CYBEX 525AT Arc Trainer Bedienungsanleitung Seite 37

2. Schalten Sie den Stromschalter für EIN/AUS (I/O) unter dem vorderen Ende des Geräts auf die EIN
(I) Position.
Die Steuertafel leuchtet auf und befindet sich im Dormant Mode (Ruhemodus).
3. Stellen Sie sicher, dass die Pedale zum völligen Stillstand gekommen sind.
4. Ergreifen Sie die Handläufe und steigen Sie vorsichtig in die Pedale.
Beginnen Sie zu treten.
5. Wählen Sie Schnellstart oder WORKOUTS.
Falls Schnellstart gewählt wird, gibt die Konsole eine Sekunde lang einen Signalton ab, und zeigt
damit an, dass das Workout begint und der Aktivmodus aktiviert wurde.
Falls WORKOUTS gewählt wird, wählen Sie ein Workout und die Einrichtungsptionen.
a)
Wählen Sie von Workouts 1 bis 8 mit der AUF
b)
Drücken Sie auf die EINGABE
Zeit
Stufe
Gewicht
c)
Mit den Tasten AUF
bzw. herabgesetzt werden.
Drücken Sie die EINGABE
Damit der korrekte Widerstand eingestellt und die Kalorien richtig gezählt werden, müssen Sie
Ihr korrektes Gewicht vor Beginn Ihres Workouts (einschließlich Kleidung) eingeben.
Beim Wählen eines Workouts müssen Sie die Eingabe
Zeit, Stufe oder Gewicht drücken. Bei Modellen mit E3 View Monitor gibt es auch eine
Altersabfrage.
Nach der letzten Auswahl wird die Konsole während eine Sekunde lang piepsen und "GO!"
(LOS!) anzeigen. Dann geben Sie den Active Mode (Aktiv-Modus) ein.
Cybex 525AT Arc Trainer Teilnummer 5525-1 G
-Taste, um zu den Einstellungen zu gehen.
Geben Sie die Workout-Zeit ein.
Geben Sie die Workout-Stufe ein.
Geben Sie das Benutzergewicht ein.
und AB können die einzelnen Einrichtungsoptionen herauf-
-Taste, um zur nächsten Option zu gelangen.
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und AB -Taste.
-Taste nach jeder Änderung von