Herzfrequenztraining - Vision Fitness S7200HRT Bedienungsanleitung

HERZFREQUENZTRAINING

Durch ständiges Anpassen des Widerstandes wird es ermöglicht, immer
in der Herzfrequenzzielzone zu trainieren. Die Herzfrequenzprogramme
steuern automatisch die Widerstandseinstellung und halten Sie so im
Herzfrequenz-Zielzonen-Bereich.
Abhängig von Ihren Trainingszielen unterscheidet man zwischen:
Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauf-Ausdauer, Muskelaufbau. Siehe Seite
33 für mehr Informationen über Zielherzfrequenz.
Bei dem Modell S7200HRT werden 4 Programme angeboten. HRT
Gewichtsreduzierung, HRT Cardio, HRT Intervall und HRT Hügel.
• Diese Programme errechnen automatisch Ihre Herzfrequenzzielzone
(220 minus Alter). Es ist jedoch möglich diese nach eigenen
Wünschen zu korrigieren, um persönliche Ziele zu erreichen..
HANDPULSSENSOREN
Legen Sie Ihre Handflächen direkt
auf die Handpulssensoren. Um eine
Anzeige zu bekommen, müssen Sie
beide Hände auf die Sensoren
auflegen. Halten Sie die Sensoren
nicht zu fest umgriffen, sonst erhöht
sich Ihr Blutdruck. Ihr Puls wird Ihnen
wenige Sekunden später angezeigt.
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HINWEIS:
Verwendung der Handpulssensoren.
Es wird jedoch die Verwendung eines Brustgurtes empfohlen, da so ein
genaueres und kontinuierliches Signal übertragen werden kann.
Die Herzfrequenzprogramme funktionieren auch unter