkung: 1.DurchdieVerwendungderMERACH-AppkönnenSiekostenloseTrainingskurseerhalten undaufzusätzlicheFunktionenundMerkmalezugreifen. 2.DieTrainingskursesindnuraufEnglischverfügbar.
Seite 46 KINOMAP APP Einrichtung KINOMAP herunterladen und verwenden 1.UmdieKinomap-Appherunterzuladen,scannenSiedenQR-Codeodersuchen Sie"Kinomap"imAppleAppStore®oderGooglePlayStore. 2.ÖﬀnenSiedieKinomap-App.LoggenSiesicheinodermeldenSiesichan. 3.WählenSiedasentsprechendeFitnessgerätaus. 4.SchaltenSieBluetoothein,undwählenSieFTMS. 5.WählenSie"Rudergerät",undsuchenSieIhr"MRK-CRYDN-XXXX". 6.StartenSiedasTrainingunderkundenSieverschiedeneTrainingsmethoden.
Seite 47 Aufwärmen DehnenSiesich,bevorSietrainieren.WarmeMuskelnlassensichleichterdehnen. BeginnenSiealsomiteiner5-10-minütigenAufwärmphaseundführenSiedann einigederuntenaufgeführtenDehnungenaus:5Mal,10Sekundenoderlänger proBein.WiederholenSiesienachdemTraining. 1.Abwärtsstrecken BeugenSieIhreKnieleicht,lehnenSieIhrenKörperlangsam nachvorne,entspannenSieIhrenRückenundIhreSchultern undversuchenSie,IhreZehenmitdenHändenzuberühren. HaltenSiediePositionfür10-15Sekundenundentspannen Siesichdann.WiederholenSiedieÜbung3Mal(sieheAbbildung1). 2.KniesehneimSitzendehnen SetzenSiesichmiteinemBeingeradehin.PositionierenSiedas andereBeinso,dassesenganderInnenseitedesgeradenBeins anliegt.VersuchenSie,IhreFüßemitIhrerHandzuberühren. HaltenSiediePositionfür10-15SekundenundentspannenSie sichdann. WiederholenSiedies3MalmitjedemBein(sieheAbbildung2). 3.Achillessehnedehnen StellenSiesichmitbeidenHändengegeneineWandodereinen BaumundstellenSieeinenFußhinterdenanderen.HaltenSie IhrhinteresBeingeradeunddieFerseaufdemBodenundlehnen SiesichgegeneineWandodereinenBaum.HaltenSiediePosition für10-15SekundenundentspannenSiesichdann.Wiederholen Siedies3MalmitjedemBein(sieheAbbildung3). 4.Quadrizepsdehnen GreifenSiemitderrechtenHandnachhinten,fassenSieIhren rechtenFußundziehenSieihnlangsamzurHüfte,bisSiespüren, wiesichdieMuskelnanderVorderseiteIhresOberschenkels anspannen.HaltenSiedieSpannungfür10-15Sekundenund entspannenSiedann.WiederholenSiedies3MalmitjedemBein (sieheAbbildung4). 5.Sartoriusdehnen(innererOberschenkelmuskel) SetzenSiesichmitdenFüßenzueinanderunddenKniennachaußen. GreifenSieIhreFüßemitbeidenHändenundziehenSiesieinRichtung Leiste.HaltenSiediePositionfür10-15Sekundenundentspannen Siesichdann.WiederholenSiedieÜbung3Mal(sieheAbbildung5). Hinweis:DiesesGerätistfürdasGanzkörpertrainingkonzipiert. BittebefolgenSiedieobengenanntenSchrittezumAufwärmen.
Seite 48 Anleitungen zur Verwendung des Rudergeräts Der Fang Halten Sie Ihre Handgelenke ﬂach und greifen Sie die Hand. Stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen und lehnen Sie sich leicht nach vorne. Halten Sie Ihren Rücken und Ihre Arme gerade. Die Fahrt Beginnen Sie mit Ihrem Bein.
Seite 49 Fehlersuche Problem MöglicheLösung Wasmussichtun,wenn StellenSiesicher,dasseinesderGerätekabelanderRückseitedesGeräts derMonitor angeschlossenist. eingeschaltetist, DasRudergerätfunktioniertimmernochnichtrichtig. aberkeine BittewendenSiesichandenKundendienst(sieheSeite48). Trainingsdatenanzeigt? ÖﬀnenSiedieBatterieabdeckungaufderRückseitedesMonitorsund überprüfenSie,obdiePlus-undMinuspolederBatterierichtigeingelegtsind Wasistzutun,wenn odertauschenSiedieBatterieaus. derMonitor ausgeschaltetist? DasRudergerätfunktioniertimmernochnichtrichtig. BittewendenSiesichandenKundendienst(sieheSeite48). PrüfenSie,obandereBenutzergleichzeitigmitBluetoothverbundensind. Wasistzutun,wenndas Wennja,trennenSiedieVerbindungundstellenSiesieerneuther. Rudergerätnichtmitder DasRudergerätfunktioniertimmernochnichtrichtig. APPverbundenwerden BittewendenSiesichandenKundendienst(sieheSeite48). kann? DieanwendbareHöhebeträgtca.4'11"bis6'7".WennIhnendieserSitzzuweit ist,kontaktierenSieunsbitte,umeineverlängerteSchienezuerwerben. KindermüssenihnunterderAufsichtvonErwachsenenbenutzen. Anwendungsbereich. DasRudergerätfunktioniertimmernochnichtrichtig. BittewendenSiesichandenKundendienst(sieheSeite48). Wasistzutun,wennes SiekönnenetwasAutopoliturwachsaufdenRiemenauftragen. beimRudernzu DasRudergerätfunktioniertimmernochnichtrichtig. Geräuschenkommt? BittewendenSiesichandenKundendienst(sieheSeite48). PrüfenSie,obderGriﬀwährendderBewegungabfällt.Möglicherweisesteckt derRiemeninderRillederRiemenscheibefest.StellenSiedenRiemenaufdie Wasistzutun,wenn...
Seite 50 Miet- oder einen anderen Gebrauch, für den das Produkt nicht vorgesehen ist. Es gibt keine anderen Garantien als die, die ausdrücklich mit jedem Produkt gegeben werden. Diese Garantie ist nicht übertragbar. MERACH haftet nicht für Schäden, Verluste oder Unannehmlichkeiten, die durch Geräteausfall, Fahrlässigkeit des Benutzers, Missbrauch durch den Benutzer oder unsachgemäße Bedienung, die nicht dem beiliegenden Benutzerhandbuch entspricht,...
Seite 51 Garantieinformationen Zusätzliche 12-Monats-Garantie: Sie können eine zusätzliche 12-monatige Garantie in Anspruch nehmen. Aktivieren Sie einfach Ihre Garantie, indem Sie die Modellbezeichnung des Produkts an register@merach.com senden oder sich auf merachﬁt.com/pages/warranty-europe und innerhalb der ersten 14 Tage nach dem Kauf Ihre Bestellnummer (z.B. Amazon) eingeben, um Ihr neues Produkt für die erweiterte Garantie zu registrieren.
Seite 52 Hé ! Veuillez enregistrer votre garantie pour vous assurer d'être protégé ! Envoyez votre modèle d'article par courriel à support.eu@merach.com Enregistrez votre garantie sur merachﬁt.com/pages/warranty-europe...
Seite 53 Consignes de sécurité Veuillez conserver ce manuel dans un endroit sûr pour vous y référer ultérieurement. Il est très important de lire entièrement le manuel avant d'installer et d'utiliser la machine. Un entraînement sans danger et eﬃcace n'est possible que si la machine est correctement assemblée, correctement entretenue et utilisée.
Seite 54 Consignes de sécurité Cette machine n'est pas destinée à un traitement médical professionnel. Ce produit est uniquement destiné à un usage familial. Les performances globales de la machine et toutes les pièces mobiles doivent être contrôlées régulièrement pour garantir la sécurité de la machine. Si les pièces mobiles sont endommagées, n'utilisez pas la machine jusqu'à...
Seite 55 Déclaration UE de Conformité Simpliﬁée Le soussigné, Zhejiang Yulu Electronic Technology Co.,Ltd., déclare que l'équipement ﬁtness du type MERACH Q1S est conforme a la directive 2014/53/UE. Le texte complet de la déclaration UE de conformité est disponible à l'Adresse internet suivante : https://merachﬁt.com/pages/declarations-of-conformity...
Seite 56 Spéciﬁcations Alimentation électrique btterie AAA*2 Hauteur applicable de 411 à 67 pouces 158kg(350lbs) Capacité de poids 60 minutes Durée d'utilisation recommandée Dimensions de la machine 65.6*19.6*25.7inches...
Seite 57 Liste des pièces contenues dans l'emballage Liste des pièces: Spé. Spé. Nom de la pièce. Qté. Nom de la pièce. Qté. Boulon à tête champignon Assemblage du à collet carré cadre principal Boulon à tête bombée Assemblage de hexagonale barre de rail Rondelle plate Pied avant Assemblage du...
Seite 58 Procédure d'installation Étape 1: Utilisez la clé multifonction (T1), boulon à tête champignon à collet carré (24), la rondelle plate (36), la rondelle plate (80) et l'écrou à tête bombée hexagonale (22) pour installer l'assemblage de la jambe avant (A3) sur l'assemblage du cadre principal (A1)
Seite 59 Procédure d'installation Étape 2: Utilisez la clé en L (T2), les boulons à tête ronde plate à six pans creux (27) et la rondelle plate (36) pour installer l'ensemble de la jambe arrière (A4) sur l'ensemble de la barre du rail (A2) et serrez.
Seite 60 Procédure d'installation Étape 3: 3.1Installer l'ensemble de la plaque de siège (A5) sur le coussin du siège (A9) avec la clé en forme de L (T2), le boulon à tête ronde plate à douille hexagonale (25), puis serrer. REMARQUE : Les boulons à tête ronde plate à douille hexagonale (25) sont préinstallés sur le coussin du siège (A9).
Seite 61 Procédure d'installation Étape 4: 4.1 Placez l'assemblage de la barre du rail (A2) dans l'assemblage du cadre principal (A1) pour vous assurer qu'il est en place. 4.2 Utilisez la clé en forme de L (T2), le boulon à tête plate à douille hexagonale (27), la rondelle élastique (38) et le entretoise arc (37) pour installer l'assemblage de la barre du rail (A2) sur l'assemblage du cadre principal (A1) et serrez.
Seite 62 Procédure d'installation Étape 5: Installez la pédale gauche (A6) et la pédale droite (A7) sur l'ensemble du cadre principal (A1) et serrez-les à l'aide de la clé multiple (T1) et des boulons à tête hexagonale (73).
Seite 63 Procédure d'installation Étape 6: 6.1 Dans le sens de la ﬂèche, soulever le rameur et le placer à la verticale. 6.2 Utilisez une clé multifonction (T1), des boulons à tête hexagonale (72) et des écrous ﬁns hexagonaux (18) pour installer l'ensemble de l'arbre de limite de la pédale (A8) sur l'ensemble du cadre principal (A1), puis serrez.
Seite 64 Instructions de réglage Réglageﬁndelarésistancesurseizesegments: Les utilisateurs peuvent régler l'amortissement de l'exercice en fonction de leurs propres besoins. Ce produit oﬀre un réglage à 16 vitesses(1-16) Réglageducoussindepieddugroupedetubesde piedarrière: Les utilisateurs peuvent régler les coussins de pied réglables du groupe de tubes de pied arrière selon leurs propres besoins, aﬁn que la machine soit stable et ne tremble pas.
Seite 65 Instructions de réglage Méthodederangement: Tenir le assemblage du pied arrière (A4) des deux mains, soulever la machine dans le sens de la ﬂèche, et faire en sorte que le protège-coin avant gauche (55), le protège-coin droit (56) et le patin avant (47) touchent le sol en même temps.
Seite 66 Instructions pour le moniteur Fonction des boutons MODE- Appuyez un court instant pour sélectionner; Appuyez long pour réinitialiser l'heure/le temps/les calories. SET- Régler l'heure/le temps/les calories en mode non-balayage. RESET- Appuyer pour réinitialiser l'heure/le temps et les calories réglés. Instructions pour le fonctionnement 1.
Seite 67 Instructions pour le moniteur 3.CNT: (1) Aﬃchez les temps d'exercice en cours. (2) Appuyez sur le bouton "MODE" pour faire passer l'aﬃchage à "CNT", puis appuyez sur le bouton "SET" pour déﬁnir le nombre d'exercices souhaité, Lorsque le nombre d'exercices réglé descend à 0, il s'arrête pendant environ 1 seconde et recommence à...
Seite 68 Instructions pour le remplacement de la pile VEUILLEZ NOTER: L'appareil est équipé de deux piles AAA d'essai qui ont passé la certiﬁcation MSDS. Ces piles peuvent ne pas oﬀrir la même durée de vie que les piles standard. Aﬁn d'assurer un bon fonctionnement, veuillez les remplacer à...
Seite 69 Conﬁguration de l'application MERACH Téléchargement et utilisation de MERACH Notreclientpeutobteniruneadhésionde180joursàMERACH.Veuilleznouscontacterpar support.eu@merach.comaprèsavoirreçuleproduitpourobteniruncoded'échangeexclusif. VeuillezinclurevotreIDdecommandeetlenomd'utilisateurdel'applicationMERACH. 1.Pourtéléchargerl'applicationMERACH,scannezlecodeQRoucherchez"MERACH" dansl'AppleAppStore®ouleGooglePlayStore. MERACH APP Télécharger Guide de connexion de l'application 2.Ouvrezl'applicationMERACH.Connectez-vousouinscrivez-vous. 3.Veuilleznoter:SivotretéléphoneestunApple-iPhone,veuillezvousréférerauchemin: Proﬁl>Réglages>Langueaprèslaconnexionpourchangerlalanguesouhaitée. 4.Suivezlesinstructionsin-apppourconﬁgurervotreappareil. UTILISATIONDEVOTRERAMEUR Note: 1.L'utilisationdel'appliMERACHvouspermetd'obtenirdescoursd'entraînementgratuits etd'accéderàdesfonctionsetcaractéristiquessupplémentaires. 2.Lescoursd'entraînementsontuniquementdisponiblesenanglais.
Seite 70 Conﬁguration de l'application KINOMAP Téléchargement et utilisation de KINOMAP 1.Pourtéléchargerl'applicationKinomap,scannezlecodeQRourecherchez"Kinomap" dansl'AppleAppStore®ouleGooglePlayStore. 2.Ouvrezl'appliKinomap.Connectez-vousouinscrivez-vous. 3.Sélectionnezl'équipementdeﬁtnesscorrespondant. 4.ActivezBluetooth,etchoisissezFTMS. 5.Sélectionnez"Rowingmachine",ettrouvezvotre"MRK-CRYDN-XXXX". 6.Commencezàvousentraîneretexplorezdiﬀérentesméthodesd'entraînement.
Seite 71 Échauﬀement Faitesdesétirementsavantdevousentraîner.Lesmuscleschaudssontplusfacilesàétirer, alorscommencezparunéchauﬀementde5à10minutes,puisfaiteslesétirementsindiqués ci-dessous-5fois,10secondesouplusparjambe.Recommencezaprèsl'entraînement. 1.Étirementverslebas Pliezlégèrementlesgenoux,penchezlentementvotrecorpsversl'avant, détendezvotredosetvosépaules,etessayezdetouchervosorteilsavec vosmains.Maintenezcettepositionpendant10à15secondes,puis relâchez.Répétez3fois(voirﬁgure1). 2.Étirementdesischio-jambiersenpositionassise Asseyez-vousavecunejambetendue.Amenezl'autrejambedemanièreà cequ'ellesoitbiencaléesurl'intérieurdelajambetendue.Essayezde touchervospiedsavecvotremain.Maintenezlapositionpendant10à 15secondes,puisrelâchez.Répétez3foispourchaquejambe(voirﬁgure2). 3.Étirementdumolletetdutendond'Achille Tenez-vousdebout,lesdeuxmainscontrelemurouunarbre,etmettez unpiedderrièrel'autre.Gardezlajambearrièredroiteetletalonsurlesol, etpenchez-vousverslemuroul'arbre.Maintenezcettepositionpendant 10à15secondes,puisrelâchez.Répétez3foispourchaquejambe(voirﬁgure3). 4.Étirementdesquadriceps Tendezlamaindroiteversl'arrière,attrapezvotrepieddroitettirez-le lentementversvoshanchesjusqu'àcequevoussentiezlesmuscles del'avantdevotrecuissesetendre.Maintenezcettepositionpendant 10à15secondes,puisrelâchez.Répétez3foispourchaquejambe(voir ﬁgure4). 5.Étirementdumusclesartorius(muscleintérieur delacuisse) Asseyez-vous,lespiedsfaceàfaceetlesgenouxversl'extérieur.Saisissezvos piedsàdeuxmainsettirez-lesversvotreaine. Maintenezcettepositionpendant10à15secondes,puisrelâchez.Répétez3 fois(voirﬁgure5). Remarque:cettemachineestunéquipementd'entraînementpourtoutlecorps, veuillezsuivrelesétapesci-dessuspourvouséchauﬀer.
Seite 72 Instructions pour l'utilisation du rameur La prise Gardez vos poignets à plat et saisissez la main. Placez vos pieds sur les repose-pieds et penchez-vous légèrement en avant. Gardez le dos et les bras droits. L'entraînement Commencez par utiliser votre jambe. Appuyez sur les pédales en gardant une posture ferme et droite.
Seite 73 Dépannage Solutionpossible Problème Que faire lorsque le Vériﬁez qu'un des câbles de la console à l'arrière de la console est connecté. moniteur est allumé mais Le rameur présente toujours un dysfonctionnement. Contactez le service ne suit pas les données clientèle (voir page 72). de l'entraînement ? Ouvrez le couvercle de la batterie à...
Seite 74 Date d'achat Numéro de série Conditions et politique Les produits MERACH sont des produits de qualité supérieure en termes de matériaux, de fabrication et de service. La garantie limitée d'un an de MERACH prend eﬀet à la date d'achat. MERACH remplacera les produits défectueux en fonction de leur éligibilité. Les remboursements sont disponibles pour les acheteurs de produits originaux dans les 30 premiers jours de l'achat.
Seite 75 Assistance à la clientèle Votre satisfaction est notre objectif ! Si vous rencontrez des problèmes ou si vous avez des questions sur votre nouveau produit, n'hésitez pas de contacter notre équipe d'assistance à la clientèle à l'adresse support.eu@merach.com *Avantdecontacterleserviceclientèle,veuillezvousmunirdevotrenumérodecommande etdevotrenumérodesérie(généralementinscritsurletubedepiedarrière).
Seite 76 ¡Hey! ¡Por favor, registre su garantía para mantenerse protegido! Envíe su modelo de artículo por correo electrónico a support.eu@merach.com Registre su garantía en merachﬁt.com/pages/warranty-europe...
Seite 77 Instrucciones de seguridad Guarde este manual en un lugar seguro para futuras consultas. Es muy importante leer todo el manual detenidamente antes de montar y utilizar la máquina. Sólo se puede conseguir un entrenamiento seguro y eﬁcaz si la máquina se monta, se mantiene y se utiliza correctamente.
Seite 78 Instrucciones de seguridad Esta máquina no es apta para el tratamiento médico profesional. Este producto es sólo para uso doméstico. El funcionamiento general de la máquina y todas las piezas móviles deben revisarse regularmente para garantizar la seguridad de la máquina. Si las piezas móviles están dañadas, no utilice la máquina hasta que las piezas estén reparadas.
Seite 79 Declaración UE de Conformidad Simpliﬁcada Por la presente, Zhejiang Yulu Electronic Technology Co.,Ltd. declara que el tipo de equipo ﬁtness MERACH Q1S es conforme con la Directiva 2014/53/UE. El texto complete de la declaración UE de conformidad está disponible en la dirección Internet siguiente:...
Seite 80 Especiﬁcaciones Fuente de alimentación Pila AAA*2 Altura aplicable de 411" a 67" 158kg(350lbs) Capacidad de peso de Tiempo de uso recomendado 60 minutos dentro de Dimensiones de la máquina 65,6*19,6*25,7 pulgadas...
Seite 81 Contenido de la entrega Lista de piezas: Spe. Spe. N.º Nombre de la pieza. Cant. N.º Nombre de la pieza. Cant. Perno cuadrado con Marco principal cabeza de hongo Tornillo de cabeza hexagonal con cabeza Barra de rieles de cabeza gruesa Pierna delantera Arandela plana Arco espaciador...
Seite 82 Procedimiento de instalación Paso 1: Utilice una llave multifunción (T1), perno cuadrado con cabeza de hongo (24), arandela plana (36), arandela plana (80) y tuerca hexagonal (22) para montar la pata delantera (A3) en el marco principal (A1).
Seite 83 Procedimiento de instalación Paso 2: Utilice la llave en L (T2), los tornillos planos de cabeza hueca (27) y la arandela (36) para ﬁjar y apretar la pierna trasera (A4) a la barra del riel (A2).
Seite 84 Procedimiento de instalación Paso 3: 3.1 Monte la placa del asiento (A5) en el cojín del asiento (A9) con la llave en L (T2) y el tornillo hexagonal (25), y apriételo. NOTA: Los tornillos de cabeza hexagonal y plana (25) están preinstalados en el cojín del asiento (A9).
Seite 85 Procedimiento de instalación Paso 4: 4.1 Introduzca la barra de rieles (A2) en el conjunto del bastidor principal (A1) para asegurarse de que está bien asentada. 4.2 Utilice la llave en L (T2), el tornillo de cabeza plana con hexágono interior (27), la arandela elástica (38) y la arco espaciador (37) para colocar y apretar la barra de riel (A2) en el marco principal (A1).
Seite 86 Procedimiento de instalación Paso 5: Monte el pedal izquierdo (A6) y el pedal derecho (A7) en el marco principal (A1) y apriételos con la llave multifunción (T1) y los tornillos hexagonales (73).
Seite 87 Procedimiento de instalación Paso 6: 6.1 Levante el remo en la dirección de la ﬂecha y colóquelo en posición vertical. 6.2 Utilice una llave multifunción (T1), los tornillos hexagonales (72) y las tuercas hexagonales ﬁnas (18) para instalar el set de eje limitador del pedal (A8) en el marco principal (A1) y luego apriételo.
Seite 88 Instrucciones de ajuste Dieciséisnivelesparaelajusteﬁnodelaresistencia: Los usuarios pueden ajustar la amortiguación para el entrenamiento según sus propias necesidades. Este producto ofrece un ajuste de 16 niveles (1-16). Ajustedelasalmohadillasdelaspiernastraseras: Los usuarios pueden ajustar las almohadillas de las piernas traseras según sus necesidades para que la máquina sea estable y no se tambalee.
Seite 89 Instrucciones de ajuste Métododealmacenamiento: Sujete el pierna trasera (A4) con ambas manos, levante la máquina en la dirección de la ﬂecha y asegúrese de que el protector de la esquina delantera izquierda (55), el protector de la esquina derecha (56) y la almohadilla del pie delantero (47) toquen el suelo al mismo tiempo.
Seite 90 Instrucciones del monitor Función de los botones MODE- Pulsar brevemente para seleccionar; pulsar prolongadamente para restablecer el tiempo/tiempos/calorías SET- Establecer el tiempo/contador/calorías en el modo sin escanear RESET- Pulsar para restablecer el tiempo/tiempos y las calorías establecidos. Manual de instrucciones 1.
Seite 91 Instrucciones del monitor 3.CNT: (1) Muestra los tiempos de entrenamiento actuales. (2) Pulse el botón "MODE" para cambiar la pantalla a "CNT" y pulse el botón "SET" para ﬁjar el número de ejercicios deseado, Cuando el número de ejercicios establecido se cuenta hasta 0, la unidad se detiene durante aproximadamente 1 segundo y luego comienza a contar hacia arriba.
Seite 92 Instrucciones para la sustitución de las pilas NOTA: La unidad está equipada con dos pilas de prueba AAA que han pasado la certiﬁcación MSDS. Estas pilas pueden no tener la misma vida útil que las pilas estándar. Para garantizar el buen funcionamiento, sustitúyalas a tiempo.
Seite 93 Conﬁguración de la aplicación MERACH Descarga y uso de MERACH NuestroclientepuedeobtenerunaaﬁliaciónaMERACHde180días.Póngaseencontacto connosotrosatravésde support.eu@merach.comdespuésderecibirelproductoparaobteneruncódigodecanje exclusivo.Porfavor,incluyasuIDdepedidoyelnombredeusuariodelaaplicación MERACH. 1.ParadescargarlaappMERACH,escaneaelcódigoQRobusca"MERACH"enlaAppStore® deAppleoenGooglePlayStore. Descarga de la APP MERACH Guía de conexión de la APP 2.AbrelaaplicaciónMERACH.Iniciasesiónoregístrate. 3.Nota:SisuteléfonoesApple-iPhone,consultelaruta:Perﬁl>Ajustes>Idiomadespués deiniciarsesiónparacambiarelidiomadeseado. 4.Sigalasinstruccionesdelaaplicaciónparaconﬁgurarsudispositivo. USODELAMÁQUINADEREMO Nota: 1.ElusodelaappMERACHtepermiteobtenercursosdeentrenamientogratuitosyacceder afuncionesycaracterísticasadicionales. 2.Loscursosdeentrenamientosoloestándisponibleseninglés.
Seite 94 Conﬁguración de la aplicación KINOMAP Descarga y uso de KINOMAP 1.ParadescargarlaappKinomap,escaneaelcódigoQRobusca"Kinomap"enlaAppStore® deAppleoenGooglePlayStore. 2.AbrelaaplicaciónKinomap.Iniciasesiónoregístrate. 3.Seleccionaelequipodeﬁtnesscorrespondiente. 4.ActivaelBluetoothyeligeFTMS. 5.Seleccione"máquinaderemo",ybusquesu"MRK-CRYDN-XXXX". 6.Comienzaaentrenaryexploralosdiferentesmétodosdeentrenamiento.
Seite 95 Calentamiento Hagaestiramientosantesdehacerejercicio.Losmúsculoscalientessonmásfácilesdeestirar, asíqueempiececonuncalentamientode5a10minutos,yluegohagaalgunosdelos estiramientosquesemuestranacontinuación:5veces,10segundosomásporpierna.Vuelva ahacerlodespuésdelentrenamiento. 1.Estiramientohaciaabajo Dobleligeramentelasrodillas,inclinelentamenteelcuerpohaciadelante, relajelaespaldayloshombroseintentetocarlosdedosdelospiesconlas manos.Mantengalaposicióndurante10-15segundosyluegorelájese. Repitaelejercicio3veces(véaselaﬁgura1). 2.Estiramientodelostendonessentado Siénteseconunapiernaestirada.Coloquelaotrapiernadeformaquequede ajustadaalaparteinteriordelapiernaestirada.Intentetocarlospiescon lamano.Mantengalaposicióndurante10-15segundosyluegorelájese. Repita3vecesconcadapierna(véaselaﬁgura2). 3.EstiramientodeltendóndeAquiles Póngasedepieconlasdosmanoscontralaparedounárbol,yponga unpiedetrásdeotro.Mantengalapiernadeatrásrectayeltalónenel suelo,einclínesehacialaparedounárbol.Mantengalaposicióndurante 10-15segundosyluegorelájese.Repita3vecesconcadapierna (véaselaﬁgura3). 4.Estiramientodecuádriceps Extiendalamanoderechahaciaatrás,agarreelpiederechoytire lentamentedeélhacialascaderashastaquesientaquelosmúsculos delapartedelanteradelmuslosetensan.Mantengalatensióndurante 10-15segundosyluegorelájese.Repita3vecesconcadapierna(véase laﬁgura4). 5.Estiramientodelsartorio(músculointernodelmuslo) Siénteseconlospiesenfrentadosylasrodillashaciafuera.Agarrelospiescon ambasmanosytirehacialaingle. Mantengalaposicióndurante10-15segundosyluegorelájese.Repitael ejercicio3veces(véaselaﬁgura5). Nota:Estamáquinaestádiseñadaparaelentrenamientodetodoelcuerpo, porfavor,sigalospasosanterioresparacalentar.
Seite 96 Instrucciones de uso del remo La captura Mantenga las muñecas planas y agarre la mano. Coloque los pies en los reposapiés e inclínese ligeramente hacia delante. Mantenga la espalda y los brazos rectos. El paseo Comience con la pierna. Pise los pedales con una postura ﬁrme y erguida.
Seite 97 Solución de problemas Problema Posiblesolución Asegúresedequeunodeloscablesdeldispositivoestáconectadoalaparte traseradelmismo. ¿Qué debo hacer si el monitor se enciende pero no muestra Elremosiguesinfuncionarcorrectamente.Póngaseencontactoconel los datos de entrenamiento? serviciodeatenciónalcliente(véaselapágina96). Abralatapadelaspilasenlapartetraseradelmonitorycompruebequelos terminalespositivoynegativodelapilaestáninsertadoscorrectamenteo sustituyalapila. ¿Qué hacer si el monitor se apaga? Elremosiguesinfuncionarcorrectamente.Póngaseencontactoconel serviciodeatenciónalcliente(véaselapágina96). CompruebesiotrosusuariosestánconectadosalBluetoothalmismotiempo. Siesasí,desconecteyvuelvaaconectar. ¿Qué hacer si el remo no puede conectarse a la APP? Elremosiguesinfuncionarcorrectamente.Póngaseencontactoconel serviciodeatenciónalcliente(véaselapágina96).
Seite 98 Daños durante el transporte de devolución. Uso no supervisado por menores de 18 años. MERACH y sus ﬁliales sólo son responsables de los daños causados por el uso previsto o de acuerdo con las instrucciones del manual del propietario. Algunos estados no permiten la exclusión o limitación de los daños incidentales o consecuentes, por lo que es posible que la exención de responsabilidad anterior no se aplique en su caso.
Seite 99 Si su producto resulta defectuoso dentro del periodo de garantía indicado, póngase en contacto con el Servicio de Atención al Cliente en support.eu@merach.com indicando su factura y número de pedido. NO tire el producto hasta que se haya puesto en contacto con nosotros. Una vez que nuestro servicio de atención al cliente haya aprobado su solicitud, devuelva el producto con una...
Seite 100 Ehi! Registra la tua garanzia per essere protetto! Inviate un'e-mail con il modello del vostro articolo a support.eu@merach.com Registrate la vostra garanzia tramite merachﬁt.com/pages/warranty-europe...
Seite 101 Istruzioni per la sicurezza Conserva questo manuale in un luogo sicuro per future consultazioni. È molto importante leggere attentamente l'intero manuale prima di installare e utilizzare la macchina. Una formazione sicura ed eﬃcace può essere ottenuta solo se la macchina viene assemblata, mantenuta e utilizzata correttamente.
Seite 102 Istruzioni per la sicurezza Questo apparecchio non è destinato a trattamenti medici professionali. Questo prodotto è destinato esclusivamente all'uso domestico. Le prestazioni complessive dell'apparecchio e tutte le parti mobili devono essere controllate regolarmente per garantire la sicurezza dell'apparecchio. Se le parti mobili sono danneggiate, non utilizzare il macchinario ﬁnché non vengono riparate.
Seite 103 Dichiarazione di Conformità UE Sempliﬁcata II fabbricante, Zhejiang Yulu Electronic Technology Co.,Ltd., dichiara che il tipo di apparecchiatura ﬁtness MERACH Q1S e conforme alla direttiva 2014/53/UE. II testo complete della dichiarazione di conformità UE e disponibile al seguente indirizzo Internet: https://merachﬁt.com/pages/declarations-of-conformity...
Seite 104 Speciﬁche Ingresso alimentazione AAA*2 Altezza applicabile da 411"a 67" 158 kg (350 libbre) Capacità di peso consigliato Entro 60 minuti Tempo di utilizzo Dimensioni della macchina 65,6*19,6*25,7 pollici...
Seite 105 Elenco degli imballaggi Elenco delle parti: Spe. Spe. Num. Nome della parte. Qtà. Num. Nome della parte. Qtà. Bullone a testa Gruppo telaio principale quadrata a fungo Bullone esagonale Gruppo barra di guida a testa grassa Gruppo gamba anteriore Rondella piatta Gruppo gamba posteriore Distanziatore ad arco Gruppo piastra di seduta...
Seite 106 Procedura di installazione Passo 1: Usa una chiave multifunzione (T1), bullone a testa quadrata a fungo (24), la rondella piatta (36), la rondella piatta (80) e il dado esagonale a calotta (22) per installare il gruppo della gamba anteriore (A3) sul gruppo del telaio principale (A1)
Seite 107 Procedura di installazione Passo 2: Usa la chiave a L (T2), i bulloni a testa tonda piatta con esagono incassato (27) e la rondella piatta (36) per installare il gruppo della gamba posteriore (A4) sul gruppo della barra del binario (A2) e stringere.
Seite 108 Procedura di installazione Passo 3: 3.1Installa il gruppo della piastra del sedile (A5) sul cuscino del sedile (A9) con la chiave a L (T2), i bulloni a testa tonda piatta con esagono incassato (25) e poi stringi. NOTA: i bulloni a testa tonda piatta con esagono incassato (25) sono preinstallati sul cuscino del sedile (A9).
Seite 109 Procedura di installazione Passo 4: 4.1 Inserisci il gruppo della barra di guida (A2) nel gruppo del telaio principale (A1) per assicurarti che sia in posizione. 4.2 Usa la chiave a L (T2), il bullone a testa piatta con esagono incassato (27), la rondella elastica (38) e distanziatore ad arco (37) per installare il gruppo della barra di guida (A2) sul gruppo del telaio principale (A1) e serrarlo.
Seite 110 Procedura di installazione Passo 5: Installa il pedale sinistro (A6) e il pedale destro (A7) sul telaio principale (A1) e stringili con la chiave multipla (T1) e i bulloni a testa esagonale (73).
Seite 111 Procedura di installazione Passo 6: 6.1 Nella direzione della freccia, solleva il vogatore e posizionalo in verticale. 6.2 Usa una chiave multifunzione (T1), i bulloni a testa esagonale (72) e i dadi esagonali sottili (18) per installare l'albero di ﬁne corsa del pedale (A8) sul gruppo del telaio principale (A1) e poi serrarlo.
Seite 112 Istruzioni per la regolazione Sedicisegmentidiregolazioneﬁnedellaresistenza: Gli utenti possono regolare l'ammortizzazione dell'esercizio in base alle proprie esigenze. Questo prodotto oﬀre una regolazione a 16 velocità (1-16) Regolazionedeicuscinettidelgruppogambaposteriore: Gli utenti possono regolare le pedane regolabili del gruppo gambe posteriori in base alle proprie esigenze, in modo che la macchina sia stabile e non si agiti.
Seite 113 Istruzioni per la regolazione Metododiconservazione: Tieni il gruppo gamba posteriore (A4) con entrambe le mani, solleva la macchina in direzione della freccia e fai in modo che la protezione d'angolo anteriore sinistra (55), la protezione d'angolo destra (56) e il cuscinetto del piede anteriore (47) tocchino il suolo allo stesso tempo.
Seite 114 Istruzioni per il monitor Pulsante Funzione MODALITÀ- Premere brevemente per selezionare; premere a lungo per azzerare il tempo/le ore/calorie. SET- Impostare il tempo/conteggio/calorie in modalità non a scansione. RESET- Premere per azzerare il tempo/le ore e le calorie impostate. Istruzioni per l'uso 1.
Seite 115 Istruzioni per il monitor 3.CNT: (1) Visualizza gli orari degli esercizi correnti. (2)Premi il pulsante ""MODE"" per passare al display ""CNT"" e premi il pulsante ""SET"" per impostare il numero di esercizi desiderato, Quando il numero di volte impostato conta ﬁno a 0, si fermerà per circa 1 secondo e inizierà...
Seite 116 Istruzioni per la sostituzione della batteria NOTA BENE: il dispositivo è dotato di due batterie AAA di prova che hanno superato la certiﬁcazione MSDS. Queste batterie potrebbero non avere la stessa durata delle batterie standard. Per garantire il funzionamento del dispositivo, ti preghiamo di sostituirle in tempo. Passo l: Sul retro del monitor, trova la posizione mostrata a destra, premi la ﬁbbia del coperchio della batteria verso il basso...
Seite 117 Impostazione dell'app MERACH Download e utilizzo di MERACH InostriclientipossonoottenereunabbonamentoMERACHdi180giorni.Siprega dicontattarcitramite support.eu@merach.comdopoaverricevutoilprodottoperottenereuncodicedi riscattoesclusivo.Sipregadiincluderel'IDdell'ordineeilnomeutente dell'applicazioneMERACH. 1.Perscaricarel'appMERACH,scansionareilcodiceQRocercare"MERACH"nell'AppleApp Store®onelGooglePlayStore. Scarica l'APP MERACH Guida al collegamento dell'APP 2.Aprirel'appMERACH.Accedereoregistrarsi. 3.Notabene:seilvostrotelefonoèApple-iPhone,fateriferimentoalpercorso:Proﬁlo> Impostazioni>Linguadopoilloginpercambiarelalinguadesiderata. 4.Seguireleistruzionidell'applicazioneperconﬁgurareildispositivo. UTILIZZODELVOGATORE Nota: 1.L'utilizzodell'appMERACHconsentediottenerecorsidiallenamentogratuitiedi accedereafunzioniecaratteristicheaggiuntive. 2.Icorsidiallenamentosonodisponibilisoloininglese.
Seite 118 Impostazione dell'app KINOMAP Download e utilizzo di KINOMAP 1.Perscaricarel'appKinomap,scansionareilcodiceQRocercare"Kinomap"nell'Apple AppStore®onelGooglePlayStore. 2.Aprirel'appKinomap.Accedereoregistrarsi. 3.Selezionarel'attrezzoﬁtnesscorrispondente 4.AttivareilBluetoothescegliereFTMS. 5.Selezionare"Vogatore"etrovare"MRK-CRYDN-XXXX". 6.Iniziarel'allenamentoedesplorareidiversimetodidiallenamento.
Seite 119 Riscaldamento Faistretchingprimadiallenarti.Imuscolicaldisonopiùfacilidaallungare,quindi iniziaconunriscaldamentodi5-10minuti,poieseguigliallungamentimostratiqui sotto-5volte,10secondiopiùpergamba.Ripetilidopol'allenamento. 1.Allungamentoversoilbasso Piegaleggermenteleginocchia,piegalentamenteilcorpoinavanti, rilassalaschienaelespalleecercaditoccareleditadeipiediconle mani.Tieniloper10-15secondi,poirilassati. Ripeti3volte(vediFigura1). 2.Stiramentodeitendinidelginocchiodaseduti Siediticonunagambadritta.Portal'altragambainmodochesia aderenteall'internodellagambadritta.Cercaditoccareipiedicon lamano.Tienipremutoper10-15secondi,poirilassati. Ripeti3volteperognigamba(vediFigura2). 3.Stiramentodelpolpaccioedeltendined'Achille Mettitiinpiediconentrambelemanicontroilmuroounalberoe mettiunpiededietrol'altro.Tienilagambaposterioredrittaeil talloneaterraeappoggiatialmurooaunalbero.Tienipremuto per10-15secondi,poirilassati.Ripeti3volteperognigamba (vediFigura3). 4.Allungamentodeiquadricipiti Allungalamanodestraall'indietro,aﬀerrailpiededestroetiralo lentamenteversoiﬁanchiﬁnoasentireimuscolidellaparte anterioredellacosciaintensione.Tieniper10-15secondi,poirilassati. Ripeti3volteperognigamba(vediFigura4). 5.Stiramentodelsartorio(muscolointernodellacoscia) Siediticonipiediunodifronteall'altroeleginocchiarivolteverso l'esterno.Aﬀerraipiediconentrambelemanietiraversol'inguine. Tienipremutoper10-15secondi,poirilassati.Ripeti3volte(vediFigura5). Nota:questamacchinaèun'attrezzaturaperl'allenamentodituttoilcorpo, quindiseguiipassaggisopradescrittiperriscaldarti.
Seite 120 Istruzioni per l'uso del vogatore La Presa Tieni i polsi piatti e aﬀerra la mano. Appoggia i piedi sulle pedane e piegati leggermente in avanti. Tieni la schiena e le braccia dritte. La Spinta Inizia usando la gamba. Premi sui pedali con una postura ferma ed eretta.
Seite 121 Risoluzione dei problemi Problema Possibilesoluzione Cosabisognafarequandoil Assicuraticheunodeicavidellaconsolesulretrosiacollegato. monitorèaccesomanon rilevaidatidell'allenamento? Ilvogatorecontinuaanonfunzionare.Contattal'Assistenza Clienti (vedi pagina 120). Apriilcoperchiodellabatteriasulretrodelmonitorecontrollacheipoli positivoenegativodellabatteriasianoinstallaticorrettamenteoppure Cosabisognafarequandoil sostituiscilabatteria. monitorèspento? Ilvogatorecontinuaanonfunzionare.Contattal'Assistenza Clienti (vedi pagina 120). ControllasealtriutentisonoconnessialBluetoothnellostessomomento. Cosafarequandoilvogatore Intalcaso,scollegatiericollegati. nonpuòesserecollegato Ilvogatorecontinuaanonfunzionare.Contattal'Assistenza Clienti (vedi pagina 120). all'APP? L'altezzaapplicabileèdicirca4'11""-6'7"".Sequestosedileèabbastanza lontanoperte,contattaciperacquistareunbinariodilunghezzamaggiore. Campodiapplicazione. Ibambinidevonoutilizzarlosottolasupervisionediadulti. Ilvogatorecontinuaanonfunzionare.Contattal'Assistenza Clienti (vedi pagina 120). Puoiapplicaredellaceralucidanteperautosullacintura.
Seite 122 Uso non supervisionato da parte di bambini di età inferiore ai 18 anni. MERACH e le sue ﬁliali sono responsabili solo dei danni causati dall'uso previsto o dalle istruzioni del manuale d'uso. Alcuni stati non consentono l'esclusione o la limitazione di perdite accidentali o consequenziali, pertanto la suddetta esclusione di responsabilità...
Seite 123 Garanzia aggiuntiva di 12 mesi: Puoi usufruire di una garanzia aggiuntiva di 12 mesi. È suﬃciente attivare la garanzia inviando il nome del modello del prodotto all'indirizzo register@merach.com , oppure collegarsi al sito merachﬁt.com/pages/warranty-europe e inserire il numero d'ordine (es. Amazon) entro i primi 14 giorni dall'acquisto per registrare il nuovo prodotto ai ﬁni dell'estensione della garanzia.
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