Fitbit charge 3 Bedienungsanleitung Seite 27

Schlafziel festlegen
Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel an
deine Bedürfnisse an.
Weitere Informationen findest du
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten
Mit einem Fitbit Premium-Abonnement erfährst du mehr Details zu deinem Schlafindex
und wie du im Vergleich mit anderen Teilnehmern abschneidest. Das kann dir helfen, eine
bessere Schlafroutine zu entwickeln und erholt aufzuwachen.
Weitere Informationen findest du
Anzeige deiner Herzfrequenz
Charge 3 erfasst deine Herzfrequenz den ganzen Tag über. Wische von der Uhranzeige
nach oben, um deine Herzfrequenz in Echtzeit und deine Ruheherzfrequenz anzuzeigen.
Weitere Informationen findest du unter
Während des Trainings zeigt Charge 3 die Herzfrequenz-Zone an, damit du die gewünschte
Trainingsintensität einhalten kannst.
Weitere Informationen findest du unter
Geführtes Atemtraining
Die Relax-App
helfen, während des Tages Momente der Ruhe zu finden. Alle Benachrichtigungen werden
während der Übung automatisch deaktiviert.
1. Öffne auf der Charge 3 die Relax-App
2. Die zweiminütige Sitzung ist die erste Option. Wische nach links, um die
fünfminütige Einheit auszuwählen.
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
auf Charge 3 bietet personalisierte, geführte Atemübungen, die dir
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
„Statistiken anzeigen"
„Anzeige deiner Herzfrequenz"
.
auf Seite 26.
auf Seite 32.
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