Zipro Session Bedienungsanleitung Seite 50

BLUETOOTH Zobrazuje aktivní stav připojení
Bluetooth.
BLUETOOTH SPOJENÍ S MOBILNÍ APLIKACÍ
Počítač spolupracuje s aplikací Kinomap.
Začněte trénink a radujte se z nových možností:
• Stáhněte aplikaci.
• Zapněte Bluetooth ve svém mobilním zařízení.
• Zapněte aplikaci a zvolte v ní své zařízení ZIPRO , se kterým se
chcete spojit.
• Když se ZIPRO spojí s aplikací, počítač se vypne a jeho
obrazovka zhasne. Od té doby ovládáte ZIPRO prostřednictvím
svého mobilního zařízení.
TRÉNINK A FÁZE CVIČENÍ
Používání trenažéru bude pro Vás velmi prospěšné. Především zlepší
Vaši kondici, posílí svaly a ve spojení s příslušnou dietou umožní spálit
zbytečnou tukovou tkáň.
1. ROZCVIČKA
To je fáze, která zlepšuje proudění krve v celém těle a připravuje svaly
na intenzivní námahu. Snižuje také riziko vzniků křečí a úrazu.
Doporučuje se provést několik protahovacích cviků, jak je uvedeno
níž. Pokud pocítíte bolest, přestaňte cvičit nebo zmenšete rozsah
prováděného pohybu.
PROTAHOVÁNÍ VNITŘNÍCH STEHENNÍCH SVALŮ
Posaďte se na rovném podkladu s ohnutýma nohama a s koleny
směřujícími ven. Spojte chodidla a přibližte je k tělu tak blízko, jak je
to možné. Jemně stlačte kolena směrem k zemi a vydržte v této
poloze po dobu 15 sekund.
ROZTAHOVÁNÍ STEHEN
Posaďte se na rovném podkladu. Narovnejte pravou nohu a spodní
stranu levého chodidla přiložte k pravému stehnu. Natáhněte pravou
ruku ve směru prstů pravé nohy tak daleko, jak je to možné. Vydržte
po dobu 15 sekund. Zopakujte činnost s levou nohou.
OTOČKY HLAVY
Držte hlavu rovně a dívejte se před sebe. Aniž byste pohybovali
rameny, otočte hlavu doprava a narovnejte zpět a následně doleva a
narovnejte.
ZVEDÁNÍ RAMEN
Zvedněte levou ruku jak je to možné nahoru a vydržte po dobu
několika sekund. Činnost zopakujte s pravou rukou.
ROZTAHOVÁNÍ ACHILOVEK
Postavte se obličejem ke stěně, levou nohu vysuňte dopředu a mírně
ohněte v koleně. Pravou držte zezadu – narovnanou, s patou
položenou rovně na podkladu. Držte obě paty rovně na podkladu a
přitlačte boky směrem ke stěně. Udržujte tuto polohu po dobu 30
sekund. Zopakujte postup s vysunutou pravou nohou. Pamatujte,
abyste během cvičení neprohýbali záda do oblouku.
PŘEDKLONY
Postavte se se spojenými nohami. Proveďte předklon a snažte se při
tom co nejvíce přiblížit hruď ke kolenům. Vydržte 15 sekund.
Pamatujte na to, abyste neohýbali kolena.
2. FÁZE CVIČENÍ
Toto je vlastní fáze tréninku. Cvičte vlastním tempem tak, abyste
dosáhli tep vhodný pro svůj věk, jak je to uvedeno na následujícím
grafu.
Připojeno /
Nepřipojeno
3. ODDECHOVÁ FÁZE
Tato fáze umožňuje uklidnit krevní oběh a uvolnit svaly. Je to
opakování rozcvičky. Je třeba pamatovat na to, abyste nepřetěžovali
svaly.
MOŽNÁ POŠKOZENÍ A ZPŮSOBY OPRAVY
POZOR! Otevření krytu zařízení bez předchozího kontaktování servisu
výrobce je důvodem ke ztrátě záruky. Pokud máte podezření,
že porucha, která se vyskytla, vyžaduje otevření krytu, kontaktujte
servis výrobce.
POPIS CHYBY
Zařízení se
kolébá
Hluk během
používání
Hluk a
přerušování
chodu
Při tréninku
chybí příslušný
odpor
Chýba spojenia
s Bluetooth
ZÁRUKA
Jménem Poskytovatele záruky poskytuje prodejce záruku platnou na
území Polské republiky na dobu 24 měsíců od data prodeje. Záruka za
MOŽNÉ PŘÍČINY ŘEŠENÍ
Zařízení bylo Postavte zařízení na
postaveno na rovném povrchu.
nerovném povrchu. Odstraňte předmět,
Pod podstavcem který způsobuje
zařízení je předmět, nerovnováhu.
který způsobuje
nerovnováhu.
Podstavce nebyly Namontujte
správně podstavce zařízení
namontovány. správně.
Nesprávně utažené Kontaktujte servis
součástky. výrobce.
Při práci zařízení se mohou vyskytnout tiché
šumy způsobeny pohybem setrvačníku,
vyplývají z druhu konstrukce. Nemají žádný vliv
na fungování zařízení. Šum, který by mohl být
případně slyšet během točení pedály opačným
směrem, je podmíněny technicky a nemá
žádné negativní důsledky.
Poškozená ložiska. Kontaktujte servis
výrobce.
Nesprávně zapojený Zapojte kabel
kabel na nastavení správně v souladu
odporu. s montážním
návodem.
Povolený pás pohonu. Kontaktujte servis
výrobce.
Zvětšil se odstup mezi Kontaktujte servis
setrvačníkem a výrobce.
magnety.
Regulátor napětí je Kontaktujte servis
poškozen. výrobce.
Problémy so Zapnite Bluetooth vo
spojením bluetooth. svojom mobile.
Spárujte mobil s
počítačom ZIPRO.
CZ
50