Een Streefhartslagzone Selecteren; Een Handmatige Streefhartslagzone Instellen - Timex W248 Bedienungsanleitung

7. Als het koppelen voltooid is, verschijnt PAIRING DONE (KOPPELEN
VOLTOOID) op het display en weerklinkt een bevestigingstoon. Als het
koppelen om de een of andere reden mislukt, herhaalt u de
bovenstaande stappen onmiddellijk te beginnen met stap 4.

Een streefhartslagzone selecteren

U kunt een van de vooringestelde streefhartslagzones kiezen of de
handmatige streefhartslagzone instellen voor een meer aangepaste
streefhartslagzone. De vooringestelde hartslagzones die in de
onderstaande tabel worden beschreven, komen overeen met de waarde
van uw maximale hartslag (MHR).
Zone Ondergrens
1 50%
2 60%
3 70%
4 80%
5 90%
Een streefhartslagzone kiezen:
1. Bepaal de zone die u wilt gebruiken aan de hand van de tabel op
pagina 458.
498
Bovengrens
60%
70%
80%
90%
100%
2. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
3. Druk op START/SPLIT om de streefhartslagzones [voorzien van het
label ZONE 1 t/m ZONE 5 of MANUAL (handmatig)] te doorlopen.
4. Druk voor vooringestelde hartslagzones op MODE om de geselecteerde
streefhartslagzone op te slaan en de modus HRM SETUP af te sluiten.
Voor de handmatige hartslagzone moet u enkele extra stappen
uitvoeren die in het volgende gedeelte worden beschreven.
Wanneer u de modus HRM SETUP verlaat, gebruikt het horloge de door u
geselecteerde streefhartslagzone als basis voor alle op de hartslagmonitor
gebaseerde berekeningen. Dit geldt niet voor trainingen die reeds
opgeslagen waren voordat een streefhartslagzone werd geselecteerd.

Een handmatige streefhartslagzone instellen

Met de handmatige streefhartslagzone kunt u de onder- en bovengrens
van uw streefhartslagzone aanpassen. U gebruikt de handmatige
streefhartslagzone wellicht wanneer het 10% bereik in de vooringestelde
hartslagzones een te groot of te klein bereik is voor uw trainingsdoelen.
OPMERKING: Het verschil tussen de onder- en bovengrens voor het
handmatige hartslagbereik moet minstens vijf slagen per minuut zijn.
De handmatige streefhartslagzone instellen:
1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT totdat MANUAL verschijnt.
499