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AsViva T22 Benutzerhandbuch
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AsViva T22 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL
T22
VERSION: L-BS
www.AsVIVA.de

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Verwandte Anleitungen für AsViva T22

Inhaltszusammenfassung für AsViva T22

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: L-BS www.AsVIVA.de...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ................3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................... 4 EXPLOSIONSZEICHNUNG..................... 6 TEILELISTE ..........................7 PRODUKTÜBERSICHT ......................10 INBETRIEBNAHME ........................ 11 COMPUTER ..........................16 WETTERVORHERSAGE ..........................18 LOKALE MUSIK / VIDEO ..........................18 INTERNET ..............................20 W-LAN ................................20 SPEICHER LEEREN ............................21 SPORTSCENTER ............................

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt.
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 7: Teileliste

    TEILELISTE Treadmill welding Foot mounting plate shield Cross recessed pan head tapping screws ST4.8 × 13 Gimbal assembly Lifting frame welding Lifting frame mounting shaft Hex socket head cap screws M10 × 90 Spring washer 10 Hex Socket Head Cap Screw M10 × 65 Wheel assembly Washer 10 Hex Lock Nut M10...
  • Seite 8 TEILELISTE Side board Rear cover Washer 5 Cross recessed pan head screws M5 × 12 Left rear tailstock Right rear tailstock connection cover Cross recessed countersunk head screws M8 × 50 Left rear tailstock connection cover Left column under cover Right column under cover Inverter Cross recessed pan head screw, spring washer and flat washer assembly M4 ×...
  • Seite 9 TEILELISTE Button frame Micro switch Switch base Key board Cross recessed pan head tapping screws ST2.9 × 9.5 Display circuit board by key Cross recessed pan head tapping screws ST2.2 × 6.5 Safety switch (including clip) Dial lower cover Right cup holder Left cup holder Flat stand Reset switch assembly...

  • Seite 10: Produktübersicht

    PRODUKTÜBERSICHT Schalter Schalter Lüftung kleine LED Anzeige Bedienfeld Konsole Tablet- Smartphonehalter Armlehne Flaschenhalter Handpulssensor Sicherheitsclip Seitenschiene Lau äche Netzschalter Stecker...

  • Seite 11: Inbetriebnahme

    INBETRIEBNAHME Vorbereitung Schritt 1 Nehmen Sie alle Teile aus der Verpackung. Seien Sie behutsam und achten Sie darauf, keine Teile zu vergessen. Säulen montieren Datenleitung Unterlegscheibe Schraube rechte Säule Unterlegscheibe Leitungsende Lau äche Schraube Schritt 2 Führen Sie die Datenleitung durch die rechte Säule. Befestigen Sie dann die Säulen mit den mitgelieferten Schrauben und Unterlegscheiben.

  • Seite 12: Konsole Montieren

    INBETRIEBNAHME Konsole montieren rechte Säule Übertragungsleitungen linke Säule Unterlegscheibe Unterlegscheibe Schraube Schraube Schritt 3 Heben Sie die Konsole über den Säulen an. Verbinden Sie zuerst die zwei Enden der Übertragungsleitungen. Stecken Sie dann die Konsole in die Säulen und befestigen Sie diese mit den Schrauben und Unterlegscheiben.

  • Seite 13: Zusatzgriffe Montieren

    INBETRIEBNAHME Unterlegscheibe Flachkopfschraube Schritt 5 Setzen Sie den Monitor in die Halterung ein. Zum Befestigen nutzen Sie bitte die mitgelieferten Flachkopfschrauben (64) und Unterlegscheiben (23). Zusatzgriffe montieren (113) Armlehnenabdeckung links Schritt 6 (114) Sechskantzylinderkopf M8x140 (115) Armlehnenabdeckung rechts Setzen Sie den linken (116) und den rechten (117) Zusatzgriff in die entsprechenden Armlehnenseiten (116) Komponenten linke Armlehne (113 links / 115 rechts) ein und schrauben diese mit den Sechskantzylinderkopfschrauben (114) fest.

  • Seite 14: Unterlegscheibe

    INBETRIEBNAHME (23) Unterlegscheibe (64) Flachkopfschraube Auf der Rückseite des Monitors befindet sich eine Vorrichtung in welche Sie die Zusatzgriffe (rechts 117 / links 116) einsetzen und mit den Schrauben (64) sowie Unterlegscheiben (23) befestigen (116) Komponenten linke Armlehne können. (117) Komponenten rechte Armlehne Monitor hintere Abdeckung Schraube M5x14 Setzen Sie anschließend die hintere Abdeckung (111) des Monitors ein und befestigen diese mit den Schrauben (112)
  • Seite 15 INBETRIEBNAHME Lüftung 19,5 “ LCD touch screen Tablet- Smartphonehalter Flaschenhalter Handpulssensor Start Steigungstaste Stop Geschwindigkeitstaste Abkühlentaste kleine LED Anzeige Sicherheitsmaget Laufband starten Stecker Netzstecker Netzschalter Schließen Sie das Laufband an der Stromversorgung an. Sicherheitsmagnet Sicherheitsclip Bitte stellen Sie sicher, dass der Sicherheitsclip an Ihre Kleidung geklammert ist. Um einen Notstopp des Laufbands auszuführen, ziehen Sie den Sicherheitsmagneten ab.

  • Seite 16: Computer

    COMPUTER HAUPTMENÜ Das Hauptmenü ist in verschiedene Funktionsmodule unterteilt: Lokale Medien (lokale Musik, lokale Videos), Internet (integrierte Video-APP von Drittanbietern), W-LAN-Verbindung, Cache, FitShow, Einstellungen, Anwendungen, Sportzentrum (eingebaute Zeitmessung, Kalorienmessung, Distanzmessung, Schrittzähler, Programmwechsel, Herzfrequenzkontrolle, Laufbahn-Modus, virtuelles Lauftraining, individuelle Einstellungen). Lautstärke: Uhrzeit reguliert die Lautstärke von Musik und Videos.
  • Seite 17 COMPUTER Lokale Medien Wettervorhersage Wird zur Verwaltung des Wetterbedingungen für den aktuellen Tag Systemspeichers verwendet. W-LAN Internet Netzwerk-Quicklink-Taste Eingebaute Video-App von Drittanbietern Skin Löschen Hintergrundbild und Cache und Zwischenspeicher Benutzerober äche anpassen leeren Einstellungen Fit Show Helligkeitseinstellung, Schnellanmeldung in der Sprachauswahl, Mobile Sports Show App Verwaltung,...

  • Seite 18: Wettervorhersage

    COMPUTER 1. WETTERVORHERSAGE Wetterbedingungen für der aktuellen Uhrzeit und des aktuellen Standorts: Unterstützung des Benutzers bei der manuellen Korrektur der aktuellen Uhrzeit und des Datums. Die aktuelle Uhrzeit und das aktuelle Datum werden beim Herstellen einer Netzwerkverbindung automatisch aktualisiert So stellen Sie Uhrzeit, Datum und geografischen Standort manuell ein: Wenn Sie auf das Wettervorhersage-Symbol klicken, können Sie die Zeit- und Datumsparameter manuell anpassen.
  • Seite 19 COMPUTER 2.1 MUSIKSCHNITTSTELLE Drücken Sie auf das Musiksymbol KATALOG Zeigt den Namen des gerade gespielten Liedes. Start Reihenfolge abspielen Pause Zufällige Wiedergabe Wiederholen Dauerschleife Vor- und Zurückspulen eines Nächster Titel Titels durch den bewegen des Balkens 2.2 LOKALE VIDEOS Drücken Sie um zu den lokalen Videos zu gelangen.

  • Seite 20: Internet

    COMPUTER 3. INTERNET Sie müssen eine Verbindung zum WLAN-Netzwerk herstellen, um diese Funktion zu verwenden. Bitte versuchen Sie nicht, den Inhalt der Webseite zu durchsuchen oder die Videodateien während des Betriebs anzusehen, um Ablenkungen und Verletzungen zu vermeiden. Es emp ehlt sich zuerst den Inhalt einzurichten und das Laufband danach zu starten.

  • Seite 21: Speicher Leeren

    COMPUTER 5. SPEICHER LEEREN Drücken Sie um den Cache und den Zwischenspeicher des Computers zu leeren. 6. SPORTSCENTER Zeit, Kalorien, Distanz, Schritte, Programmwechsel, Herzfrequenzkontrolle, Laufbahn-Modus, virtuelles Lauftraining, Benutzerdefiniert. Die Neigung des Laufbands kann angepasst werden, um die Schwierigkeit zu erhöhen, den Widerstand des Straßenlaufs sowie das Laufgefühl im Freien zu imitieren.
  • Seite 22 COMPUTER KATALOG Kalorien Distanz Sport- Renn- Schritte Zeit modus strecken- muster Benutzer- de niert Drücken Sie um in den Laufbahn-Modus zu wechseln • Die Länge einer Laufbahn beträgt 400 Meter. Die gelaufenen Runden werden automatisch berech- net. Parametereinstellung des Laufbandes: • Drücken Sie auf einen beliebigen Bildschirmbereich, um das Fenster zur Steuerung des Laufbands anzuzeigen...
  • Seite 23 COMPUTER Drücken Sie auf , um das Laufband neu zu starten. Rennstreckenmodus starten: • Drücken Sie den Startknopf. Das Laufband startet automatisch nach „3, 2, 1, Go“ • Die Geschwindigkeit und die Neigung können über das Bedienfeld eingestellt werden. • Drücken Sie , die Geschwindigkeit wird langsamer und das Laufband gestoppt.
  • Seite 24 COMPUTER Drücken Sie um zu den Benutzereinstellungen zu wechseln KATALOG Au istung der Programme U1 - U16 Au istung der Programme U1 - U16 Koordinatendiagramm: Geschwindigkeit Neigung Geschwindigkeit einstellen: Durch Verschieben der grünen Koordinaten können Sie die benutzerde nierte Geschwindigkeit anpassen.
  • Seite 25 COMPUTER Stellen Sie die Parameter Ihren Anforderungen entsprechend ein. Drücken Sie auf die Start-Schaltfläche um das Laufband zu starten. Laufband Parametereinstellung: • Durch Drücken der Taste startet das Band. • Drücken Sie dann auf die Eingabetaste in der oberen rechten Ecke um zum Hauptmenü zurückzu- kehren. • Drücken Sie die Taste.
  • Seite 26 COMPUTER Drücken Sie um in den Countdown-Modus zu gelangen • Wählen Sie die gewünschte Dauer aus. Drücken Sie die Taste - das Training beginnt. Drücken Sie die Stopp-Taste, das Laufband wird langsamer und stoppt letztendlich. Das System berechnet automatisch die Trainingsleistung und öffnet das zugehörige Anzeigefenster.
  • Seite 27 COMPUTER Drücken Sie um zum Virtuellen Training zu gelangen Drücken Sie um zu dieser Seite zu gelangen: Drücken Sie am unteren Rand auf um die Datenanzeige einzublenden. Drücken Sie auf um die Datenanzeige auszublenden.

  • Seite 28: Hintergrundeinstellungen

    COMPUTER 7. HINTERGRUNDBILD Der integrierte Skin des Systems steht den Benutzern zur Verfügung und kann nicht heruntergeladen werden. Sie können die Hintergrundober äche des Geräts nach Ihren Wünschen ändern. Drücken Sie um zu den Skineinstellungen zu gelangen. Nach der Auswahl erscheint auf dem gewählten Bild.

  • Seite 29: Einstellungen

    COMPUTER Drücken Sie auf die Taste um zu den Drittanbieter Applikationen zu gelangen 9. EINSTELLUNGEN Dieses System verhindert, dass Benutzer andere APP-Anwendungen installieren, damit das Laufbandsystem nicht abstürzt. Dieses System verhindert, dass Benutzer die integrierten Apps deinstallieren. Bitte leeren Sie die Daten und das Caching der Apps regelmäßig. Drücken Sie um zu den Systemeinstellungen zu gelangen.
  • Seite 30 COMPUTER Helligkeit einstellen: Drücken Sie in der Benutzeroberfläche auf das Symbol für die Helligkeitsanpassung. Durch Verschieben der Leiste nach rechts oder links können Sie die Helligkeit anpassen. Werkseinstellung Diese Schnittstelle zeigt den kumulierten Kilometerstand und die Dauer bis zur nächsten Wartung an.

  • Seite 31: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
  • Seite 32 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 33: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden.

  • Seite 34: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre...

  • Seite 35: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE Tägliche Wartung: Das Laufband kann sich nach längerem Gebrauch etwas lockern so dass eine manuelle Justierung sinnvoll ist. ACHTUNG: Stellen Sie sicher, dass das Laufband nicht läuft um Verletzungen zu vermeiden. So stellen Sie den Laufgurt ein: Falls der Laufgurt beim Verwenden abrupt stoppt, ist es zu straff.

  • Seite 36: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler.

  • Seite 37: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 38 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 39: Warranty Terms

    Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.

  • Seite 40: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements.
  • Seite 41 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.

  • Seite 42: Exploding Draw

    EXPLODING DRAW...

  • Seite 43: Part List

    PART LIST Treadmill welding Foot mounting plate shield Cross recessed pan head tapping screws ST4.8 × 13 Gimbal assembly Lifting frame welding Lifting frame mounting shaft Hex socket head cap screws M10 × 90 Spring washer 10 Hex Socket Head Cap Screw M10 × 65 Wheel assembly Washer 10 Hex Lock Nut M10...
  • Seite 44 PART LIST Side board Rear cover Washer 5 Cross recessed pan head screws M5 × 12 Left rear tailstock Right rear tailstock connection cover Cross recessed countersunk head screws M8 × 50 Left rear tailstock connection cover Left column under cover Right column under cover Inverter Cross recessed pan head screw, spring washer and flat washer assembly M4 ×...
  • Seite 45 PART LIST Button frame Micro switch Switch base Key board Cross recessed pan head tapping screws ST2.9 × 9.5 Display circuit board by key Cross recessed pan head tapping screws ST2.2 × 6.5 Safety switch (including clip) Dial lower cover Right cup holder Left cup holder Flat stand...

  • Seite 46: Product Introduction

    PRODUCT INTRODUCTION...

  • Seite 47: Installation

    INSTALLATION Preparation Step 1 Take all parts out. Handle with care and don‘t leave any parts. Install struts Step 2 Put the underpan away and take both struts out. Make the data transmission line trough right side strut. Then fasten the screws on the bottom stand pillar with tools. Also, tighten the other side strut as the same way.
  • Seite 48 INSTALLATION Install top console Step 3 Raise the console above struts, connect two data transmission lines first, then plug the top console in struts (Attention: Axoid squeezinf the data transmission lines) and fasten the screws on the upper standing pillar with tools. Install the display monitor Step 4 Take the display monitor out. Separate the monitor and the decorative cover, connect the multi-core wire (A connects A, B connects B, C connects C, D connects D, E connects E) and sort out.
  • Seite 49 INSTALLATION Step 5 Insert display monitor into top console, then fasten the screws. Armrest installation Step 6 Take out the left and right upper armrest components respectively, and two people assist in the ins- tallation. Align the upper armrest fixing shaft with the boss hole on the upper part of the armrest cover and insert it. Use the armrest mounting screw (hexagonal cylindrical head M8x140) to pass through the armrest cover from the lower hole of the armrest cover, screw into the boss screw hole of the up- per armrest component, and screw in 2-3 tunrs).
  • Seite 50 INSTALLATION Align the bulkhead nut hole on the other end of the upper armrest assembly with the ear plate hole on the back of the meter head, and use M8x16 screws (same column mounting screws) to screw into the bulkhead nut hole through the ear plate hole, and then screw in 2-3 turns. After confirming that all the screws in steps 1 and 2 above have been screwed in, start tightening one by one from the meter head.
  • Seite 51 INSTALLATION Start the treadmill Remove the power cord. Insert one side into the rear of the treadmill, then insert the other side into power supply. Please make sure the safety lock before running, clip one side on runner‘s clothes.

  • Seite 52: Computer

    COMPUTER MAIN INTERFACE Main interface is divided into ten functional modules: weather forecast, local video (local music, local video), internet (built-in third party video APP), WIFI link, one button cleaning, sports show, skin setting, application, setting, sports center (built-in time inversion, calorie inversion, distance inversion, step number inversion, program movement, heart rate control, runway mode, real motion, customization).
  • Seite 53 COMPUTER...

  • Seite 54: Weather Forecast

    COMPUTER 1. WEATHER FORECAST Weather conditions used to manage current time and location: 1.1 How to manually adust time, date and geographic location: Hit the weather torecast icon shows that you can manually adjust the time and date parameters. 2. LOCAL VIDEO (local music, local video) It is used to manage and play video and audio files in memory and external U disk...
  • Seite 55 COMPUTER 2.1 Music interface click local music icon 2.2 Local Video...

  • Seite 56: Internet

    COMPUTER 3. INTERNET • How to freely switch to the main interface and view and adjust the motion parameters when play- ing the third party APP. 4. WIFI...

  • Seite 57: One Key Cleaning

    COMPUTER 5. One key cleaning 6. Sports Center Built in 9 kinds of sports: time reversal, calorie inversion, distance inversion, step count, program movement, heart rate control speed, runway mode, real motion, custom. • Please check the safety lock before exercise. During the movement, any abnormal condition occurs, the safety lock is removed, and the opprtunity for running is slowed down rapidly to stop running.
  • Seite 58 COMPUTER • The 1 Lane of the runway is 400 meters. When the icon is rotated, the number of circles is automatically calculated by 1, and so on. Parameter adjustment of treadmill: • Click on any area of the screen to eject the floating window to control the treamill...
  • Seite 59 COMPUTER Click , the treadmill will appear to restart and stop two items for user choice; The floating window automatically closes in three seconds. Racetrack mode start: • After adjusted by sliding up and down, press start button to run the treadmill automatically after entering „3,2,1.GO“ • The speed and slope can be adjusted thorugh the speed of the panel and the buttons of the slope or the floating window.
  • Seite 60 COMPUTER...
  • Seite 61 COMPUTER Users set parameters according to their needs, click the start button and the treadmill starts running. Treadmill parameter setting: • When click the treadmill starts to move and the user clicks return key in the upper right corner to return to the main interface to operate other operations except the treadmill. The user chooses to click any motion mode of the motion center interface and will return the heart rate con- trol interface, clicking on any area of the screen, and will pop up the operation window to control the treadmill.
  • Seite 62 COMPUTER • The user selects the movement time according to the requirement, built-in fixed time, if the user wants to set up itself, can click the custom, the finger press the window to add and substract key to set up the movement long, when setting ok, click button, start running Press the stop key, the treadmill stably stop running, the treadmill pops out the session frame, restarts and stops the two items for the user choose, chooses the stop button, the system will automatically calculate the performance of the movement and pop up the related transcript interface.
  • Seite 63 COMPUTER Real scene mode:...

  • Seite 64: Skin

    COMPUTER 7. Skin Application There are fice functional modules built in third party music and video APP application, internet, social networking, news and so on. 8. APPLICATION...

  • Seite 65: Setting

    COMPUTER 9. SETTING...
  • Seite 66 COMPUTER Brightness adjust: When setting up the interface, click the brightness adjustment icon to enter the list. Fingers slide on the brightness bar, slide to the right, increase the brightness, slide to the left to reduce the brightness. Factory Mode Set up the interface, click the machine management icon to enter the machine management interface, this interface shows the cumulative mileage, and the distance from the next maintenance mileage.

  • Seite 67: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Seite 68 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.

  • Seite 69: Pulse Measuring Table

    PULSE MEASURING TABLE The following table shows the estimated target pulse for different ages. target heart range 50 - 75% average max pulse 100% 100 - 150 beats per minute 98 - 146 beats per minute 95 - 142 beats per minute 93 - 138 beats per minute 90 - 135 beats per minute 88 - 131 beats per minute...

  • Seite 70: Maintenance And Care

    MAINTENANCE AND CARE Daily Maintenance: Because ot the environment change or long time using, the running belt may deviate, so that need to adjust the running belt by hand. Warning: When adjusting the running belt, it is forbidden to touch the belt when the running belt is in a rotating state! How to adjust the running belt elastic: When using treadmill sometimes abrupt, please stop using immediately it means the running belt too...

  • Seite 71: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

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