Inhaltsverzeichnis
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3 Streichen Sie nach oben, um eine kombinierte Grafik Ihrer Body Battery und
Ihres Stresslevels anzuzeigen.
Tipps für verbesserte Körperbatteriedaten y Um genauere
Ergebnisse zu erhalten, tragen Sie die Uhr im Schlaf.
y Guter Schlaf lädt Ihre Body Battery auf. y Anstrengende Aktivität
und hoher Stress können Ihre
Body Battery, um sich schneller zu entladen.
y Nahrungsaufnahme sowie Stimulanzien wie Koffein haben keinen Einfluss auf Ihre
Body Battery.
Frauengesundheit
Menstruationszyklus-Tracking Ihr
Menstruationszyklus ist ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheit. Sie können Ihre
Uhr verwenden, um körperliche Symptome, Sexualtrieb, sexuelle Aktivität,
Tage des Eisprungs und mehr aufzuzeichnen
Menstruationszyklusinformationen, Seite
der Garmin Connect App können Sie mehr erfahren und diese Funktion einrichten.
y Menstruationszyklusverfolgung und Details y Körperliche und emotionale Symptome y
Perioden- und Fruchtbarkeitsvorhersagen
y Gesundheits- und Ernährungsinformationen
HINWEIS: Sie können die Garmin Connect App verwenden, um Blicke hinzuzufügen und
zu entfernen.
Protokollieren Ihrer Menstruationszyklusinformationen Bevor Sie
Ihre Menstruationszyklusinformationen von Ihrer Venu Sq 2 Uhr aus protokollieren
können, müssen Sie die Menstruationszyklusverfolgung in der Garmin Connect App
einrichten.
1 Wischen Sie, um den Überblick über die Gesundheitsüberwachung von Frauen anzuzeigen.
2 Tippen Sie auf den Touchscreen.
3 Wählen Sie .
4 Wenn heute ein Periodentag ist, wählen Sie Periodentag
Sie eine Option: • Um Ihren
Blutfluss von leicht bis stark einzustufen, wählen Sie Fluss. • Um Ihre körperlichen
Symptome wie Akne, Rückenschmerzen und Müdigkeit zu protokollieren,
wählen Sie Symptome. • Um Ihre Stimmung zu protokollieren,
wählen Sie Stimmung. • Um Ihre Entlassung zu
protokollieren, wählen Sie Entlassung. • Um das aktuelle Datum als
Eisprung festzulegen
Tag, wählen Sie Tag des Eisprungs.
• Um Ihre sexuelle Aktivität zu protokollieren, wählen Sie Sexuelle Aktivität.
Aussehen
(Aufzeichnen Ihrer
11). In den Gesundheitsstatistik-Einstellungen
.
>
5 Wählen
• Um Ihren Sexualtrieb von niedrig bis hoch einzustufen, wählen Sie Sex
Drive.
• Um das aktuelle Datum als Periodentag festzulegen, wählen Sie Periodentag.
Schwangerschaftsverfolgung
Die Schwangerschaftsverfolgungsfunktion zeigt wöchentliche Updates zu
Ihrer Schwangerschaft an und liefert Gesundheits- und Ernährungsinformationen.
Sie können Ihre Uhr verwenden, um körperliche und emotionale Symptome,
Blutzuckermesswerte und Babybewegungen aufzuzeichnen
Schwangerschaftsdaten, Seite
11). In den Gesundheitsstatistik-Einstellungen der Garmin
Connect App können Sie mehr erfahren und diese Funktion einrichten.
Protokollieren Ihrer Schwangerschaftsdaten Bevor Sie
Ihre Daten protokollieren können, müssen Sie die Schwangerschaftsverfolgung in
der Garmin Connect App einrichten.
1 Wischen Sie, um den Überblick über die Gesundheitsüberwachung von Frauen anzuzeigen.
2 Tippen Sie auf den Touchscreen.
3 Wählen Sie eine Option: •
Wählen Sie Symptome , um Ihre körperlichen Symptome zu protokollieren,
Stimmung und mehr.
• Wählen Sie Blutzucker, um Ihre Glukosewerte vor und nach den Mahlzeiten
und vor dem Schlafengehen zu protokollieren. • Wählen Sie
Bewegung , um eine Stoppuhr oder einen Timer zu verwenden
Protokollieren Sie die Bewegungen des Babys.
4 Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm.
Hydration Tracking Sie können
Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme verfolgen, Ziele und Warnungen aktivieren
und die Behältergrößen eingeben, die Sie am häufigsten verwenden. Wenn
Sie automatische Ziele aktivieren, erhöht sich Ihr Ziel an den Tagen, an denen Sie
eine Aktivität aufzeichnen.
Wenn Sie trainieren, brauchen Sie mehr Flüssigkeit, um den Schweißverlust zu
ersetzen.
HINWEIS: Sie können die Connect IQ-App verwenden, um Blicke hinzuzufügen
und zu entfernen.
Verwenden des Hydrationstracking-Blicks Der
Hydrationstracking-Blick zeigt Ihre Flüssigkeitsaufnahme und Ihr tägliches Hydrationsziel
an.
1 Streichen Sie nach oben oder unten, um den Hydration-Überblick anzuzeigen.
2 Wählen Sie den Blick aus, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme hinzuzufügen.
3 Wählen Sie für jede Portion Flüssigkeit, die Sie zu sich nehmen (1 Tasse, 8 oz.
oder 250 ml).
(Aufzeichnen Ihrer
11
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