Bedeutung Von % Steigung; Verwendung Der Programme - Cybex Cx-445T Bedienungsanleitung

Herz-kreislauf-trainingssysteme

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Bedeutung von % Steigung

Eine Steigung von 1 % entspricht nicht einer Steigung des Laufbetts von 1 Grad. Die prozentuale

Steigung ist das Verhältnis der Neigungsänderung über eine bestimmte Strecke (auch als Anstieg

bezeichnet). Beispiel: Eine Zunahme der Höhe von 1 ft. (Meter) über eine Strecke von 100 ft. (Meter) ist

eine Steigung von 1 %. Die Steigung wird mit der folgenden mathematischen Gleichung berechnet: 1 ft.

(m) / 100 ft. (m) = 0,01 = 1 %

In Bezug auf ein Laufband entspricht die prozentuale Steigung ungefähr der Änderung der

Installationshöhe (Neigung) des Laufbandes dividiert durch die Länge (Lauffläche) des Laufbandes.

Der Steigungswinkel kann mithilfe des Arkustangens der Steigung zur prozentualen Steigung ins

Verhältnis gesetzt werden. Beispiel: 15 % Steigung entsprechen 8,53 Grad (ArcTan(0,15) = 8,53º). Zur

Bestimmung der prozentualen Steigung aus dem Steigungswinkel kommt die Umkehrfunktion (Tan

(8,53º) = 0,15) zur Anwendung.

WARNUNG: Vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen lassen. Mit einer niedrigeren

Das Laufband 445T bietet neben Manuell und HF-Kontrolle acht verschiedene Programme zur Auswahl.

Die Auswahloptionen können wie folgt zusammengefasst werden:

Quick Start

Manueller Modus

Geschwindigkeitsintervall 1 (P1)

Geschwindigkeitsintervall 2 (P2)

Hügelintervall (P3)

Bergsteigen (P4)

Rundhügel (P5)

Hügel (P6)

Fettverbrennung (P7)

Cardio (P8)

HF-Kontrolle

3-10

Stufe beginnen und die Stufe mit zunehmendem Trainingserfolg erhöhen.

Benutzer bestimmt Geschwindigkeit, Steigung. Zeit und Gewicht einstellen.

Zeit und Gewicht eingeben. Benutzer bestimmt Geschwindigkeit, Steigung.

10 Stufen

Zeit, Zielherzfrequenz und Gewicht auswählen.

Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.

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