Trainingsdauer; Erholungs-Informationen Des Basicset-Trainings; Herzfrequenz-Grenzwerte - Polar S410 Gebrauchsanleitung

• Bewegen Sie sich mithilfe der UP- und DOWN-Taste in der Dateischleife vor und zurück.
• Drücken Sie OK, um in eine Datei zu gelangen.
• Drücken Sie die STOP-Taste, um zur vorhergehenden Datei-Ebene zurückzukehren.
• Um von einer beliebigen Stelle im Datei-Modus aus zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren,
drücken Sie die STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt.
Bestimmte Werte werden nur angezeigt, wenn Sie in den Funktions-Einstellungen (OPTIONS)
eingestellt wurden.
Vollständige Datei
Exe. Time
Reco
Limits
InZone1
Reco 30
InZone2
Int 30
InZone3
KCal
Tot. KCal CoolDown Reco 1
Tot. Time Interval Int 1
EXE. SET WarmUp
LAPS
Lap 99
Lap1
Best Lap
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Trainingsdauer (Exe. Time)
Die Trainingsdauer ist die Zeitdauer, während der Sie bei laufender Stoppuhr
trainiert haben. Auf dem Display werden abwechselnd die durchschnittliche und
die maximale Herzfrequenz Ihres Trainings angezeigt. Um mit dem Abrufen der
vollständigen Datei fortzufahren, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste.
Das ist das erste Display, welches Sie sowohl bei zusammengefassten als auch bei
der vollständigen Datei sehen. Eine zusammengefasste Datei enthält keine
weiteren Informationen. Um die zusammengefasste Datei zu verlassen, drücken
Sie die STOP-Taste.
Erholungs-Informationen des BasicSet-Trainings (Reco)
Erholungszeit
Voreingestellte Zeit
Verringerung Ihrer Herzfrequenz
Oder
Erholungs-Herzfrequenz
Zeit, die benötigt wurde, um den voreingestellten Wert der
Herzfrequenz zu erreichen
Voreingestellter Wert der Herzfrequenz
Herzfrequenz-Grenzwerte 1, 2 und 3 (Limits 1/ Limits 2/ Limits 3)
Die Einstellungen der Herzfrequenz-Grenzwerte erscheinen abwechselnd auf
dem Display. Limits 1 (= Grenzwerte 1) werden für die Herzfrequenz-Zielzone 1
verwendet, Limits 2 für die Zielzone 2 und Limits 3 für die Zielzone 3.
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