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Intensität: mittelmäßig; der Muskel muss arbeiten, ohne dass er dabei
angestrengt wird.
N1 Aufwärmung
Bizeps (Foto 02/15),Trizeps (foto 03/16), Streckmuskel der Hand
(Foto 04), Beugemuskel der Hand (Foto 05), Deltamuskel (Foto
06).
Bauchmuskeln (Foto 01/20), Große Brust/Brüste (Foto 07/17),
Trapezmuskel (Foto 08), Großer Rückenmuskel (foto 09),
Gesäßmuskeln (Foto 19)
Quadrizeps/Oberschenkel (Foto 11/18), Beinbeuger (Foto12),
Waden (Foto13), vorderes Schienbein (Foto 14).
NEMS2 • Resistenz (nicht-medizinisches Programm)
Diese
Art
von
Ausdauerleistungsfähigkeit der Muskeln verwendet, wobei die Arbeit an den
langsamen Fasern vorherrscht; es ist in der Tat ein Programm, das für
Ausdauersportarten geeignet ist: Marathonläufer, Skilangläufer, Ironman,
usw. Im Falle von Muskelkater nach der Stimulation, verwenden Sie das
Programm NEMS8 (Wiederherstellung der Muskulatur).
Dauer: 50 Minuten.
Elektrodenposition: Foto 01 bis 20 der Positionierungsanleitung.
Intensität: Wenn Sie nicht besonders trainiert sind, beginnen Sie mit einer
niedrigen Intensität und erhöhen Sie diese dann allmählich. Im Falle von
trainierten Sportlern kann eine Intensität verwendet werden, die auffällige
Muskelkontraktionen erzeugt.
N2 Resistenz
Bizeps (Foto 02/15),Trizeps (foto 03/16), Streckmuskel der Hand
(Foto 04), Beugemuskel der Hand (Foto 05), Deltamuskel (Foto
06).
Bauchmuskeln (Foto 01/20), Große Brust/Brüste (Foto 07/17),
Trapezmuskel (Foto 08), Großer Rückenmuskel (foto 09),
Gesäßmuskeln (Foto 19)
Quadrizeps/Oberschenkel (Foto 11/18), Beinbeuger (Foto12),
Waden (Foto13), vorderes Schienbein (Foto 14).
NEMS3 • Widerstandskraft (nicht-medizinisches Programm)
Das
Programm
Widerstandsfähigkeit der Anstrengung gegenüber zu fördern, das heißt, eine
intensive Anstrengung in den Muskelregionen, die einer Stimulation
ausgesetzt sind, kann länger ertragen werden. Geeignet für Sportdisziplinen,
die intensive und lange Anstrengungen erfordern. Im Falle von Muskelkater
nach
der
Stimulation,
(Wiederherstellung der Muskulatur).
IACER Srl
Programm
wird
ist
entworfen
verwenden
Gesamtdauer des Programms: 28
Minuten
im
Sport
zur
Gesamtdauer des Programms: 50
Minuten
worden,
um
eine
Sie
das
43
Steigerung
der
Erhöhung
der
Programm
NEMS8
MNPG240-02
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