AsViva T23 Benutzerhandbuch
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für AsViva T23
Inhaltszusammenfassung für AsViva T23
- Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: C-BT www.AsVIVA.de...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN .................. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..................4 EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................... 6 TEILELISTE..........................8 INBETRIEBNAHME ........................11 COMPUTER ..........................22 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ....................29 TRAININGSHINWEISE ......................31 PULSMESSTABELLE ......................32 WARTUNG UND PFLEGE ....................... 33 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ....................34 GARANTIEBEDINGUNGEN ....................35 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ........................ -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •... - Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
-
Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... - Seite 7 EXPLOSIONSZEICHNUNG...
-
Seite 8: Teileliste
TEILELISTE Description Spec Description Spec Bottom frame V-belt Mainframe Running belt Middle handlebar Square end cap Display support frame Annular bushing plug Left upright column Foam Right upright column Circular cap Rotation shaft Black cushion Front roller Display Rear roller Control board Adjustable knob Key board... - Seite 9 TEILELISTE Description Spec Description Spec Inclination motor Bolt M5*10 Running deck Screw ST4.2*25 Screw ST4.2*12 Screw ST2.9*8 Screw ST2.5*6 Bolt Screw M12*25 ST4.2*12 Bolt Screw M10*62 ST2.9*8 Bolt Lock washer M10*42 Bolt Lock washer M8*65 Bolt Spring washer M8*60 Bolt Flat washer M8*70 Bolt...
- Seite 10 TEILELISTE Beschreibung Beschreibung Menge Menge Hauptrahmen Rechte Säule Displayrahmen Untere Abdeckung links Display Untere Abdeckung rechts Mittlerer Lenkergri MP3 Verbingungskabel Sicherheitsmagnet Stromkabel Linke Säule Montagematerial...
-
Seite 11: Inbetriebnahme
INBETRIEBNAHME Schritt 1 Legen Sie den Hauptrahmen (A) auf eine ebene Fläche und vergewissern Sie sich, dass Sie genug Platz haben. Um eventuelle Kratzer zu vermeiden, empfiehlt sich die Verwendung einer Decke als Unterlage. - Seite 12 INBETRIEBNAHME Schritt 2 Montieren Sie die linke Säule (A05) an den vorgesehenen Bohrungen mittels der Schrauben (E09) und (E40) sowie den Muttern (E03).
- Seite 13 INBETRIEBNAHME Schritt 3 Montieren Sie die rechte Säule (A06) mittels der Schrauben (E09) und Muttern (E03) sowie den Schrauben (E40). Verbinden Sie die Kabel D07 und D06 miteinander. Achten Sie darauf, dass die Kabel nicht eingeklemmt werden.
- Seite 14 INBETRIEBNAHME Schritt 4 Montieren Sie nun die Displayhalterung an die rechte (A06) und linke (A05) Säule mit den Schrauben (E11), (E12) und Unterlegscheiben (E29). Achten Sie darauf die Verkabelung (D05) und (D06) nicht einzuklemmen und verbinden Sie diese miteinander.
- Seite 15 INBETRIEBNAHME Schritt 5 Halten Sie die mittleren Lenkergriffe (D) an die Displayhalterung (B). Verbinden Sie die Kabel miteinander. Beachten Sie dabei die richtige Zuordnung: (D10) mit (D09) und (D13) mit (D12). Montieren Sie die mittleren Lenkergriffe (D) mit den Schrauben (E12) und Unterlegscheiben (E29) an der Diplayhalterung (B) Achten Sie darauf, dass die Verkabelung nicht eingeklemmt wird.
- Seite 16 INBETRIEBNAHME Schritt 6 Montieren Sie die untere Displayhalterung (C09) mit den Schrauben (E20) und (E221 an der Displayhalterung (B).
- Seite 17 INBETRIEBNAHME Schritt 7 Montieren Sie die Konsole (C) mit den Schrauben (E16) an der Displayhalterung (B) Verbinden Sie die Kabel der Konsole mit den Kabel der Displayhalterung - wie auf der Abbildung zu sehen - miteinander.
- Seite 18 INBETRIEBNAHME Schritt 8 Schrauben die untere Abdeckung (C12) mit den Schrauben (E41) an.
- Seite 19 INBETRIEBNAHME Schritt 9 Befestigen Sie nun die rechte Abdeckung (C07) an der rechten Säule (A06) und die linke Abdeckung (C06) an der linken Säule (A05).
-
Seite 20: Laufband Transportieren
INBETRIEBNAHME Laufband transportieren Drehen Sie den Griff (B08) im Uhrzeigersinn bis die verstellbaren Standfüße (B04) vom Boden getrennt sind und die Transportrolle (B05) fest am Boden aufliegt. Nun können Sie das Laufband bequem transportieren. -
Seite 21: Ausgleichen Unebener Standfläche
INBETRIEBNAHME Ausgleichen unebener Standfläche Wenn das Laufband am gewünschten Platz aufgestellt wurde drehen Sie den Griff (B08) entgegen des Uhrzeigers bis die Standfüße (B04) fest auf dem Boden aufliegen. Unebene Böden können Sie durch Drehen der Standfüße (B04) ausgleichen und das Laufband in die Waage bringen. Sicherheitsmagnet Bringen Sie den Sicherheitsmagneten (E) an und stellen Sie sicher, dass der Sicherheitsclip an Ihre Kleidung geklammert ist. -
Seite 22: Computer
COMPUTER Konsolenfunktion 1. ZEIT • Zeitbereich ist 0: 00-18h. • Wenn das maximale Zeitlimit erreicht ist, wird es nicht gestoppt sondern beginnt von vorne. • Im Countdown-Modus beträgt der Anzeigebereich 99 Minuten bis 0 Minuten. • Bei Erreichen von 0:00 zeigt das Fenster „END“ an. •... -
Seite 23: Tastenfunktionen
COMPUTER 5. PULS • Halten Sie die Pulssensoren 5 Sekunden lang mit beiden Händen gedrückt, um die Herzschläge pro Minute zu berechnen und anzuzeigen. • Der Anzeigebereich beträgt 50-200 Schläge / min (Diese Daten dienen nur als Referenz und dürfen nicht als medizinische Aussagen verwendet wer- den.) 6. - Seite 24 COMPUTER 4. PROGRAMM • Drücken Sie diese Taste, um das gewünschte Programm auszuwählen. • Die Programme sind: P1 (MANUELL), P2 (INTERVALL), P3 (GEWICHT VERLIEREN), P4 (GEHEN), P5, P6, P7, P8, P9, P10, P11, P12 und FAT. • Im Steigmodus können Sie P1-P6 wählen. 5.
-
Seite 25: Schnellstart
COMPUTER SCHNELLSTART • Drücken Sie den Netzschalter und legen Sie den Sicherheitsmagneten an die Konsole ein. • Drücken Sie die Taste „START“ . Das Laufband startet nach dem Countdown von 3 auf 1 mit einer Geschwindigkeit von 0,8 km / h. •... -
Seite 26: Manuelles Programm
COMPUTER SCHNELLPROGRAMM Sie können das integrierte Programm aufrufen, indem Sie die Programmtasten drücken oder „PROGRAM“ drücken. Das TIME-Fenster zeigt die Standardlaufzeit „30:00“ an und blinkt die ganze Zeit. Sie können die Laufzeit ändern, indem Sie „-SPEED +“ oder „-INCLINE +“ drücken. Drücken Sie “START”, um das Laufband zu starten. - Seite 27 COMPUTER ZIELHERZFREQUENZ Das HRC-Programm ist nur im RUN Modus verfügbar. Drücken Sie im Standby-Modus kontinuierlich die Taste „PROGRAM“, bis HRC im Display angezeigt wird. Drücken Sie nach Auswahl des HRC-Programms drei Sekunden lang „MODE“, um die Alterseingabe aufzurufen. Das Zeitfenster zeigt das Standardalter von 30 Jahren an. Sie können das Alter ändern, indem Sie die Tasten „-INCLINE +“...
-
Seite 28: Körperfettmessung
COMPUTER KÖRPERFETTMESSUNG • Drücken Sie im Standby-Modus kontinuierlich auf „PROGRAMME“, bis im Entfernungsfenster „FAT“ angezeigt wird. • Drücken Sie “MODE” und geben Sie F-1 ein, um das Geschlecht einzugeben, indem Sie “-SPEED +” (01-männlich 02-weiblich) drücken. • Drücken Sie “MODE” und geben Sie F-2 ein, um das Alter durch Drücken von “-SPEED +” einzugeben (Altersbereich: 10 - 99). -
Seite 29: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 30 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
-
Seite 31: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 32: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre... -
Seite 33: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE WARNUNG: Um einen elektrischen Schlag zu verhindern, versichern Sie sich, dass das Laufband vor der Pflege vom Stromanschluss getrennt ist. Reinigung: Wischen Sie nach jedem Training den Schweiß von der Konsole und Riemenoberfläche. Bitte wischen Sie die Teile nur mit einem leicht feuchten Tuch ab, da kein Wasser in die Teile eindringen dürfen. Eine gute Silikon-Schmierung wird auch die Leistung Ihres Laufbandes verbessern. Laufbandjustierung Die Laufbandeinstellung reguliert die Spannung und die Zentrierung des Laufbandes. -
Seite 34: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler. -
Seite 35: Garantiebedingungen
GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden. - Seite 36 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.