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Handgelenkbasierte Herzfrequenz
Tragen der Uhr
Bei einigen Benutzern kann es nach längerem Gebrauch der Uhr zu
Hautreizungen kommen, insbesondere wenn der Benutzer empfindliche
Haut oder Allergien hat. Wenn Sie Hautirritationen bemerken, nehmen Sie die
Uhr ab und geben Sie Ihrer Haut Zeit zum Heilen. Um Hautreizungen zu
vermeiden, stellen Sie sicher, dass die Uhr sauber und trocken ist, und ziehen
Sie die Uhr nicht zu fest an Ihrem Handgelenk an. Weitere Informationen finden
Sie unter
Garmin.com.sg/ legal/ fit-and-care .
y Tragen Sie die Uhr über Ihrem Handgelenkknochen.
HINWEIS: Die Uhr sollte eng, aber bequem sein.
Für genauere Herzfrequenzmessungen sollte sich die Uhr beim Laufen
oder Trainieren nicht verschieben.
Für Pulsoximeter-Messungen sollten Sie bewegungslos bleiben.
HINWEIS: Der optische Sensor befindet sich auf der Rückseite der Uhr.
y Siehe
Tipps für unregelmäßige Herzfrequenzdaten, Seite 17
Informationen über die am Handgelenk gemessene Herzfrequenz.
y Siehe
Tipps für unregelmäßige Pulsoximeterdaten, Seite 19
Informationen über das Pulsoximeter
Sensor.
y Weitere Informationen zur Genauigkeit finden Sie unter
com.sg/ legal/ atdisclaimer.
y Weitere Informationen zu Verschleiß und Pflege der Uhr finden Sie unter
Garmin.com.sg/ legal/ fit-and-care.
Tipps für unregelmäßige Herzfrequenzdaten Wenn
die Herzfrequenzdaten unregelmäßig sind oder nicht angezeigt werden, können
Sie diese Tipps ausprobieren.
y Reinigen und trocknen Sie Ihren Arm, bevor Sie die Uhr anlegen. y Vermeiden
Sie das Tragen von Sonnenschutzmitteln, Lotionen und
Insektenschutzmitteln unter der Uhr.
y Vermeiden Sie es, den Herzfrequenzsensor auf der Rückseite der Uhr zu
zerkratzen.
y Tragen Sie die Uhr über Ihrem Handgelenkknochen. Die Uhr sollte eng, aber
bequem sein. y Warten Sie, bis das Symbol
durchgehend leuchtet, bevor Sie mit dem Starten beginnen
Aktivität.
y Wärmen Sie sich 5 bis 10 Minuten lang auf und lassen Sie Ihre Herzfrequenz
messen, bevor Sie mit Ihrer Aktivität beginnen.
HINWEIS: In kalten Umgebungen drinnen aufwärmen.
y Spülen Sie die Uhr nach jedem Training mit Süßwasser ab.
Herzfrequenzfunktionen
VORSICHT
für weitere
für weitere
Garmin.
Anzeigen von Herzfrequenzinformationen
1 Streichen Sie auf dem Ziffernblatt nach oben oder unten, um die anzuzeigen
herzfrequenz blick.
Die Herzfrequenzübersicht zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen
pro Minute (bpm) an.
2 Wählen Sie den Blick aus, um ein Diagramm Ihrer Herzfrequenz seit Mitternacht
anzuzeigen.
Das Diagramm zeigt Ihre letzte Herzfrequenzaktivität, hohe und niedrige
Herzfrequenz sowie farbcodierte Balken, um die in den einzelnen
Herzfrequenzbereichen verbrachte Zeit anzuzeigen
Herzfrequenzbereichen, Seite
20).
3 Streichen Sie nach oben, um Ihre Ruheherzfrequenz (RHF) anzuzeigen.
Werte der letzten 7 Tage.
Einstellen eines Alarms bei abnormaler Herzfrequenz
VORSICHT
Diese Funktion warnt Sie nur, wenn Ihre Herzfrequenz nach einer
bestimmten Zeit der Inaktivität eine bestimmte Anzahl von Schlägen pro
Minute überschreitet oder unterschreitet, die vom Benutzer ausgewählt
wurde. Diese Funktion benachrichtigt Sie nicht über mögliche Herzprobleme
und dient nicht der Behandlung oder Diagnose von medizinischen Problemen
oder Krankheiten. Wenden Sie sich bei Herzproblemen immer an Ihren Arzt.
1 Halten .
2 Wählen Sie > Herzfrequenz am Handgelenk > Anormale Herzfrequenz
Warnungen.
3 Wählen Sie Hoch-Warnung oder Niedrig-Warnung.
4 Wählen Sie einen Schwellenwert für die Herzfrequenz aus.
5 Wählen Sie den Umschalter, um den Alarm einzuschalten.
Jedes Mal, wenn Sie den benutzerdefinierten Wert über- oder unterschreiten, wird
eine Meldung angezeigt und die Uhr vibriert.
Übertragen der Herzfrequenz Sie
können Ihre Herzfrequenzdaten von Ihrer Venu Sq 2-Uhr übertragen und auf
gekoppelten Geräten anzeigen. Beispielsweise können Sie Ihre Herzfrequenzdaten
während des Radfahrens an ein Edge®-Gerät senden.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die Batterielebensdauer.
1 Halten .
2 Wählen Sie > Herzfrequenz am Handgelenk.
3 Wählen Sie eine Option aus:
(Informationen zu
17
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