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COMPUTERFUNKTIONEN
Mit TARGET Programm wird der voreingestellte Wert von 100 angezeigt. Drücken Sie UP & DOWN
um einen Wert zwischen 30 ~230 auszuwählen. Bestägigen Sie dies mit ENTER.
Wählen Sie Ihre gewünschte Trainingszeit mit UP & DOWN aus und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit
ENTER.
Drücken Sie START / STOP um das Training zu starten.
Für dieses Programm ist es notwendig, dass Sie ein Brustgurt verwenden, damit der Computer Ihre
Herzfrequenz erhält. Sobald ein Pulssignal empfangen wurde, zählt der Computer vom eingestellten
Wert auf 0:00 herunter. Sobald 0:00 erreicht wurde, gibt der Computer ein Alarmsignal aus, welchen
Sie mit einer beliebigen Taste beenden können.
Der Computer stellt automatisch eine Widerstandsstufe ein, welcher Ihr Herzfrequenz im Zielbereich
hält.
•
Wenn Ihr Puls unter den gesetzen Wert gelangt, wird der Widerstand automatisch in 30 Sekunden
Schritten angepasst.
•
Wenn Ihr Puls den Zielpuls überschreitet, wird der Widerstand in 15 Sekunden Schritten angepasst.
•
Sofern Sie bereits niedrigste Widerstandsstufe ( Stufe 1 ) erreicht haben und Ihr Puls weiterhin hö
her als Ihr Zielpuls ist, ertönt nach ca. 30 Sekunden ein akkustisches Signal und der Computer wird
aus Sicherheitsgründen das Programm automatisch beenden.
•
Sofern kein Pulssignal während des Trainings empfangen wird, wird automatisch eine Widerstands
stufe runterreguliert, bis Stufe 1 erreicht wird. Der Computer stoppt automatisch, sofern für 30 Se-
kunden kein Pulssignal empfangen wird.
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