SPORTSTECH CX625 Benutzerhandbuch Seite 85

P10 : ALÉATOIRE
Appuyez sur ENTER pour confirmer la sélection.
Les paramètres des cibles disponibles clignotent ensuite.
(TIME (durée), DISTANCE ou CAL (calories)).
Lorsque le paramètre recherché s'affiche, saisissez la valeur cible avec UP ou DOWN.
•
Validez avec la touche ENTER.
Si aucune valeur cible n'est souhaitée pour un paramètre, rien ne doit être saisi.
Appuyez sur le bouton START/STOP de l'ordinateur pour commencer l'entraînement.
•
4.8 CRÉER SON PROPRE PROGRAMME (P14 - P17)
Dans les programmes 14-17, les utilisateurs peuvent définir et enregistrer leurs propres courbes
d'intensité.
Vérifiez que l'ordinateur est en mode STOP (STOP s'affiche). Si nécessaire, appuyez sur le bouton STOP.
•
• Appuyez sur UP ou DOWN jusqu'à ce que le programme personnalisé souhaité s'affiche. Programme 14
= U1, programme 15 = U2, programme 16 = U3, programme 17 = U4.
Confirmez avec la touche ENTER.
La première colonne clignote. Appuyez sur UP ou DOWN jusqu'à ce que l'intensité souhaitée
•
s'affiche dans la première colonne. Validez avec ENTER.
La colonne suivante clignote. Appuyer sur UP ou DOWN jusqu'à ce que l'intensité souhaitée s'affiche
•
dans la première colonne. Validez avec ENTER.
• Répétez jusqu'à ce que l'intensité de chaque colonne soit réglée comme souhaité. Validez avec
ENTER.
Les paramètres des cibles disponibles clignotent ensuite.
(TIME (durée), DISTANCE ou CAL (calories)).
Lorsque le paramètre recherché s'affiche, saisissez la valeur cible avec UP ou DOWN. Validez avec la
•
touche ENTER.
Appuyez sur le bouton START/STOP de l'ordinateur pour commencer l'entraînement.
•
4.9 MODE WATT (PUISSANCE CIBLE ; P23)
En mode WATT (P23), l'ordinateur adapte la résistance en fonction de la puissance de pédalage en cours :
- Si la puissance de pédalage en cours est supérieure à la valeur cible, la résistance augmente.
- Si la puissance de pédalage en cours est inférieure à la valeur cible, la résistance diminue.
Dans le programme 23, les utilisateurs peuvent saisir la puissance cible (en watts) sous forme de
valeur numérique.
Vérifiez que l'ordinateur est en mode STOP (STOP s'affiche). Si nécessaire, appuyez sur le bouton STOP.
•
• Appuyez sur UP ou DOWN jusqu'à ce que le programme 23 s'affiche. Confirmez avec ENTER.
WATT (puissance de pédalage) ainsi que les paramètres d'autres cibles disponibles clignotent ensuite
sur
(TIME (durée), DISTANCE ou CAL (calories))
La puissance de pédalage par défaut est de 100 W. ATTENTION ! Ne sélectionnez jamais une valeur
trop élevée !
Lorsque le paramètre recherché s'affiche, saisissez la valeur cible avec UP ou DOWN. Validez avec la
•
touche ENTER.
Appuyez sur le bouton START/STOP de l'ordinateur pour commencer l'entraînement.
•
• À savoir : en mode WATT, il n'est pas possible d'ajuster la résistance manuellement.
Attention à ne pas s'épuiser ! Si l'entraînement est trop difficile, diminuez la puissance cible !
P11 : PLATEAU
PROGRAMM 14
P12: FARTLEK P13 : FALAISE
FR DE
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