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Garmin D2 MACH 1 Benutzerhandbuch
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Inhaltszusammenfassung für Garmin D2 MACH 1

  • Seite 1 MACH 1 ™ Benutzerhandbuch...
  • Seite 2 © 2022 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen.

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis Folgen von Flugplänen...... 11 Erstellen von Flugplänen auf dem Gerät........... 11 Einführung........1 Umkehren und Folgen von Erste Schritte........... 1 Flugplänen......... 12 Übersicht über das Gerät......1 Bearbeiten von Flugplänen....12 Aktivieren und Deaktivieren des Löschen von Flugplänen....12 Touchscreens........2 Verwenden der Uhr........
  • Seite 4 Manuelles Aufzeichnen von Anzeigen der gemessenen Trackpunkten........21 Schlagweite........33 Anzeigen von Trackpunkten..... 22 Manuelle Messung der Schlagweite........34 Jagen............. 22 Scoreeingabe........34 Marineaktivitäten........22 Aufzeichnen von Statistiken..34 Segelschiff......... 23 Informationen zur Stableford- Wendeassistent......23 Zählweise........35 Kalibrieren des Anzeigen von Windgeschwindigkeit Wendeassistenten.....
  • Seite 5 Rekorde..........59 Wettkampfkalender und primärer Wiederherstellen von persönlichen Wettkampf......... 49 Rekorden..........59 Trainings..........49 Löschen persönlicher Rekorde..59 Durchführen von Trainings von Garmin Anzeigen von Gesamtwerten....59 Connect..........49 Verwenden der Gesamtwerte- Starten eines Trainings..... 50 Funktion..........60 Folgen eines täglichen Löschen des Protokolls......
  • Seite 6 Trainingszustands......88 Höhenmessereinstellungen....99 Hinzufügen von Aktien...... 88 Kalibrieren des barometrischen Verwenden des Jetlag-Ratgebers..88 Höhenmessers......99 Planen von Reisen in der Garmin Barometereinstellungen....99 Connect App........89 Kalibrieren des Barometers..100 Steuer............. 89 Einstellung der Höhe....... 100 Anpassen des Steuerungsmenüs..91 Funksensoren........
  • Seite 7 App..........118 Herunterladen von Karten mit Aktualisieren der Software mit der Outdoor Maps+......110 Garmin Connect App....118 Herunterladen von TopoActive Verwenden von Garmin Connect auf Karten........... 110 dem Computer......119 Löschen von Karten....111 Aktualisieren der Software Kartendesigns......... 111 mithilfe von Garmin Express...
  • Seite 8 Einrichten von Leistungsbereichen..123 Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät........132 Automatisches Erfassen von Leistungswerten........124 RoundTrip-Routing......133 Erstellen von Strecken in Garmin Sicherheits- und Connect..........133 Trackingfunktionen...... 124 Senden von Strecken an das Gerät..........133 Hinzufügen von Notfallkontakten..124 Anzeigen oder Bearbeiten von Hinzufügen von Kontakten....
  • Seite 9 Verbessern des GPS- Satellitenempfangs......147 Der Temperaturmesswert stimmt nicht............. 148 Fitness Tracker........148 Meine Schrittzahl ist ungenau..148 Die Schrittzahlen auf meiner Smartwatch und in meinem Garmin Connect Konto stimmen nicht überein..........148 Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau......148 Inhaltsverzeichnis...

  • Seite 11: Einführung

    Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Erste Schritte Führen Sie bei der ersten Verwendung der Uhr folgende Schritte aus, um sie einzurichten und die grundlegenden Funktionen kennenzulernen.

  • Seite 12: Aktivieren Und Deaktivieren Des Touchscreens

    DOWN • Drücken Sie die Taste, um die Übersichtsschleife und Menüs zu durchblättern. • Halten Sie die Taste gedrückt, um von einer beliebigen Seite das Displaydesign anzuzeigen. START·STOP • Drücken Sie die Taste, um in einem Menü eine Option auszuwählen. •...

  • Seite 13: Bearbeiten Von Alarmen

    Bearbeiten von Alarmen 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Uhren > ALARME > Bearbeiten. 3 Wählen Sie einen Alarm. 4 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Status, um den Alarm ein- oder auszuschalten. •...

  • Seite 14: Verwenden Der Stoppuhr

    Verwenden der Stoppuhr 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Uhren > STOPPUHR. 3 Drücken Sie die Taste START, um die Stoppuhr zu starten. 4 Drücken Sie LAP, um die Rundenzeitfunktion neu zu starten. Die Stoppuhr-Gesamtzeit läuft weiter.

  • Seite 15: Bearbeiten Alternativer Zeitzonen

    Bearbeiten alternativer Zeitzonen 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Uhren > ALT. ZEITZONEN > Bearbeiten. 3 Wählen Sie eine Zeitzone. 4 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Zone umbenennen, um einen benutzerdefinierten Namen für die Zeitzone einzugeben. •...

  • Seite 16: Anzeigen Von Nexrad-Wetterradar

    Anzeigen von NEXRAD-Wetterradar Zum Anzeigen von NEXRAD-Wetterradar müssen Sie das Gerät mit einem Smartphone koppeln (Koppeln eines Smartphones, Seite 115). Sie können das Wetterradarbild für die aktuelle Position anzeigen. HINWEIS: Sie können die Option NEXRAD-Kacheln in den Einstellungen Luftfahrt anpassen, um basierend auf einer Richtung ausgehend von der aktuellen Position zusätzliche Wetterradarbilder herunterzuladen (Luftfahrteinstellungen, Seite 138).

  • Seite 17: Anzeigen Der Spo2-Werte Während Des Fluges

    Die SpO2-Werte dienen ausschließlich als zusätzliche Informationen. Setzen Sie als Hauptinformationsquelle stets die jeweiligen Fluginstrumente ein. Das D2 Mach 1 Gerät ist mit einem Pulsoximeter am Handgelenk ausgestattet, um die Sauerstoffsättigung Ihres Bluts (SpO2) zu berechnen. Während eines Flugs erfasst das Gerät Pulsoximeterdaten automatisch häufiger, damit Sie den Prozentsatz der SpO2 überwachen können.

  • Seite 18: Navigieren Zum Nächstgelegenen Flughafen

    Navigieren zum nächstgelegenen Flughafen 1 Halten Sie BACK·LAP gedrückt. Es wird eine Liste von Flughäfen in der Nähe angezeigt. Code des nächstgelegenen Flughafens Distanz zum nächstgelegenen Flughafen Peilung und Zeiger zum nächstgelegenen Flughafen Flugbedingung von der nächstgelegenen METAR-Station 2 Wählen Sie einen Flughafen. 3 Wählen Sie Flugziel.

  • Seite 19: Aktivieren Des Notfallmodus

    ® 6 Halten Sie START gedrückt, um mit dem inReach Gerät eine SOS-Rettung zu initiieren. Der SOS-Countdown beginnt und das inReach Gerät sendet eine Standardnachricht mit Details zu Ihrer Position an das Garmin ® International Emergency Response Coordination Center (IERCC).

  • Seite 20: Horizontal Situation Indicator

    Eine Route setzt sich aus einer Reihe von Wegpunkten oder Positionen zusammen, die zum Endziel führen. Flugpläne sind Routen, die ein für die Luftfahrt optimiertes Luftlinien-Routing verwenden. Sie können Flugpläne auf der Uhr oder mit der Garmin Pilot App für Mobilgeräte erstellen.

  • Seite 21: Suchen Von Wegpunkten

    Suchen von Wegpunkten 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Sportfliegen. 3 Halten Sie MENU gedrückt. 4 Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Wegpunkt suchen. 5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Nach ID suchen, um einen Wegpunkt nach Namen zu suchen. •...

  • Seite 22: Umkehren Und Folgen Von Flugplänen

    Uhr Sensordaten an und zeichnet sie auf. Sie können benutzerdefinierte Aktivitäten oder neue Aktivitäten basierend auf Standardaktivitäten erstellen (Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten, Seite 41). Wenn Sie die Aktivitäten abgeschlossen haben, können Sie sie speichern und mit der Garmin Connect ™ Community teilen. Sie können der Uhr außerdem über die Connect IQ ™...

  • Seite 23: Starten Von Aktivitäten

    Starten von Aktivitäten Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch aktiviert (sofern erforderlich). 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie in den Favoriten eine Aktivität aus. • Wählen Sie und wählen Sie aus der erweiterten Aktivitätsliste eine Aktivität aus.

  • Seite 24: Einschätzen Von Aktivitäten

    Einschätzen von Aktivitäten Zum Einschätzen von Aktivitäten müssen Sie zunächst auf der D2 Mach 1 Uhr die Einstellung für die Selbsteinschätzung aktivieren (Aktivitäten und App-Einstellungen, Seite 42). HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. 1 Wählen Sie nach Abschluss einer Aktivität die Option Speichern (Beenden von Aktivitäten,...

  • Seite 25: Beginnen Eines Virtuellen Lauftrainings

    Beginnen eines virtuellen Lauftrainings Sie können die Uhr mit der kompatiblen App eines Drittanbieters koppeln, um Pace-, Herzfrequenz- oder Schrittfrequenzdaten zu übertragen. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Virtual Run. 3 Öffnen Sie auf dem Tablet, Laptop oder Smartphone die Zwift App oder eine andere virtuelle Trainingsapp.

  • Seite 26: Begriffsklärung Für Das Schwimmen

    Schwimmstile Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden im Schwimmprotokoll und in Ihrem Garmin Connect Konto angezeigt. Sie können Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen (Anpassen der Datenseiten, Seite 41).

  • Seite 27: Auto-Erholung Und Manuelles Aktivieren Der Erholung

    Auto-Erholung und manuelles Aktivieren der Erholung HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer Erholungsphase nicht aufgezeichnet. Drücken Sie UP bzw. DOWN, um andere Datenseiten anzuzeigen. Die Auto-Erholungsfunktion ist nur für das Schwimmbadschwimmen verfügbar. Die Uhr erkennt automatisch, wenn Sie sich erholen, und die Erholungsseite wird angezeigt. Wenn Sie sich länger als 15 Sekunden erholen, erstellt die Uhr automatisch ein Erholungsintervall.

  • Seite 28: Erstellen Von Multisport-Aktivitäten

    Erstellen von Multisport-Aktivitäten 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Hinzufügen > Multisport. 3 Wählen Sie einen Multisport-Aktivitätstyp, oder geben Sie einen benutzerdefinierten Namen ein. An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt. Beispielswelse „Triathlon(2)“. 4 Wählen Sie zwei oder mehrere Aktivitäten. 5 Wählen Sie eine Option: •...

  • Seite 29: Aufzeichnen Von Krafttrainingsaktivitäten

    Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Krafttraining. 3 Wählen Sie ein Training. 4 Drücken Sie DOWN, um eine Liste mit Trainingsabschnitten anzuzeigen (optional). TIPP: Drücken Sie während der Anzeige der Trainingsabschnitte die Taste START und anschließend DOWN, um eine Animation der gewählten Übung anzuzeigen (sofern verfügbar).

  • Seite 30: Verwenden Eines Indoor Trainers

    Verwenden eines Indoor Trainers Zum Verwenden eines kompatiblen Indoor Trainers müssen Sie den Trainer zunächst über die ANT+ ® Technologie mit der Smartwatch koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 102). Sie können die Smartwatch mit einem Indoor Trainer verwenden, um beim Folgen einer Strecke, einer Tour oder eines Trainings den Widerstand zu simulieren.

  • Seite 31: Aufzeichnen Einer Bouldern-Aktivität

    12 Wiederholen Sie diesen Vorgang für jede Route, bis die Aktivität abgeschlossen ist. 13 Drücken Sie STOP. 14 Wählen Sie Speichern. Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität Sie können während einer Bouldern-Aktivität Routen aufzeichnen. Eine Route ist ein Kletterpfad entlang Felsen oder kleinen Felsformationen. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.

  • Seite 32: Anzeigen Von Trackpunkten

    Anzeigen von Trackpunkten 1 Drücken Sie während einer Expedition die Taste START. 2 Wählen Sie Punkte anzeigen. 3 Wählen Sie einen Trackpunkt aus der Liste. 4 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Gehe zu, um mit der Navigation zum Trackpunkt zu beginnen. •...

  • Seite 33: Segelschiff

    Segelschiff Wendeassistent ACHTUNG Die Uhr nutzt den GPS-basierten Kurs über Grund, um mit dem Wendeassistenten Ihren Kurs zu ermitteln. Andere Faktoren wie Strömungen und Gezeiten, die sich auf die Richtung des Schiffs auswirken können, werden nicht in Betracht gezogen. Sie sind für den sicheren und umsichtigen Betrieb des Boots verantwortlich. Während des Segelns am Wind oder einer Regatta können Sie mithilfe des Wendeassistenten ermitteln, ob sich das Schiff im Anluven oder Abfallen befindet.

  • Seite 34: Eingeben Eines Festen Wendewinkels

    Eingeben eines festen Wendewinkels 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Regatta oder Segeln. 3 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Seite für den Wendeassistenten anzuzeigen. 4 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 5 Wählen Sie Wendewinkel > Winkel. 6 Drücken Sie UP bzw.

  • Seite 35: Starten Einer Regatta

    Starten einer Regatta Zum Anzeigen der überschüssigen Zeit müssen Sie zunächst die Startlinie einrichten (Einrichten der Startlinie, Seite 24). 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Regatta. 3 Warten Sie, während die Uhr Satelliten erfasst. Auf der Seite werden der Regatta-Timer und die überschüssige Zeit angezeigt.

  • Seite 36: Angeln

    Angeln Angeln 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Angeln. 3 Wählen Sie START > Fischen starten. 4 Drücken Sie START und wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Fischfang aufz., um den Fisch der Anzahl der Fischfänge hinzuzufügen und die Position zu speichern.

  • Seite 37: Einrichten Von Gezeitenalarmen

    3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Hinzufügen > Aktuelle Position, um die aktuelle Position zu verwenden, wenn Sie sich in der Nähe einer Gezeitenstation befinden. • Wählen Sie Hinzufügen > Karte verwenden, um eine Position auf der Karte auszuwählen. •...

  • Seite 38: Ankereinstellungen

    Ankereinstellungen Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START, wählen Sie Anker, halten Sie MENU gedrückt und wählen Sie die Aktivitätseinstellungen. Driftradius: Richtet die Driftdistanz ein, die zulässig ist, während das Schiff vor Anker liegt. Update-Intervall: Richtet das Zeitintervall zum Aktualisieren der Ankerdaten ein. Ankeralarm: Ermöglicht es Ihnen, einen Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren, der ausgegeben wird, wenn sich das Boot über den Driftradius hinaus bewegt.

  • Seite 39: Leistungsdaten Für Das Langlaufen

    Leistungsdaten für das Langlaufen HINWEIS: Das Zubehör der HRM-Pro Serie muss mit der D2 Mach 1 Smartwatch über die ANT+ Technologie gekoppelt sein. Koppeln Sie die kompatible D2 Mach 1 Smartwatch mit dem Zubehör der HRM-Pro Serie, um Echtzeit- Informationen zur Leistung beim Langlaufen zu erhalten. Die Leistungsabgabe wird in Watt gemessen. Die Leistung wird u. a.

  • Seite 40: Golf

    Golf Golfspielen Vor einem Golfspiel sollten Sie die Uhr aufladen (Aufladen der Uhr, Seite 141). 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie Golfspielen. Das Gerät erfasst Satelliten, berechnet Ihre Position und wählt einen Platz aus, wenn sich nur ein Platz in der Nähe befindet.
  • Seite 41 6 Wählen Sie einen Abschlag. Die Informationsseite für das Loch wird angezeigt. Nummer des aktuellen Lochs Distanz zum hinteren Bereich des Grüns Distanz zur Mitte des Grüns Distanz zum vorderen Bereich des Grüns Par für das Loch Karte des Grüns Driver-Distanz zum Abschlag HINWEIS: Da sich die Position der Fahne ändert, berechnet die Uhr die Distanz zu Anfang, Mitte und Ende des Grüns, jedoch nicht die eigentliche Position der Fahne.

  • Seite 42: Golfmenü

    Einstellung Schlägerhinweis aktivieren (Aktivitäten und App-Einstellungen, Seite 42). Außerdem müssen Sie Ihre Scorecards hochladen. Bei jeder Runde müssen Sie mit der Garmin Golf App eine Verbindung ™ mit einem gekoppelten Smartphone herstellen. Der virtuelle Caddie liefert basierend auf dem Loch, den Winddaten und Ihren vorherigen Ergebnissen mit jedem Schläger eine Empfehlung für den Schläger und die...

  • Seite 43: Ändern Der Schlägerempfehlungen

    Ändern der Schlägerempfehlungen 1 Drücken Sie die Taste START. 2 Wählen Sie Virtueller Caddie. Auf dem Gerät wird die berechnete durchschnittliche Anzahl der Schläge für die empfohlenen Schläger angezeigt. 3 Wählen Sie eine andere Schlägerempfehlung. Die Karte wird aktualisiert und zeigt das neue Ziel für die Schlagrichtung an. HINWEIS: Das Gerät berechnet die Schlägerempfehlung automatisch neu, während Sie den Kurs absolvieren.

  • Seite 44: Manuelle Messung Der Schlagweite

    Manuelle Messung der Schlagweite Sie können manuell einen Schlag hinzufügen, wenn er von der Uhr nicht erkannt wird. Sie müssen den Schlag an der Position des nicht aufgezeichneten Schlags hinzufügen. 1 Führen Sie einen Schlag aus und warten Sie, wo der Ball landet. 2 Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste START.

  • Seite 45: Informationen Zur Stableford-Zählweise

    Anzeigen von Windgeschwindigkeit und -richtung Bei der Windfunktion handelt es sich um einen Zeiger, der die Windgeschwindigkeit und -richtung relativ zur Fahne anzeigt. Für die Windfunktion ist eine Verbindung mit der Garmin Golf App erforderlich. 1 Drücken Sie START. 2 Wählen Sie Wind.

  • Seite 46: Symbole Für Die Playslike Distanz

    Symbole für die PlaysLike Distanz Die PlaysLike Distanz berücksichtigt Höhenunterschiede auf dem Golfplatz. Dafür wird die angepasste Distanz bis zum Grün angezeigt. Tippen Sie während einer Runde auf eine Distanz zum Grün, um die PlaysLike Distanz anzuzeigen. : Die Distanz scheint beim Spiel aufgrund von Höhenunterschieden größer als erwartet. : Die Distanz ist beim Spiel wie erwartet.

  • Seite 47: Das Ideale Schwungtempo

    Das ideale Tempo von 3,0 lässt sich mit verschiedenen Schwungtimings erzielen, z. B. 0,7 Sekunden/ 0,23 Sekunden oder 1,2 Sekunden/0,4 Sekunden. Jeder Golfer hat aufgrund seiner Fähigkeiten und Erfahrungen u. U. ein eigenes Schwungtempo. Garmin bietet sechs verschiedene Timings. Das Gerät stellt grafisch dar, ob die Rückschwung- oder Durchschwungzeiten für das ausgewählte Timing zu schnell, zu langsam oder genau richtig waren.

  • Seite 48: Anzeigen Der Tippabfolge

    Anzeigen der Tippabfolge Wenn Sie die Tempo-Training Aktivität zum ersten Mal verwenden, zeigt die Smartwatch eine Tippabfolge an, um zu veranschaulichen, wie Ihr Golfschwung analysiert wird. 1 Drücken Sie während der Aktivität die Taste START. 2 Wählen Sie Tipps. 3 Drücken Sie START, um den nächsten Tipp anzuzeigen. Jumpmaster WARNUNG Die Jumpmaster-Funktion ist ausschließlich für die Verwendung durch erfahrene Fallschirmspringer...

  • Seite 49: Eingeben Von Informationen Zum Sprung

    Eingeben von Informationen zum Sprung 1 Drücken Sie die Taste START. 2 Wählen Sie Jumpmaster. 3 Wählen Sie eine Sprungart (Arten von Fallschirmsprüngen, Seite 38). 4 Führen Sie mindestens einen der folgenden Schritte aus, um Informationen zum Sprung einzugeben: • Wählen Sie DIP, um einen Wegpunkt für den gewünschten Landepunkt einzurichten. •...

  • Seite 50: Konstant Bleibende Einstellungen

    Konstant bleibende Einstellungen Wählen Sie Jumpmaster, dann eine Art des Sprungs und schließlich Konstant. Prozent Maximal: Richtet den Sprungbereich für alle Arten von Sprüngen ein. Bei einer Einstellung unter 100 % wird die Driftentfernung zum vorgesehenen Landepunkt (DIP) verringert, bei einer Einstellung über 100 % wird sie erhöht.

  • Seite 51: Anpassen Der Datenseiten

    Anpassen der Datenseiten Sie können das Layout und den Inhalt der Datenseiten für jede Aktivität ein- und ausblenden sowie ändern. 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Aktivitäten und Apps. 3 Wählen Sie die Aktivität, die Sie anpassen möchten. 4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

  • Seite 52: Aktivitäten Und App-Einstellungen

    Aktivitäten und App-Einstellungen Passen Sie die Einstellungen der vorinstallierten Aktivitäts-Apps an Ihre Anforderungen an. Beispielsweise können Sie Datenseiten anpassen und Alarme und Trainingsfunktionen aktivieren. Es sind nicht alle Einstellungen für alle Aktivitätstypen verfügbar. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie Aktivitäten und Apps und anschließend eine Aktivität. Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
  • Seite 53 Modus kann dazu führen, dass die Akku-Laufzeit zwischen zwei Ladezyklen verkürzt wird. Aktivität aufzeichnen: Aktiviert die Aufzeichnung von FIT-Aktivitätsdateien für Golfaktivitäten. In FIT-Dateien werden Fitnessinformationen aufgezeichnet, die für Garmin Connect angepasst sind. Nach So.unt. aufz.: Legt fest, dass die Uhr während einer Expedition nach Sonnenuntergang Trackpunkte aufzeichnet.
  • Seite 54 Scorecards in die Garmin Golf App hochgeladen haben. Trainingsvideos: Aktiviert animierte Trainingsanweisungen für eine Krafttrainings-, Cardio-, Yoga- oder Pilates- Aktivität. Animationen sind für vorinstallierte Trainings verfügbar sowie für Trainings, die aus Ihrem Garmin Connect Konto heruntergeladen wurden. Aktivitäten und Apps...

  • Seite 55: Aktivitätsalarme

    Aktivitätsalarme Sie können Alarme für jede Aktivität einstellen. Die Alarme unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen, Ihr Umgebungsbewusstsein zu stärken und zum Ziel zu navigieren. Einige Alarme sind nur für bestimmte Aktivitäten verfügbar. Es gibt drei Alarmtypen: Ereignisalarme, Bereichsalarme und wiederkehrende Alarme.

  • Seite 56: Einrichten Von Alarmen

    Popularity-Routing: Berechnet Routen basierend auf den beliebtesten Strecken für Lauf- und Radfahrtrainings von Garmin Connect. Strecken: Legt fest, wie Sie mit der Uhr auf Strecken navigieren. Wählen Sie Strecke folgen, um auf einer Strecke genau so zu navigieren, wie sie angezeigt wird, d. h. ohne Neuberechnung. Wählen Sie Karte verwenden, um eine Strecke mithilfe routingfähiger Karten zu berechnen und die Route neu zu berechnen, falls Sie von der...

  • Seite 57: Verwenden Von Climbpro

    Verwenden von ClimbPro Die ClimbPro Funktion unterstützt Sie dabei, Ihre Anstrengung für die nächsten Anstiege einer Strecke besser zu regeln. Während Sie einer Strecke folgen, können Sie im Voraus oder in Echtzeit Details zum Anstieg anzeigen, u. a. Steigung, Distanz und positiver Höhenunterschied. Anstiegskategorien beim Radfahren basieren auf Länge und Steigung und werden farblich dargestellt.

  • Seite 58: Satelliteneinstellungen

    Sie können Aktivitäten und Leistungsmesswerte von anderen Garmin Geräten über Ihr Garmin Connect Konto mit der D2 Mach 1 Uhr synchronisieren. So kann die Uhr Ihren Trainingszustand und Ihre Fitness genauer berechnen. Beispielsweise können Sie eine Tour mit einem Edge ®...

  • Seite 59: Trainieren Für Einen Wettkampf

    Sie können Trainings mit Garmin Connect erstellen und finden oder einen Trainingsplan mit integrierten Trainings wählen und auf die Uhr übertragen. Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie können Trainings im Voraus planen und auf der Uhr speichern.

  • Seite 60: Starten Eines Trainings

    Starten eines Trainings Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte eines Trainings unterstützen. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie eine Aktivität aus. 3 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 4 Wählen Sie Training > Trainings. 5 Wählen Sie ein Training.

  • Seite 61: Starten Eines Intervalltrainings

    3 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 4 Wählen Sie Training. 5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Trainings, um aus Garmin Connect heruntergeladene Trainings zu absolvieren. • Wählen Sie Critical Swim Speed, um einen CSS-Test aufzuzeichnen oder manuell einen CSS-Wert einzugeben (Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests, Seite 51).

  • Seite 62: Bearbeiten Des Ergebnisses Für Die Critical Swim Speed

    Trainingsziele erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen beantworten, um einen Plan für einen 5-km- Lauf auszuwählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplanpräferenzen und an den Wettkampftag angepasst. Wenn Sie einen Plan starten, wird der D2 Mach 1 Uhr in der Übersichtsschleife die Garmin Coach-Übersicht hinzugefügt.

  • Seite 63: Erstellen Von Pacepro Plänen Auf Der Uhr

    Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr Zum Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr müssen Sie zunächst eine Strecke erstellen (Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät, Seite 132). 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie eine Outdoor-Laufaktivität. 3 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

  • Seite 64: Starten Von Pacepro Plänen

    Starten von PacePro Plänen Zum Starten eines PacePro Plans müssen Sie zunächst einen Plan aus Ihrem Garmin Connect Konto herunterladen. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie eine Outdoor-Laufaktivität. 3 Halten Sie MENU gedrückt. 4 Wählen Sie Training > PacePro-Pläne.

  • Seite 65: Power Guide

    Strava Segmente ™ Sie können Strava Segmente auf das D2 Mach 1 Gerät herunterladen. Folgen Sie Strava Segmenten, um Ihre Leistung mit Ihren vorherigen Touren, mit Freunden und mit Profis zu vergleichen, die dasselbe Segment absolviert haben. Wenn Sie Strava Mitglied werden möchten, rufen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto das Segmentemenü auf.

  • Seite 66: Anzeigen Von Segmentdetails

    Läufern oder Radlern vergleichen. Sie können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen. HINWEIS: Wenn Ihr Garmin Connect Konto und Ihr Strava Konto miteinander verknüpft sind, wird die Aktivität automatisch an Ihr Strava Konto gesendet, damit Sie die Segmentposition anzeigen können.

  • Seite 67: Verwenden Von Virtual Partner

    Verwenden von Virtual Partner ® Der Virtual Partner ist ein Trainingsprogramm, das Sie dabei unterstützt, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Sie können eine Pace für den Virtual Partner einrichten und gegen ihn antreten. HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

  • Seite 68: Antreten Gegen Eine Vorherige Aktivität

    5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Aus dem Protokoll, um auf dem Gerät eine zuvor aufgezeichnete Aktivität auszuwählen. • Wählen Sie Heruntergeladen, um eine Aktivität auszuwählen, die Sie aus Ihrem Garmin Connect Konto heruntergeladen haben. 6 Wählen Sie die Aktivität aus.

  • Seite 69: Multisport-Protokoll

    Multisport-Protokoll Das Gerät speichert die Multisport-Gesamtübersicht der Aktivität, darunter Gesamtdaten zu Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch sowie Daten von optionalem Zubehör. Das Gerät speichert auch die Aktivitätsdaten für jedes einzelne Sportsegment und jeden Übergang, damit Sie ähnliche Trainingsaktivitäten vergleichen und sich ansehen können, wie schnell Ihre Übergänge sind. Das Übergangsprotokoll enthält Angaben zu Distanz, Zeit, Durchschnittsgeschwindigkeit und Kalorienverbrauch.

  • Seite 70: Verwenden Der Gesamtwerte-Funktion

    Verwenden der Gesamtwerte-Funktion Die Gesamtwerte-Funktion speichert automatisch die bei Aktivitäten zurückgelegte Gesamtstrecke, den positiven Höhenunterschied und die Zeit. 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Protokoll > Gesamt > Gesamtwerte. 3 Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Gesamtwerte anzuzeigen. Löschen des Protokolls 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt.

  • Seite 71: Standarddisplaydesign

    Betriebs und der sicheren Landung des Flugzeugs auf Ihr Urteilsvermögen beim Führen des Flugzeugs stützen. Die D2 Mach 1 Uhr zeigt Luftfahrtinformationen auf dem Standarddisplaydesign an. Berühren Sie die Displaydesigndaten länger, um die Übersicht oder Funktion zu öffnen.

  • Seite 72: Anpassen Des Displaydesigns

    Anpassen des Displaydesigns Damit Sie ein Connect IQ Displaydesign aktivieren können, müssen Sie zunächst ein Design aus dem Connect IQ Shop installieren (Connect IQ Funktionen, Seite 119). Sie können die Informationen und die Darstellung des Displaydesigns anpassen oder ein installiertes Connect IQ Design aktivieren.

  • Seite 73: Übersichten

    Übersichten Auf der Uhr sind Übersichten vorinstalliert, die schnell Informationen liefern (Anzeigen der Übersichtsschleife, Seite 66). Für einige Übersichten ist eine Bluetooth Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone ® erforderlich. Einige Übersichten werden nicht standardmäßig angezeigt. Sie können sie der Übersichtsschleife manuell hinzufügen (Anpassen der Übersichtsschleife, Seite 66).
  • Seite 74 Zeichnet die Anzahl der hochgestiegenen Stockwerke und den Fortschritt beim Erreichen gestiegen des Ziels auf. Zeigt geplante Trainings an, wenn Sie in Ihrem Garmin Connect Konto einen adaptiven Garmin Coach Garmin Coach-Trainingsplan wählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplanpräferenzen und an den Wettkampftag angepasst.
  • Seite 75 Zeigt Leistungsmesswerte an, die Sie beim Aufzeichnen und Verstehen Ihrer Trainingsak­ Leistung tivitäten und Leistungen bei Wettkämpfen unterstützen (Leistungsmesswerte, Seite 72). Primärer Zeigt den Wettkampf an, den Sie in Ihrem Garmin Connect Kalender als primären Wettkampf Wettkampf festlegen (Wettkampfkalender und primärer Wettkampf, Seite 49). Ermöglicht es Ihnen, eine manuelle Pulsoximetermessung durchzuführen...

  • Seite 76: Anzeigen Der Übersichtsschleife

    Name Beschreibung Bietet Bedienelemente für die Kamera, wenn ein VIRB Gerät mit der D2 Mach 1 Uhr VIRB ® Steuerungen gekoppelt ist (VIRB Fernbedienung, Seite 105). Wetter Zeigt die aktuelle Temperatur und die Wettervorhersage an. Zeigt Laserpositionsinformationen an, wenn ein kompatibles Xero Gerät mit der D2 Mach Xero ®...

  • Seite 77: Erstellen Von Übersichtsordnern

    Erstellen von Übersichtsordnern Sie können die Übersichtsschleife anpassen, um Ordner für ähnliche Übersichten zu erstellen. 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Darstellung > Übersichten > Hinzufügen > ORDNER ERST.. 3 Wählen Sie die Übersichten, die im Ordner enthalten sein sollen, und wählen Sie Fertig. HINWEIS: Falls sich die Übersichten bereits in der Übersichtsschleife befinden, können Sie sie in den Ordner verschieben oder kopieren.

  • Seite 78: Höhenmesser

    Höhenmesser WARNUNG Diese Uhr ist nicht für die Bereitstellung primärer Fluginformationen vorgesehen und sollte ausschließlich als Unterstützung verwendet werden. Alarmhöhe Druckhöhe Barometrischer Druck Berechnen der Dichtehöhe Sie können die Dichtehöhe an der aktuellen Position berechnen, indem Sie die Temperatur und den barometrischen Druck anpassen.

  • Seite 79: Anzeigen Von Flugwetterinformationen

    Anzeigen von Flugwetterinformationen WARNUNG Diese Uhr ist nicht für die Bereitstellung primärer Fluginformationen vorgesehen und sollte ausschließlich als Unterstützung verwendet werden. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um die Flugwetterübersicht anzuzeigen. 2 Drücken Sie die Taste START. 3 Wählen Sie eine Option: •...

  • Seite 80: Anzeigen Von Metar-Informationen

    Anzeigen von METAR-Informationen WARNUNG Diese Uhr ist nicht für die Bereitstellung primärer Fluginformationen vorgesehen und sollte ausschließlich als Unterstützung verwendet werden. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um die Flugwetterübersicht anzuzeigen. 2 Drücken Sie die Taste START. 3 Wählen Sie METAR.

  • Seite 81: Anzeigen Von Taf-Informationen

    Dabei stehen 0 bis 25 für niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für mittlere Energiereserven, 51 bis 75 für hohe Energiereserven und 76 bis 100 für sehr hohe Energiereserven. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps für optimierte Body Battery Daten,...

  • Seite 82: Tipps Für Optimierte Body Battery Daten

    Diese Prognosen werden von Firstbeat Analytics bereitgestellt und unterstützt. Weitere Informationen finden ™ Sie unter garmin.com/performance-data/running. HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Prognosen ungenau sind. Nach ein paar abgeschlossenen Aktivitäten hat sich die Uhr an Ihre Leistung angepasst.

  • Seite 83: Informationen Zur Vo2Max-Berechnung

    Ausdauerleistungsfähigkeit und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. Zum Anzeigen der VO2max- Berechnung ist für das D2 Mach 1 Gerät die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Das Gerät liefert separate VO2max-Berechnungen für das Laufen und das Radfahren.

  • Seite 84: Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung Für Das Laufen

    Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen Zum Verwenden dieser Funktion ist die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Wenn Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, müssen Sie ihn anlegen und mit der Uhr koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 102). Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 121) und die maximale Herzfrequenz festlegen (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen,...

  • Seite 85: Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten

    Trainingsprotokolls eine angestrebte Wettkampfzeit. Die Uhr analysiert die Trainingsdaten von mehreren Wochen, um die Wettkampfzeitprognosen zu optimieren. TIPP: Wenn Sie über mehr als ein Garmin Gerät verfügen, können Sie in der Garmin Connect App das primäre Trainingsgerät festlegen. Dann kann die Smartwatch Aktivitäten, Protokolle und Daten von anderen Geräten synchronisieren (Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten,...

  • Seite 86: Herzfrequenzvariabilitäts-Status

    Kein Zustand Die Angabe „Kein Status“ bedeutet, dass die Daten zum Berechnen eines 7- Tage-Durchschnitts unzureichend sind. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um den aktuellen Herzfrequenzvariabilitäts-Status, Trends und informatives Feedback anzuzeigen. Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel Der Stresslevel ist das Ergebnis eines dreiminütigen Tests, bei dem Sie still stehen. Dabei analysiert das D2 Mach 1 Gerät die Herzfrequenzvariabilität, um Ihre Gesamtbelastung zu ermitteln.

  • Seite 87: Leistungszustand

    (Koppeln von Funksensoren, Seite 102). TIPP: Garmin empfiehlt, dass Sie den Stresslevel täglich etwa zur selben Zeit und unter denselben Bedingungen messen. 1 Drücken Sie bei Bedarf die Taste START, und wählen Sie Hinzufügen > HFV-Stress, um der Apps-Liste die Stress-App hinzuzufügen.

  • Seite 88: Ftp-Berechnung

    FTP-Berechnung Zum Abrufen der Berechnung der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle (FTP) müssen Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt und einen Leistungsmesser mit der Uhr koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 102) und die VO2max-Berechnung abrufen (Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren, Seite 74). Die Uhr verwendet die bei der Grundeinstellung eingegebenen Benutzerprofilinformationen und die VO2max- Berechnung, um die FTP zu berechnen.

  • Seite 89: Durchführen Eines Ftp-Tests

    Durchführen eines FTP-Tests Zum Durchführen eines Tests zum Ermitteln der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle (FTP) müssen Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt und einen Leistungsmesser mit dem Gerät koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 102) und die VO2max-Berechnung abrufen (Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren, Seite 74). HINWEIS: Der FTP-Test ist ein anstrengendes Training, das ca.

  • Seite 90: Durchführen Eines Tests Zum Ermitteln Der Laktatschwelle

    Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle Für diese Funktion ist ein Garmin Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Damit Sie den Test durchführen können, müssen Sie einen Herzfrequenzsensor anlegen und mit dem Gerät koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 102). Das Gerät verwendet die bei der Grundeinstellung eingegebenen Benutzerprofilinformationen und die VO2max- Berechnung, um die Laktatschwelle zu berechnen.

  • Seite 91: Anzeigen Von Staminadaten In Echtzeit

    Leistungsmesser verwendet haben (Koppeln von Funksensoren, Seite 102). Sie können Trainings in Ihrem Garmin Connect Konto erstellen. Die Leistungskurve zeigt Ihre beibehaltene Leistungsabgabe über Zeit an. Sie können die Leistungskurve für den vorherigen Monat, für drei Monate oder für zwölf Monate anzeigen.

  • Seite 92: Trainingszustand

    Diese Prognosen werden von Firstbeat Analytics bereitgestellt und unterstützt. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/performance-data/running. HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Prognosen ungenau sind. Nach ein paar abgeschlossenen Aktivitäten hat sich die Uhr an Ihre Leistung angepasst.

  • Seite 93: Trainingszustandslevel

    Trainingszustandslevel Der Trainingszustand bietet Informationen zur Auswirkung des Trainings auf Ihren Fitnesslevel und Ihre Leistung. Der Trainingszustand basiert auf Änderungen der VO2max, der akuten Belastung und des HFV-Status über einen längeren Zeitraum. Verwenden Sie den Trainingszustand, um zukünftige Trainingseinheiten zu planen und Ihren Fitnesslevel weiterhin zu verbessern.

  • Seite 94: Trainingsbelastungsfokus

    Trainingsbelastungsfokus Zum Maximieren von Verbesserungen der Leistung und der Fitness sollte das Training in drei Kategorien aufgeteilt werden: leicht aerob, hoch aerob, anaerob. Anhand des Trainingsbelastungsfokus können Sie identifizieren, welcher Anteil des Trainings derzeit auf die einzelnen Kategorien entfällt. Außerdem erhalten Sie Trainingsziele.

  • Seite 95: Informationen Zum Training Effect

    Trainingsbelastungsfokus (Trainingsbelastungsfokus, Seite 84). Für jeden Feedbackausdruck, z. B. „Große Auswirkung auf die VO2max“ gibt es in den Garmin Connect Aktivitätsdetails eine entsprechende Beschreibung. Beim aeroben Training Effect wird anhand der Herzfrequenz ermittelt, wie sich die Gesamt-Trainingsintensität auf Ihre aerobe Fitness auswirkt. Außerdem gibt der Wert an, ob das Training Ihren Fitnesslevel beibehalten oder verbessert hat.

  • Seite 96: Trainingsbereitschaft

    75 bis 94 Blau Bereit für Herausforderungen Mäßig 50 bis 74 Grün Loslegen Niedrig 25 bis 49 Langsamer angehen lassen Orange Schlecht 1 bis 24 Ihr Körper muss sich erholen Langfristige Trends der Trainingsbereitschaft sind in Ihrem Garmin Connect Konto verfügbar. Darstellung...

  • Seite 97: Anzeigen Des Radfahrvermögens

    3 Drücken Sie START, um eine detaillierte Analyse Ihres Radfahrvermögens anzuzeigen (optional). Erholungszeit Sie können das Garmin Gerät mit der Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder mit einem kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, um anzuzeigen, wie viel Zeit bis zu Ihrer vollständigen Erholung verbleibt und bis Sie wieder mit dem nächsten harten Training beginnen können.

  • Seite 98: Anhalten Und Fortsetzen Des Trainingszustands

    TIPP: Drücken Sie START und wählen Sie Als Favorit einrichten, um die Aktie in der Übersichtsschleife anzuzeigen. Verwenden des Jetlag-Ratgebers Zum Verwenden der Übersicht für den Jetlag-Ratgeber müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App eine Reise planen (Planen von Reisen in der Garmin Connect App, Seite 89).

  • Seite 99: Planen Von Reisen In Der Garmin Connect App

    Planen von Reisen in der Garmin Connect App 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder 2 Wählen Sie Training und Planung > Jetlag-Ratgeber > Reisedetails hinzufügen. 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Steuer. Das Steuerungsmenü bietet schnellen Zugriff auf Funktionen und Optionen der Uhr. Sie können im Steuerungsmenü...
  • Seite 100 Bluetooth Reichweite befindet. Die Bluetooth Telefon suchen Signalstärke wird auf dem Display der D2 Mach 1 Uhr angezeigt und nimmt zu, je näher Sie dem Smartphone kommen. Wählen Sie die Option, um das Display einzuschalten und die Smartwatch als Taschenlampe Taschenlampe zu verwenden.

  • Seite 101: Anpassen Des Steuerungsmenüs

    (Starten des Timer Countdown-Timers, Seite 3). Wählen Sie die Option, um die Touchscreen-Steuerungen zu aktivieren oder zu Touchscreen deaktivieren. Wählen Sie die Option, um die Garmin Pay ™ Brieftasche zu öffnen und mit der Brieftasche Smartwatch für Einkäufe zu bezahlen (Garmin Pay, Seite 92).

  • Seite 102: Verwenden Der Taschenlampenseite

    Kenncode in der Garmin Connect App zurücksetzen. Die zuletzt verwendete Zahlungskarte wird angezeigt. 4 Falls Sie der Garmin Pay Brieftasche mehrere Karten hinzugefügt haben, streichen Sie über das Display, um zu einer anderen Karte zu wechseln (optional). 5 Falls Sie der Garmin Pay Brieftasche mehrere Karten hinzugefügt haben, wählen Sie DOWN, um zu einer anderen Karte zu wechseln (optional).

  • Seite 103: Verwalten Von Garmin Pay Karten

    Sie die Garmin Pay Funktion für die D2 Mach 1 Uhr zurücksetzen, einen neuen Kenncode erstellen und die Karteninformationen erneut eingeben. 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App auf der Seite für das D2 Mach 1 Gerät die Option Garmin Pay > Kenncode ändern.

  • Seite 104: Tragen Der Uhr

    • Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter garmin.com/fitandcare. Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.

  • Seite 105: Einstellungen Für Die Herzfrequenzmessung Am Handgelenk

    Die Uhr sendet jetzt die Herzfrequenzdaten. 3 Koppeln Sie die Uhr mit dem kompatiblen Gerät. HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch. 4 Drücken Sie STOP, um das Senden von Herzfrequenzdaten zu beenden.

  • Seite 106: Pulsoximeter

    Anhaltspunkt dafür, wie sich die Pulsoximeterdaten bezüglich Ihrer Höhe ändern. Auf der Uhr werden die Pulsoximeterdaten als Prozentsatz der Sauerstoffsättigung und farbig in der Grafik angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen, u. a. Trends über mehrere Tage.

  • Seite 107: Erhalt Von Pulsoximeterdaten

    Erhalt von Pulsoximeterdaten Sie können manuell eine Pulsoximetermessung starten, indem Sie die Pulsoximeterübersicht anzeigen. In der Übersicht werden der aktuelle Prozentsatz der Sauerstoffsättigung, eine Grafik der stündlichen Durchschnittswerte der letzten 24 Stunden und eine Grafik Ihrer Höhe über dem Meeresspiegel der letzten 24 Stunden angezeigt.

  • Seite 108: Einrichten Der Kompassrichtung

    Einrichten der Kompassrichtung 1 Drücken Sie in der Kompassübersicht die Taste START. 2 Wählen Sie Richtung festl.. 3 Zeigen Sie mit der oberen Seite der Uhr in die gewünschte Richtung und drücken Sie START. Wenn Sie von der Richtung abweichen, wird auf dem Kompass die richtige Richtung und der Grad der Abweichung angezeigt.

  • Seite 109: Höhenmesserwerte

    Höhenmessereinstellungen Halten Sie MENU gedrückt und wählen Sie Sensoren und Zubehör > Höhenmesser. Barometer: Ermöglicht es Ihnen, den barometrischen Druck manuell einzurichten oder über die Garmin Connect App einen Wert von der nächstgelegenen METAR-Station auszuwählen. Höhenalarm: Legt fest, dass ein Alarm vibriert, wenn Sie eine festgelegte Höhe erreichen.

  • Seite 110: Kalibrieren Des Barometers

    (Anpassen der Datenseiten, Seite 41). Wenn die Smartwatch mit einem Sensor geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt. Wenn Sie Informationen zur Kompatibilität bestimmter Garmin Sensoren erhalten, Sensoren erwerben oder das Benutzerhandbuch anzeigen möchten, besuchen Sie die Website buy.garmin.com für den jeweiligen Sensor.

  • Seite 111: Sensortyp

    Verwenden Sie Bluetooth Kopfhörer, um sich auf die D2 Mach 1 Smartwatch geladene Kopfhörer Musik anzuhören (Verbinden von Bluetooth Kopfhörern, Seite 114). Mit der inReach Fernbedienung können Sie das inReach Gerät über die D2 Mach 1 Uhr inReach bedienen (Verwenden der inReach Fernbedienung, Seite 105).

  • Seite 112: Koppeln Von Funksensoren

    Herzfrequenzsensor liefert Laufpace und -distanz, wenn kein GPS verfügbar ist, z. B. beim Laufen auf dem Laufband. Sie können die Laufpace und -distanz auf Ihrer kompatiblen D2 Mach 1 Uhr anzeigen, wenn eine Verbindung über die ANT+ Technologie besteht. Sie können die Daten auch in kompatiblen Trainingsapps von Drittanbietern anzeigen, wenn eine Verbindung über Bluetooth besteht.

  • Seite 113: Tipps Zum Aufzeichnen Von Laufpace Und -Distanz

    (Kalibrieren der Laufbanddistanz, Seite 15). Laufeffizienz Koppeln Sie das kompatible D2 Mach 1 Gerät mit dem HRM-Pro Zubehör oder einem anderen Laufeffizienz- Zubehör, um Echtzeit-Informationen zur Laufform zu erhalten. Im Laufeffizienz-Zubehör ist ein Beschleunigungsmesser integriert, der Körperbewegungen misst, um sechs Parameter für die Laufeffizienz zu berechnen. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/performance...

  • Seite 114: Tipps Bei Fehlenden Laufeffizienzdaten

    Halten Sie das MENU gedrückt, wählen Sie Aktivitäten und Apps und anschließend eine Laufaktivität. Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen. Status: Aktiviert oder deaktiviert die Aufzeichnung Garmin von Laufleistungsdaten. Sie können diese Einstellung verwenden, wenn Sie lieber die Laufleistungsdaten eines Drittanbieters verwenden möchten.

  • Seite 115: Verwenden Der Varia Kamerafunktionen

    Seite 66). 1 Schalten Sie das inReach Gerät ein. 2 Drücken Sie auf der D2 Mach 1 Uhr auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um die inReach Übersicht anzuzeigen. 3 Drücken Sie START, um nach dem inReach Gerät zu suchen.

  • Seite 116: Bedienen Einer Virb Action-Kamera

    Zum Verwenden der VIRB Fernbedienung müssen Sie auf der VIRB Kamera die Fernbedienungseinstellung aktivieren. Weitere Informationen sind im VIRB Serie – Benutzerhandbuch zu finden. 1 Schalten Sie die VIRB Kamera ein. 2 Koppeln Sie die VIRB Kamera mit der D2 Mach 1 Uhr (Koppeln von Funksensoren, Seite 102).

  • Seite 117: Xero Laserpositionseinstellungen

    Teilen-Modus: Ermöglicht es Ihnen, Laserpositionsinformationen öffentlich mit anderen zu teilen oder privat zu senden. Karte Auf der Uhr können verschiedene Arten von Garmin Kartendaten angezeigt werden, darunter topografische Konturen, Points of Interest in der Nähe, Karten von Skiorten und Golfplätze. Mit dem Kartenman. können Sie zusätzliche Karten herunterladen oder den Kartenspeicher verwalten.

  • Seite 118: Speichern Oder Navigieren Zu Einer Position Auf Der Karte

    Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte Sie können eine beliebige Position auf der Karte auswählen. Sie können die Position speichern oder dorthin navigieren. 1 Wählen Sie auf der Karte eine Option: • Zum Verwenden des Touchscreens tippen Sie auf die Karte, positionieren das Fadenkreuz, indem Sie es ziehen, und drücken UP bzw.

  • Seite 119: Navigieren Mit Der Around Me-Funktion

    Navigieren mit der Around Me-Funktion Verwenden Sie die Around Me-Funktion, um zu Points of Interest und Wegpunkten in der Nähe zu navigieren. HINWEIS: Die auf der Uhr installierten Kartendaten müssen Points of Interest enthalten, damit Sie zu diesen POIs navigieren können. 1 Halten Sie auf der Karte die Taste MENU gedrückt.

  • Seite 120: Verwalten Von Karten

    3 Drücken Sie bei Bedarf START und wählen Sie Abonnement überprüfen, um Ihr Outdoor Maps+-Abonnement für diese Smartwatch zu aktivieren. HINWEIS: Weitere Informationen zum Erwerben von Abonnements finden Sie unter garmin.com /outdoormaps. 4 Wählen Sie Karte hinzufügen und anschließend eine Position.

  • Seite 121: Löschen Von Karten

    Löschen von Karten Sie können Karten entfernen, damit mehr Speicherplatz auf dem Gerät verfügbar ist. 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Karte > Kartenman.. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie TopoActive-Karten und anschließend eine Karte. Drücken Sie START und wählen Sie Entfernen.

  • Seite 122: Musik

    • Auf dem Telefon gespeicherte Musik Bei einer D2 Mach 1 Uhr können Sie Audioinhalte vom Computer oder von einem Drittanbieter auf die Uhr herunterladen, um sie anzuhören, wenn sich das Telefon nicht in der Nähe befindet. Zum Anhören der auf der Uhr gespeicherten Audioinhalte können Sie Bluetooth Kopfhörer verbinden.

  • Seite 123: Herunterladen Eigener Audioinhalte

    4 Aktivieren Sie die Kontrollkästchen für die Audiodateien und wählen Sie An Gerät senden. 5 Wählen Sie bei Bedarf in der D2 Mach 1 Liste eine Kategorie, aktivieren Sie die Kontrollkästchen und wählen Sie Vom Gerät entfernen, um Audiodateien zu entfernen.

  • Seite 124: Steuerungen Für Die Musikwiedergabe

    Wählen Sie die Option, um die Zufallswiedergabe zu ändern. Verbinden von Bluetooth Kopfhörern Damit Sie sich Musik anhören können, die Sie auf die D2 Mach 1 Uhr geladen haben, müssen Sie Bluetooth Kopfhörer verbinden. 1 Achten Sie darauf, dass die Kopfhörer und die Uhr nicht weiter als 2 m (6,6 Fuß) voneinander entfernt sind.

  • Seite 125: Telefonverbindungsfunktionen

    Telefonverbindungsfunktionen Telefonverbindungsfunktionen sind für die D2 Mach 1 Uhr verfügbar, wenn Sie sie über die Garmin Connect App koppeln (Koppeln eines Smartphones, Seite 115). • App-Funktionen der Garmin Connect App, der Connect IQ App und mehr (Telefon-Apps und Computeranwendungen, Seite 117) • Übersichten (Übersichten,...

  • Seite 126: Empfangen Eingehender Anrufe

    Empfangen eingehender Anrufe Wenn Sie auf dem verbundenen Smartphone einen Anruf empfangen, zeigt die D2 Mach 1 Uhr den Namen oder die Telefonnummer des Anrufers an. • Wählen Sie , um den Anruf anzunehmen. HINWEIS: Verwenden Sie das verbundene Telefon, um mit dem Anrufer zu sprechen.

  • Seite 127: Wiedergeben Von Ansagen Während Einer Aktivität

    Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität Sie können die D2 Mach 1 Uhr so einrichten, dass während eines Lauftrainings oder einer anderen Aktivität motivierende Statusankündigungen wiedergegeben werden. Sofern verfügbar, werden Ansagen über Bluetooth Kopfhörer wiedergegeben. Andernfalls werden Ansagen über das mit der Garmin Connect App gekoppelte Smartphone ausgegeben.

  • Seite 128: Garmin Connect

    Die Uhr synchronisiert die Daten automatisch mit der Garmin Connect App und Ihrem Garmin Connect Konto. Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App Zum Aktualisieren der Software der Uhr mit der Garmin Connect App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen die Uhr mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln eines Smartphones, Seite 115).

  • Seite 129: Verwenden Von Garmin Connect Auf Dem Computer

    Sie können integrierten Funktionen und Seiten Connect IQ Datenfelder hinzufügen. Musik: Fügen Sie der Uhr Musikanbieter hinzu. Herunterladen von Connect IQ Funktionen Zum Herunterladen von Funktionen über die Connect IQ App müssen Sie die D2 Mach 1 Uhr mit dem Telefon koppeln (Koppeln eines Smartphones, Seite 115).

  • Seite 130: Herunterladen Von Connect Iq Funktionen Über Den Computer

    Herstellen einer Verbindung mit der Garmin Pilot App Erstellen Sie mit der Garmin Pilot App Flugpläne und senden Sie diese an die D2 Mach 1 Uhr. Die Garmin Pilot App steht für einige mobile Geräte zur Verfügung. Informationen zu Verfügbarkeit und Kompatibilität finden Sie im App-Store für Ihr mobiles Gerät.

  • Seite 131: Manuelle Synchronisierung Mit Der Luftfahrtdatenbank

    Das Fitnessalter gibt Aufschluss darüber, wie fit Sie im Vergleich zu Personen desselben Geschlechts sind. Die Uhr nutzt Informationen wie Alter, Body Mass Index (BMI), Daten zur Herzfrequenz in Ruhe sowie das Protokoll von Aktivitäten mit hoher Intensität, um ein Fitnessalter bereitzustellen. Wenn Sie über eine Garmin Index ™...

  • Seite 132: Fitnessziele

    Kaloriendaten erhalten, müssen Sie die maximale Herzfrequenz einrichten. Zudem können Sie jeden Herzfrequenz-Bereich einstellen und manuell Ihre Ruhe-Herzfrequenz eingeben. Sie können die Bereiche manuell auf der Uhr anpassen oder Ihr Garmin Connect Konto verwenden. 1 Halten Sie MENU gedrückt.

  • Seite 133: Einrichtung Der Herzfrequenz-Bereiche Durch Die Uhr

    • Trainieren Sie oft mit dem Herzfrequenzsensor für das Handgelenk oder mit dem Herzfrequenz-Brustgurt. • Probieren Sie einige Herzfrequenz-Trainingspläne aus, die in Ihrem Garmin Connect Konto verfügbar sind. • Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die Trends der Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an. Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen...

  • Seite 134: Automatisches Erfassen Von Leistungswerten

    Sicherheits- und Trackingfunktionen ACHTUNG Die Sicherheits- und Trackingfunktionen sind Zusatzfunktionen und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode auf diese Funktionen verlassen, um Notfallhilfe zu erhalten. Die Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung. HINWEIS Zum Verwenden der Sicherheits- und Trackingfunktionen muss die D2 Mach 1 Uhr über die Bluetooth Technologie mit der Garmin Connect App verbunden sein.

  • Seite 135: Hinzufügen Von Kontakten

    HINWEIS: Die Unfall-Benachrichtigung ist nur für bestimmte Outdoor-Aktivitäten verfügbar. Wenn von der D2 Mach 1 Uhr ein Unfall erkannt wird und eine Verbindung mit dem Smartphone besteht, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position (sofern verfügbar) an Ihre Notfallkontakte senden.

  • Seite 136: Starten Einer Grouptrack Sitzung

    GroupTrack Radfahrer evtl. nicht auf der Karte anzeigen. 1 Halten Sie auf der D2 Mach 1 Uhr die Taste MENU gedrückt und wählen Sie die Option Sicherheit und Tracking > GroupTrack > Auf Karte anzeigen, um die Anzeige von Verbindungen auf der Kartenseite zu aktivieren.

  • Seite 137: Gesundheits- Und Wellnesseinstellungen

    Bewegungen bekannten Trainingsmustern entsprechen, erkennt die Garmin Move IQ Funktion das Ereignis automatisch und zeigt es in der Zeitleiste an. Die Garmin Move IQ Ereignisse enthalten den Aktivitätstyp und die Dauer, sind allerdings nicht in der Aktivitätsliste oder im Newsfeed zu sehen. Erhöhen Sie den Detailgrad und die Genauigkeit, indem Sie auf dem Gerät eine Aktivität mit Zeitangabe aufzeichnen.

  • Seite 138: Schlafüberwachung

    2 Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten auf die Garmin Connect Website hoch (Verwenden der Garmin Connect App, Seite 118). Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen. Sie können Schlafdaten der vorherigen Nacht auf dem D2 Mach 1 Gerät anzeigen (Übersichten, Seite 63). Navigation Anzeigen und Bearbeiten von Favoriten TIPP: Sie können eine Position über das Steuerungsmenü...

  • Seite 139: Einrichten Von Referenzpunkten

    Einrichten von Referenzpunkten Sie können einen Referenzpunkt einrichten, um die Richtung und Distanz zu einer Position oder Peilung bereitzustellen. 1 Wählen Sie eine Option: • Halten Sie LIGHT gedrückt. TIPP: Sie können einen Referenzpunkt einrichten, während Sie eine Aktivität aufzeichnen. •...

  • Seite 140: Navigieren Zum Startpunkt Einer Gespeicherten Aktivität

    Navigieren zum Startpunkt einer gespeicherten Aktivität Sie können in einer geraden Linie oder entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt einer gespeicherten Aktivität navigieren. Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie eine Aktivität aus.

  • Seite 141: Navigieren Zum Startpunkt Während Einer Aktivität

    Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität Sie können in einer geraden Linie oder entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der aktuellen Aktivität navigieren. Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird. 1 Drücken Sie während einer Aktivität die Taste STOP. 2 Wählen Sie Zurück zum Start und anschließend eine Option: •...

  • Seite 142: Markieren Einer Mann-Über-Bord-Position Und Navigieren Zu Dieser Position

    2 Wählen Sie Navigation anhalten. Strecken Sie können eine Strecke aus Ihrem Konto bei Garmin Connect an das Gerät senden. Wenn die Strecke auf dem Gerät gespeichert ist, können Sie ihr auf dem Gerät folgen. Möglicherweise möchten Sie einer gespeicherten Strecke folgen, weil es eine schöne Route ist. Beispielsweise können Sie eine gut für Fahrräder geeignete Strecke zur Arbeit speichern und ihr folgen.

  • Seite 143: Roundtrip-Routing

    • Wählen Sie Speichern, um die Strecke zu speichern. • Wählen Sie Anstiege anzeigen, um eine Liste der Anstiege der Strecke anzuzeigen. Erstellen von Strecken in Garmin Connect Zum Erstellen von Strecken in der Garmin Connect App müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 118).

  • Seite 144: Anzeigen Oder Bearbeiten Von Streckendetails

    Anzeigen oder Bearbeiten von Streckendetails Sie können Streckendetails vor der Navigation einer Strecke anzeigen oder bearbeiten. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START. 2 Wählen Sie eine Aktivität aus. 3 Halten Sie MENU gedrückt. 4 Wählen Sie Navigation > Strecken. 5 Drücken Sie START, um eine Strecke auszuwählen.

  • Seite 145: Anpassen Der Navigationsdatenseiten

    Anpassen der Navigationsdatenseiten 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Navigation > Datenseiten. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Karte > Status, um die Karte zu aktivieren oder zu deaktivieren. • Wählen Sie Karte > Datenfeld, um ein Datenfeld, das Routeninformationen auf der Karte anzeigt, zu aktivieren oder zu deaktivieren.

  • Seite 146: Anpassen Des Energiesparmodus

    Anpassen des Energiesparmodus Der Energiesparmodus ermöglicht es Ihnen, schnell Systemeinstellungen anzupassen, um die Akku-Laufzeit im Uhrmodus zu verlängern. Aktivieren Sie den Energiesparmodus über das Steuerungsmenü (Steuer., Seite 89). 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Power Manager > Sparmodus. 3 Wählen Sie Status, um den Energiesparmodus zu aktivieren.

  • Seite 147: Widerherstellen Eines Energiemodus

    (Standard) ermöglicht längere Aktivitätsaufzeichnungen. Die Aufzeichnungsoption Jede Sekunde liefert ausführlichere Aktivitätsaufzeichnungen, zeichnet jedoch ggf. länger andauernde Aktivitäten nicht ganz auf. USB-Modus: Richtet die Uhr so ein, dass MTP (Media Transfer Protocol) oder der Garmin Modus verwendet wird, wenn eine Verbindung mit einem Computer besteht.

  • Seite 148: Luftfahrteinstellungen

    Luftfahrteinstellungen WARNUNG Diese Uhr ist nicht für die Bereitstellung primärer Fluginformationen vorgesehen und sollte ausschließlich als Unterstützung verwendet werden. Halten Sie MENU gedrückt und wählen Sie Luftfahrt. Luftfahrteinheiten: Richtet die für Luftfahrtdaten verwendeten Maßeinheiten ein. Lieblingsort: Legt Ihren Lieblingsflughafen fest (Auswählen eines Lieblingsflughafens, Seite 5).

  • Seite 149: Synchronisieren Der Zeit

    Synchronisieren der Zeit Jedes Mal, wenn Sie das Gerät einschalten und Satellitensignale erfassen oder die Garmin Connect App auf dem gekoppelten Telefon öffnen, ermittelt das Gerät automatisch die Zeitzone und die aktuelle Uhrzeit. Sie können die Zeit auch manuell synchronisieren, wenn Sie in eine andere Zeitzone wechseln und um die Uhrzeit auf die Sommerzeit einzustellen.

  • Seite 150: Ändern Der Maßeinheiten

    Das Einbrennen von Bildern ist ein normales Verhalten für AMOLED-Geräte. Zum Verlängern der Nutzungsdauer des Displays sollten Sie es vermeiden, statische Bilder mit hohen Helligkeitsstufen über längere Zeit anzuzeigen. Zum Minimieren des Einbrennens wird das Display des D2 Mach 1 Geräts nach dem ausgewählten Zeitlimit abgeblendet (Ändern der Displayeinstellungen,...

  • Seite 151: Aufladen Der Uhr

    Ladetemperaturbereich (USB) 0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF) EU-Funkfrequenzen (Leistung) 2,4 GHz bei 16,15 dBm (maximal), 13,56 MHz bei -40 dBm (maximal) EU-SAR-Werte 0,32 W/kg für Torso, 0,28 W/kg für Extremitäten Das Gerät widersteht einem Druck wie in 100 m Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Geräteinformationen...

  • Seite 152: Informationen Zum Akku

    Informationen zum Akku Die tatsächliche Akku-Laufzeit hängt von den auf der Uhr aktivierten Funktionen ab, z. B. Herzfrequenzmessung am Handgelenk, Smartphone-Benachrichtigungen, GPS, interne Sensoren sowie verbundene Sensoren. Akku-Laufzeit: Fortwährend Modus Akku-Laufzeit: Armbewegungen eingeschaltetes Display Smartwatch-Modus Bis zu 4 Tage Bis zu 11 Tage Energiespar-Uhrmodus –...

  • Seite 153: Reinigen Der Uhr

    Bereits geringe Mengen an Schweiß oder Feuchtigkeit können beim Anschluss an ein Ladegerät zur Korrosion der elektrischen Kontakte führen. Korrosion kann den Ladevorgang und die Datenübertragung stören. TIPP: Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/fitandcare. 1 Spülen Sie das Gerät mit Wasser ab oder verwenden Sie ein befeuchtetes fusselfreies Tuch.

  • Seite 154: Löschen Von Dateien

    4 Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf. HINWEIS: Mac Betriebssysteme unterstützen den MTP-Datenübertragungsmodus nur begrenzt. Sie müssen das Garmin Laufwerk auf einem Windows Betriebssystem öffnen. Sie sollten die Anwendung Garmin Express verwenden, um Musikdateien vom Gerät zu entfernen.

  • Seite 155: Ist Mein Telefon Mit Meiner Uhr Kompatibel

    • Entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App und den Bluetooth Einstellungen des Telefons, um die Kopplung erneut durchzuführen. • Wenn Sie ein neues Telefon erworben haben, entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App auf dem Telefon, das Sie nicht mehr verwenden werden.

  • Seite 156: Meine Musik Wird Unterbrochen Oder Meine Kopfhörer Bleiben Nicht Verbunden

    • Wenn das Signal Ihren Körper durchdringen muss, kann es zu einem Signalverlust kommen oder die Verbindung mit den Kopfhörern wird evtl. getrennt. • Wenn Sie die D2 Mach 1 Uhr am linken Handgelenk tragen, sollte sich die Bluetooth Antenne der Kopfhörer am linken Ohr befinden.

  • Seite 157: Tipps Zum Optimieren Der Akku-Laufzeit

    ◦ Verbinden Sie die Uhr über das Bluetooth fähige Telefon mit der Garmin Connect App. ◦ Verbinden Sie die Uhr über ein drahtloses Wi‑Fi Netzwerk mit Ihrem Garmin Konto. Während die Uhr mit dem Garmin Konto verbunden ist, lädt sie Satellitendaten von mehreren Tagen herunter, damit sie schnell Satellitensignale erfassen kann.

  • Seite 158: Der Temperaturmesswert Stimmt Nicht

    2 Warten Sie, während die Daten synchronisiert werden. Die Synchronisierung kann einige Minuten dauern. HINWEIS: Die Aktualisierung der Garmin Connect App oder der Anwendung Garmin Express führt nicht zur Synchronisierung der Daten bzw. zur Aktualisierung der Schrittzahl. Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau Wenn Sie Treppen steigen, misst die Uhr die Höhenunterschiede mit einem integrierten Barometer.

  • Seite 159: Anhang

    HINWEIS: Es sind nicht alle Datenfelder für alle Aktivitätstypen verfügbar. Für einige Datenfelder ist ANT+ oder Bluetooth Zubehör erforderlich, damit Daten angezeigt werden können. Einige Datenfelder werden auf der Uhr in mehreren Kategorien aufgeführt. TIPP: Sie können die Datenfelder auch in der Garmin Connect App über die Uhreinstellungen anpassen. Schrittfrequenzfelder Name Beschreibung Ø...
  • Seite 160 Distanzfelder Name Beschreibung Distanz Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen Aktivität zurückgelegte Distanz. Intervall - Distanz Die Distanz, die während des aktuellen Intervalls zurückgelegt wurde. Rundendistanz Die während der aktuellen Runde zurückgelegte Distanz. Letzte Runde - Distanz Die während der letzten beendeten Runde zurückgelegte Distanz. Distanz (nautisch) Die in nautischen Metern oder nautischen Fuß...
  • Seite 161 Etagenfelder Name Beschreibung Etagen hochgestiegen Die Gesamtanzahl der hochgestiegenen Stockwerke für den Tag. Etagen - Die Gesamtanzahl der hinabgestiegenen Stockwerke für den Tag. Etagen pro Minute Die Anzahl der pro Minute hochgestiegenen Stockwerke. Gänge Name Beschreibung Di2-Akku Die verbleibende Akkuleistung eines Di2-Sensors. E-Bike-Akku Der verbleibende Akkuladestand eines E-Bikes.
  • Seite 162 Grafisch Name Beschreibung Widget-Übersicht Laufen. Eine farbige Anzeige des aktuellen Schrittfrequenzbereichs. KOMPASSANZEIGE Die Richtung, in die Sie sich basierend auf dem Kompass bewegen. Eine farbige Anzeige des Verhältnisses von links und rechts der Bodenkontaktzeit Anzeige Balance BKZ beim Laufen. Eine farbige Anzeige der Zeit pro Schritt (in Millisekunden), die Sie beim Laufen am Anzeige der BKZ Boden verbringen.
  • Seite 163 Herzfrequenzfelder Name Beschreibung Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler % der HF-Reserve Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe). Aerober Training Effect Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Ihren aeroben Fitnesslevel. Anaerober Training Effect Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Ihren anaeroben Fitnesslevel. Der mittlere Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus Ø...
  • Seite 164 Bahnenfelder Name Beschreibung Intervall - Bahnen Die Anzahl der während des aktuellen Intervalls vollendeten Bahnen. Bahnen Die Anzahl der während der aktuellen Aktivität vollendeten Bahnen. Muskel-02-Felder Name Beschreibung Der geschätzte Prozentsatz der Muskel-Sauerstoffsättigung für die aktuelle Muskel-Sauerstoffsätt. % Aktivität. Gesamt-Hämoglobin Die geschätzte Gesamt-Hämoglobin-Konzentration im Muskel.
  • Seite 165 Name Beschreibung Der nächste Punkt auf der Route. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Nächster Wegpunkt Daten angezeigt werden. Die Distanz nach links oder rechts, die Sie von der ursprünglichen Wegstrecke abge­ Streckenabweichung kommen sind. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt werden.
  • Seite 166 Name Beschreibung Die Anzahl der Wiederholungen eines Trainingssatzes während einer Krafttrainings­ Wdh. aktivität. Atemfrequenz Ihre Atemfrequenz in Atemzügen pro Minute (brpm). Runs Die Anzahl der Abfahrten bzw. Runs für die Aktivität. Schritte Die Anzahl der während der aktuellen Aktivität zurückgelegten Schritte. Stress Ihr aktueller Stresslevel.
  • Seite 167 PacePro-Felder Name Beschreibung Nächste Splitdistanz Laufen. Die Gesamtstrecke der nächsten Split. Nächste Split-Zielpace Laufen. Die Zielpace für die nächste Split. Splitdistanz Laufen. Die Gesamtstrecke der aktuellen Split. Verbleibende Splitdistanz Laufen. Die verbleibende Distanz der aktuellen Split. Splitpace Laufen. Die Pace für die aktuelle Split. Split-Zielpace Laufen.
  • Seite 168 Name Beschreibung Runde - NP Die durchschnittliche Normalized Power für die aktuelle Runde. ™ Runde - Platf. Center Offset Der durchschnittliche Platform Center Offset für die aktuelle Runde. Rundenleistung Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die aktuelle Runde. Der durchschnittliche Winkel der maximalen Power Phase für das rechte Bein für Ru.
  • Seite 169 Name Beschreibung Die Zeit während der aktuellen Runde, die Sie beim Treten stehend verbracht Zeit stehend - Runde haben. Training Stress Score Der Training Stress Score für die aktuelle Aktivität. ™ Drehmoment-Effektivität Der Messwert für die Effizienz der Pedalumdrehungen des Radfahrers. Arbeit Die Gesamtleistung (Leistungsabgabe) in Kilojoule.
  • Seite 170 Geschwindigkeitsfelder Name Beschreibung Ø Geschw. in Bewegung Die Durchschnittsgeschwindigkeit in Bewegung für die aktuelle Aktivität. Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die aktuelle Aktivität, einschließlich Ø Gesamtgesch. Geschwindigkeit in Bewegung und Geschwindigkeit im Stand. Ø Geschw. Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die aktuelle Aktivität. Die durchschnittliche Fahrtgeschwindigkeit in Knoten während der aktuellen Ø...
  • Seite 171 Schwimmzugfelder Name Beschreibung Schwimmen. Die während der aktuellen Aktivität durchschnittlich pro Zug Ø Distanz pro Zug zurückgelegte Distanz. Paddelsportarten. Die während der aktuellen Aktivität durchschnittlich pro Ø Distanz pro Schlag Schlag zurückgelegte Distanz. Paddelsportarten. Die durchschnittliche Anzahl der Schläge pro Minute (spm) Ø...
  • Seite 172 Name Beschreibung Zugzahl Schwimmen. Die Anzahl der Züge pro Minute (zpm). Schlagrate Paddelsportarten. Die Anzahl der Schläge pro Minute (spm). Züge Schwimmen. Die Anzahl der Züge für die aktuelle Aktivität. Schläge Paddelsportarten. Die Anzahl der Schläge für die aktuelle Aktivität. Swolf-Felder Name Beschreibung...
  • Seite 173 Timer-Felder Name Beschreibung Ø Rundenzeit Die durchschnittliche Rundenzeit für die aktuelle Aktivität. Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn Sie den Aktivitäten-Timer beispielsweise Verstrichene Zeit starten und 10 Minuten laufen, den Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut starten, um 20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene Zeit 35 Minuten. Intervallzeit Die Timer-Zeit für das aktuelle Intervall.

  • Seite 174: Farbige Anzeigen Und Laufeffizienzdaten

    Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt. Für viele Läufer weicht die Balance der Bodenkontaktzeit beim Laufen bergauf oder bergab oft stärker vom 50-50-Verhältnis ab. Die meisten Trainer sind der Auffassung, dass ein symmetrischer Laufstil gut ist.

  • Seite 175: Daten Zur Vertikalen Bewegung Und Zum Vertikalen Verhältnis

    Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen Verhältnis Die Datenbereiche für die vertikale Bewegung und das vertikale Verhältnis variieren abhängig vom Sensor und abhängig davon, ob dieser an der Brust (HRM-Pro, HRM-Run oder HRM-Tri Zubehör) oder an der Taille (Running ™...

  • Seite 176: Ftp-Einstufungen

    FTP-Einstufungen Die folgenden Tabellen enthalten Einstufungen für die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) nach Geschlecht. Männer Watt pro Kilogramm (W/kg) Überragend 5,05 und höher Ausgezeichnet 3,93 bis 5,04 2,79 bis 3,92 Ausreichend 2,23 bis 2,78 Untrainiert Unter 2,23 Frauen Watt pro Kilogramm (W/kg) Überragend 4,3 und höher Ausgezeichnet...
  • Seite 178 März 2023 GUID-85E8D94D-E009-4EDD-A980-C9EE59C1F323 v5...

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