Пар В Сауне; Руководства К Парению; Soovitusi Saunaskäimiseks - Harvia V45E Gebrauchs- Und Montageanleitung

RU
1.5. Пар в сауне
При нагреве воздух сауны высыхает, поэтому для
получения подходящей влажности необходимо обливать
горячие камни водой.
Количеством воды регулируется подходящая влажность
пара. Подходящая влажность воздуха вызывает потение
и легкое дыхание в сауне. Парящемуся рекомендуется
поддавать пар малыми порциями, чувствуя влияние
влажности на коже. Слишком высокая температура и
влажность не вызывают приятных ощущений.
Слишком долгое пребывание в горячей сауне
вызывает повышение температуры тела, что может
оказаться опасным.
Объем ковша для сауны не должен превышать
2 дл. Излишнее количество горячей воды может
вызвать ожоги горячими струями пара.
Избегайте поддачи пара, если кто-то находится
вблизи каменки, так как горяий пар может вызвать
ожоги.
1.5.1. Вода
В качестве воды для сауны следует использовать
воду, отвечающую требованиям хозяйственной.
Факторами, значительно влияющими на качество воды
являются:
содержание гумуса (цвет, вкус, осадок);
•
рекомендация <12 мг/л.
содержание железа (цвет, запах, вкус, осадок);
•
рекомендация <0,2 мг/л.
жесткость; наиболее важными элементами
•
являются марганец и кальций, т. е. известь.
Рекомендация для марганца <0,05 мг/л, а для
кальция – <100 мг/л.
Вода с большим содержанием извести оставляет
белый налет на камнях и металлических поверхностях.
Кальцификация камней ослабляет их свойства при
парении.
Железо вызывает разъедание поверхностей и
нагревательных элементов.
Использование воды с содержанием гумуса и хлора,
а также морской воды запрещается.
В воде для сауны можно использовать только
предназначенные для этого ароматизаторы. Соблюдайте
указания на упаковке.
Гарантия не распространяется на дефекты
вызванные использованием воды с большим
содержанием примесей чем рекомендуется.
1.5.2. Температура и влажность в парильне
Для измерения температуры и влажности воздуха
существуют приборы, подходящие для использования в
сауне. Поскольку каждый человек испытывает влияние пара
по-разному, точных рекомендаций по температуре парения
и значениям влажности воздуха дать невозможно: свои
ощущения – это градусник парящегося.
В парильне следует обеспечить надлежащий воздухообмен,
так как воздух сауны должен быть богат кислородом и легко
вдыхаемым. См. п. 2.4. Воздухообмен парильни.
Сауна считается оздоровительной и освежающей. Сауна
очищает, обогревает, расслабляет, успокаивает и дает
возможность к размышлению.
1.6. Руководства к парению
Начинайте парение с мытья. Душ достаточен.
•
Продолжительность нахождения в парильне по
•
самочувствию – сколько покажется приятным.
К хорошим манерам парения относится нимание к
•
другим парящимся: не мешайте другим
ET
1.4. Leiliviskamine
Õhk saunas muutub kuumenedes kuivaks. Seetõttu
on vaja sobiva õhuniiskuse taseme saavutamiseks
vaja leili visata.
Leiliruumi õhuniiskust juhitakse kerisele visatava vee
kogusega. Õhuniiskuse õige tase paneb leilivõtja ihu
higistama ning muudab hingamise kergeks. Visates
kulbiga kerisekividele vett, peaks leilivõtja tundma
õhuniiskuse mõju oma ihul. Nii liiga kõrge temperatuur
kui õhuniiskus on ebameeldivad.
Pikka aega leiliruumis viibimine tõstab keha tem-
peratuuri, mis võib olla ohtlik.
Leilikulbi maksimaalne maht olgu 0,2 liitrit. Korra-
ga kerisele heidetav vee kogus ei tohi ületada 0,2
liitrit, sest kui kividele valada liiga palju vett korraga,
aurustub ainult osa sellest, kuna ülejäänu paiskub
keeva vee pritsmetena saunaliste peale.
Ärge kunagi visake leili, kui keegi viibib kerise vahetus lä-
heduses, sest kuum aur võib nende naha ära põletada.
1.4.1. Leilivesi
Kerisele visatav vesi
majapidamisvee nõuetele. Vee kvaliteeti mõjutavad
faktorid on järgmised:
Huumusesisaldus (värv, maitse, setted);
•
soovitav sisaldus alla 12 mg/l
Rauasisaldus (värv, lõhn, maitse, setted);
•
soovitav sisaldus alla 0,2 mg/l
Karedus – olulisemad ained on mangaan (Mn)
•
ja kaltsium (Ca); soovitav mangaanisisaldus
0,05 mg/l, soovitav kaltsiumisisaldus alla
100 mg/l
Kare vesi jätab kividele ja kerise metallosadele
valge, kleepuva kihi. Kivide lupjumine halvendab
nende kütteomadusi.
Rauane vesi jätab kerisele ja kütteelementidele
roostese kihi ning põhjustab korrosiooni.
Huumuserikka, klooritud või merevee kasutamine
on keelatud.
Vees võib kasutada vaid spetsiaalselt sauna jaoks
mõeldud lõhnaaineid. Järgige juhiseid pakendil.
1.4.2. Leiliruumi temperatuur ja õhuniiskus
Leiliruumi sobivaid termo- ja hügromeetreid on
müügil. Et auru mõju eri inimestele varieerub, on
võimatu soovitada täpset, kõigile sobivat leiliruumi
temperatuuri või õhuniiskuse protsenti. Saunalise
oma mugavus on parimaks teejuhiks.
Saun peab olema korralikult ventileeritud, et õhk
oleks hapnikurikas ja kergesti hingatav. Vt. peatükki
2.4. "Leiliruumi ventilatsioon".
Saunaskäimist peetakse
kogemuseks ning tervisele kasulikuks. Saun puhastab
ja soojendab Teie keha, lõdvestab lihaseid, leevendab
pingeid. Vaikse kohana võimaldab saun mõtiskleda.
1.5. Soovitusi saunaskäimiseks
Alustage enda pesemisest, käige näiteks dušši all.
•
Jääge sauna niikauaks, kui tunnete end mugavalt.
•
Vastavalt väljakujunenud saunareeglitele ei
•
tohi häirida teisi valjuhäälse jutuga.
Ärge tõrjuge teisi saunast välja ülemäärase
•
peab vastama puhta
värskendavaks
53