Beispiel Zum Modus Timer; Regenerierung; Info Über Regenerierungsherzfrequenz - Timex W248 Bedienungsanleitung

Beispiel zum Modus Timer

Als Teil Ihres Fitnessplans möchten Sie demnächst zweimal pro Woche während
Ihrer Mittagspause 30 Minuten lang gehen. Damit Sie die Zeit nicht vergessen und
rechtzeitig von Ihrer Mittagspause zurückkehren, stellen Sie den Timer auf 15
Minuten ein und die Endaktion auf CHRONO. Nach 15 Minuten ertönt ein Signalton
und informiert Sie, zum Büro zurück zu gehen. Die Uhr wechselt in den Modus
Chrono und beginnt die Zeitmessung. Auf diese Weise können Sie ermitteln, wie
lange es dauert, um zum Büro zurückzukehren.

Regenerierung

Info über Regenerierungsherzfrequenz:
Die Herzfrequenz-Regenerierung bietet eine Anzeige der Fitness- und
Trainingsstufen. Wenn Sie fitter werden, sollte sich Ihre Herzfrequenz nach
Beendigung Ihres Workouts schneller auf einen niedrigeren
Herzfrequenzwert absenken und somit eine höhere Stufe der Herz-
Kreislauf-Fitness darstellen.
Ihre Regenerierungsrate stellt die Änderung Ihrer Herzfrequenz über eine
bestimmte Zeitdauer dar. Sie können Ihren Herzfrequenzmonitor zum
Aufzeichnen Ihrer Herzfrequenzänderungen für eine Zeit von 30 Sekunden
Eine langsamere Regenerierung kann auch darauf hinzeigen, dass Sie aufgrund von
Ermüdung, Erkrankung oder anderen Faktoren eine Trainingspause einlegen sollten.
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INDIGLO ® -KNOPF
Drücken, um Uhr zu
®
beleuchten, Night-Mode -
Funktion zu aktivieren oder
zu deaktivieren.
MODE
Drücken, um zum nächsten
Modus zu gehen.
START/SPLIT
Drücken, um einen Workout
zur Einsicht zu wählen oder
Workoutdaten für einen
gewählten Workout
durchzublättern.
oder 1, 2, 5 oder 10 Minuten einstellen.
HINWEIS: Während der Chronograph läuft, startet der
Regenerierungsherzfrequenz-Timer automatisch nach Drücken von
STOP/RESET/SET, wenn die Uhr Daten vom Herzfrequenzsensor empfängt.
Ohne eine aktuelle Herzfrequenz oder wenn die Startherzfrequenz
niedriger ist als die Endherzfrequenz, zeigt die Anzeige am Ende des
Regenerierungs-Countdowns NO REC an. Die Ergebnisse der
automatischen Regenerierung sind im Modus Review einsehbar.
STOP/RESET/SET
Drücken, um die
Einsicht für einen
gewählten Workout
einzuleiten.
HEART RATE
Drücken, um einen
Workout zu sperren
oder freizugeben oder
Workoutdaten für
einen gewählten
Workout
durchzublättern.
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