Schlafziel Festlegen; Erfahre Mehr Über Deine Schlafgewohnheiten; Geführtes Atemtraining - Fitbit Versa 3 Bedienungsanleitung

Schlafstatistik anzusehen oder wische von der Uhranzeige deiner Uhr aus nach oben,
um die Schlaf-Statistik anzusehen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Schlafziel festlegen

Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel
an deine Bedürfnisse an.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten
Mit einem Fitbit Premium-Abonnement erfährst du mehr Details zu deinem
Schlafindex und wie du im Vergleich mit anderen Teilnehmern abschneidest. Das
kann dir helfen, eine bessere Schlafroutine zu entwickeln und erholt aufzuwachen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Geführtes Atemtraining
Die Relax-App
dir helfen, während des Tages Momente der Ruhe zu finden. Alle Benachrichtigungen
werden während der Sitzung automatisch deaktiviert.
1. Öffne die Relax-App
2. Tippe auf Bearbeiten, um die Dauer der Sitzung zu ändern oder die optionale
Vibration auszuschalten.
3. Tippe auf Start, um eine Sitzung zu beginnen. Folge den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
4. Tippe am Ende der Sitzung auf Protokollieren, um deine Stimmung zu
protokollieren, oder auf Überspringen, um diesen Schritt zu überspringen.
5. Schau deine Zusammenfassung an und tippe auf Fertig, um die App zu
schließen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
auf der Versa 3 bietet personalisierte, geführte Atemübungen, die
auf Versa 3.
39