AsViva T20 Benutzerhandbuch Seite 21

COMPUTERFUNKTIONEN
• Endphase: 22 - 22 Minuten ( Cooldown )
Die Steigung wird auf 0 zurückgestellt und die Geschwindkeit reduziert sich alle 10 Sekunden um
0.5 km/h bis die Geschwindigkeit von 4km/h erreicht ist. Danach wird die Geschwindigkeit solange
reduziert, bis das Laufband zum Stillstand kommt.
Herzfrequenzen basierend auf Ihr eingestelltes Alter
Zielfrequenz
Alter HP1 HP2
15 165 175
16 164 174
17 163 173
18 162 172
19 161 171
20 160 170
21 159 169
22 158 168
23 157 167
24 156 166
25 155 165
26 154 164
27 153 163
28 152 162
29 151 161
30 150 160
31 149 159
32 148 158
33 147 157
34 146 156
35 145 155
36 144 154
37 143 153
38 142 152
39 141 151
40 140 150
41 139 149
42 138 148
43 137 147
44 136 146
45 135 145
46 134 144
47 133 143
HP3 Alter
175 48
175 49
175 50
174 51
174 52
173 53
173 54
173 55
172 56
172 57
171 58
171 59
171 60
170 61
170 62
170 63
169 64
169 65
168 66
168 67
168 68
167 69
167 70
166 71
165 72
165 73
164 74
164 75
163 76
163 77
163 78
162 79
161 80
Zielfrequenz
HP1 HP2 HP3
132 142 160
131 141 159
130 140 158
129 139 157
128 138 161
127 137 160
126 136 159
125 135 158
124 134 157
123 133 156
122 132 155
121 131 154
120 130 153
119 129 152
118 128 151
117 127 150
116 126 149
115 125 148
114 124 147
113 123 146
112 122 145
111 121 144
110 120 143
109 119 142
108 118 141
107 117 140
106 116 139
105 115 138
104 114 137
103 113 136
102 112 135
101 111 134
100 110 133
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